À 17 ans, Cynthia peine à s’adapter aux horaires exigeants et à la pression de son apprentissage en pâtisserie. L’insomnie devient alors le cœur de sa souffrance. Une mauvaise expérience avec le LSD vient encore aggraver la situation. Plus tard, un voyage dans l’Himalaya, entrepris pour prendre de la distance, retrouver le calme et enfin renouer avec le sommeil, n’apporte aucun apaisement, bien au contraire. Tifenn Raffray, psychiatre, psychothérapeute et co-directrice médicale du Centre du sommeil de Florimont (Lausanne), explore les liens complexes entre santé mentale et sommeil. Elle présente également la thérapie cognitivo-comportementale contre l’insomnie, une approche brève et efficace dans 70 à 80 % des cas.

Lionel traverse une adolescence teintée de mélancolie. Intellectuellement vif, il ressent une attirance pour les garçons quʹil choisit de dissimuler pendant plusieurs années. Au fil de son parcours, il découvre quʹil a un trouble de déficit de lʹattention avec hyperactivité (TDAH), puis traverse deux burnouts et finit par trouver un soutien psychologique adéquat. Aujourdʹhui, ce comédien, désormais jeune quadra, sʹaffirme sereinement et considère sa neurodivergence comme un atout. Pourquoi les personnes des communautés LGBTQIA+ sont-elles davantage touchées par des troubles mentaux et neurodéveloppementaux que la population générale? Adèle Zufferey, psychothérapeute et sexologue, spécialisée dans lʹaccompagnement des personnes LGBTQIA+, éclaire leurs enjeux de santé spécifiques, quʹil sʹagisse des difficultés dʹaccès aux soins ou du risque accru de suicide. 

Gilles vit avec une anorexie chronique depuis plus de 20 ans, un trouble qui a émergé après une déception amoureuse. Se percevant alors comme “gros”, il adopte un mode de vie combinant sport et contrôle de son alimentation. Cela se traduit par une surveillance de chaque calorie ingérée et la pratique sportive intense, notamment d’ultra-trails, poussant son corps à ses limites. Malgré huit mois d’hospitalisation et une compréhension de son anorexie, il en demeure prisonnier. Pourtant, l’espoir de rétablissement existe. Marco Solca, psychiatre et responsable d’ESCAL (Espaces de soins pour les troubles du comportement alimentaire aux HUG), apporte son éclairage sur cette pathologie encore largement sous-diagnostiquée chez les hommes.

Gaëtan, jeune homme charismatique et prometteur, semblait avoir un avenir tout tracé. Mais en septembre 2023, alors qu'il intègre Sciences Po Paris, sa vie bascule: il est submergé par une perte de sens, des insomnies, des idées noires et une phobie sociale croissante. De retour en Suisse, Gaëtan, qui ne se croyait pas concerné par ce type de troubles, se voit diagnostiquer un trouble dépressif majeur. Aujourd'hui, après une thérapie et une profonde remise en question de ses valeurs, il est rétabli. Il raconte son parcours aux côtés de Guido Bondolfi, psychiatre et professeur honoraire à l'Université de Genève, qui éclaire les facteurs de vulnérabilité, les critères cliniques et les stratégies de prévention de la dépression. Cet épisode spécial a été enregistré en public lors de l'événement "Les Célébrales", tenu le 5 octobre dernier au Bâtiment des Forces Motrices de Genève.

Ghizlaine, jeune maman dans la trentaine, développe un cancer du sein. Après des traitements lourds mais efficaces, elle entre en rémission. Cependant, au lieu de se sentir mieux et de reprendre le cours de sa vie, elle subit un effondrement psychologique. Une décompensation qui touche presque une personne sur deux après ce type de traitements. Olivia Laurent, psychiatre de liaison spécialisée en psycho-oncologie, explique le vécu émotionnel intense et les différentes pistes pour aider les personnes traversant un cancer.

Julia, une quadragénaire rayonnante, évoque souvent son enfance comme une période calme et sans histoire. Un jour, après une banale altercation entre son chien et un autre, un événement relativement anodin, quelque chose se brise en elle. Ce choc déclenche chez Julia des crises de panique fréquentes, la poussant à comprendre ce qui lui arrive. Ses recherches la mènent à découvrir le concept des expériences adverses vécues durant l'enfance (ACE, pour Adverse Childhood Experiences), révélant peu à peu les pièces manquantes de son puzzle intérieur. Lamia Benzakour, psychiatre et responsable de l’unité de psychiatrie de liaison et de la consultation de psychotraumatologie aux HUG, apporte des éclairages précieux sur ce phénomène, qui touche un tiers de la population.

La vie de Tania, née au Chili, est profondément marquée par lʹexil et par une longue lutte contre un trouble lié à la consommation de substances, principalement lʹalcool, qui a dominé son existence pendant près de 20 ans. Alors quʹelle pensait avoir touché le fond, un événement lui redonne une lueur dʹespoir. Commence alors pour elle un parcours de rétablissement en santé mentale qui lui permet de " partir à la découverte de celle quʹelle pouvait devenir ". Aujourdʹhui, Tania est paire praticienne en santé mentale. Pascale Ferrari, maître dʹenseignement à lʹInstitut et Haute École de la Santé "La Source" et infirmière clinicienne spécialisée au service de psychiatrie communautaire du CHUV, décrit les différentes étapes du rétablissement en santé mentale et les fréquents défis à relever. 

Quatre mois après la naissance de sa fille, Caroline a vécu une psychose puerpérale (PPP ou psychose du post-partum). Ce trouble psychiatrique se manifeste par une perception altérée de la réalité. Il nécessite une prise en charge d'urgence. Après une première hospitalisation, Caroline souhaite tourner la page rapidement, mais elle doit passer par une seconde hospitalisation. Suite à la PPP, Caroline traversera une dépression du post-partum. Transformée par ces épreuves, cette trentenaire lumineuse revient sur cette période compliquée et explique comment elle reprend pied. Élodie Girard, psychiatre spécialisée en périnatalité et psychothérapeute, explique comment les modifications neuronales liées à la périnatalité peuvent expliquer cette PPP.

Mélody, étudiante en master à l'université, est confrontée à de multiples défis: dyslexie, dysorthographie, dyscalculie et trouble de l’attention. Malgré un syndrome de l’imposteur persistant et un parcours marqué par des déconvenues liées à ses troubles spécifiques des apprentissages, Mélody est une étudiante presque comme les autres. Les troubles spécifiques des apprentissages peuvent être compris comme une incapacité à automatiser une compétence ou un apprentissage, comme l’explique Luigi Viandante, psychologue et responsable de la consultation spécialisée du développement et des apprentissages scolaires au CHUV.

Bettina, pasteur et mère de deux enfants, souffre d'insomnies depuis ses années d'études. En 2018, en consultation avec un psychiatre, elle prend conscience que derrière ses nuits blanches se cache une dépression. Cette révélation, ainsi que le travail thérapeutique qui en découle, ouvrent la voie à des émotions très intenses et à une détresse psychologique insoutenable. En mars 2019, une crise suicidaire la conduit à être hospitalisée en unité de crise.