Bienestar integral

By Pilar González Bienestar IntegralHealth & Fitness Mental Health

Bienestar integral episodes

July 04, 2020 Ejercicio de concentración para sentirnos con energía
Serie de ejercicios visuales para generar energía y concentración
4 min
June 30, 2020 Meditación de sensibilidad y paciencia
Ejercicio guiado con respiraciones y visualización para generar sensibilidad y paciencia.
9 min
June 24, 2020 Sesión de meditación para principiantes
Meditación, concentración y respiración
6 min
June 19, 2020 Meditación “caminata cerebral” abriendo nuevos caminos
Serie de meditación, colores y respiración para soltar emociones al universo
7 min
June 16, 2020 Meditación “percibe las sensaciones de tu cuerpo”
Meditación con ejercicios de respiración y tensión para ser consiente de tu cuerpo físico.
13 min
June 14, 2020 Respiración “completa” 3 secciones pulmonares.
Ejercicios simples de respiración para concentración mental y reconocimiento de emociones
3 min
June 14, 2020 Meditación desintoxica tu corazón
Meditación y afirmaciones guiadas para abrir el corazón y brindar calma.
5 min
June 14, 2020 Bienestar integral (Trailer)
1 min
June 14, 2020 Serie de ejercicios de pie para crisis de ansiedad
5 fabulosos ejercicios con respiración profunda para sentir tu cuerpo y calmar la mente
7 min

From the publisher's feed

Series de ejercicios guiados