Beneficios: 

- Al cuestionarte puedes cambiar tus emociones, el enfoque de tú cerebro y lograr atención positiva para mejorar alguno aspectos de tu vida.

- Las preguntas ayudan a optimizar nuestro proceso de solución de problemas.

Ejercicio para:

- Bajar niveles de estrés 

- Lograr mayor concentración 

- Lograr atención cerebral

Beneficios:

- Respiración abdominal  tranquiliza. 

- Es una forma poderosa de calmar el sistema nervioso simplemente respirando con el abdomen. 

- Esta técnica también se conoce como respiración diafragmática.

La técnica EVE para toma de decisiones consciente tiene beneficios:

- Al cuestionarte, puedes cambiar tus sentimientos, el enfoque de tu cerebro, y lograr atención positiva para mejorar algunos aspectos de tu vida.

Vamos a practicar una visualización se llama cordón de conexión, es simple y fácil. Es una excelente manera de conectarnos al aquí y al ahora. Lo puedes utilizar en cualquier momento del día. Especialmente cuando te sientas agotado (a). Todo lo que necesitas es respirar y la intención de relajarte.