Nuestras emociones tienen un efecto poderoso sobre nuestra elección de alimentos y sobre los hábitos alimenticios

Lo que comemos no solo afecta a cómo nos sentimos, sino que cómo nos sentimos también afecta a nuestra manera de comer

La relación que tienes contigo debe ser tu espacio seguro. Un refugio al que acudir para fortalecer la autoestima, un lugar en donde recordaras que mereces lo que sueñas. y También, un lugar de calma donde los pensamientos sean aliados y no enemigos.

El crecimiento y bienestar emocional son la base para una vida feliz, plena y productiva es por ello que en esta entrevista he invitado a Daniella Mora, Chilena, Psicopedagoga y Especialista en trastornos del lenguaje, para que nos oriente entregándonos las claves para tratar esta situación con nuestros hijos en esta cuarentena.

La mayoría de las personas ven la ansiedad como su peor enemiga, Sin embargo, si hacemos las paces con ella diariamente, todo iría mucho mejor.

En este episodio conoceremos cómo hacer para que la ansiedad sea nuestra mejor aliada en estos momentos de crisis.