Bienestar Psicoeduc

Bienestar Psicoeduc episodes

September 14, 2021 Disautonomía
¿Qué es la dis autonomía?
17 min
February 01, 2021 Mindfulness - Técnica de Jacobson
La técnica de relajación de Jacobson consiste en adiestrar al individuo en la realización ejercicios físicos de contracción-relajación que le permitan tener conocimiento del estado de tensión de cada parte de su cuerpo y tener recursos para relajar dichas zonas cuando estén en tensión.
11 min
June 07, 2020 Autoestima
Descubrir si tengo baja autoestima
13 min
May 27, 2020 Ansiedad - La relación entre el pensamiento y la emoción.
Aprenderás a reconocer la ansiedad.
6 min
May 27, 2020 Miedo - La relación entre el pensamiento y la emoción.
Aprenderás que el miedo no es provocado por un pensamiento.
4 min
May 27, 2020 Aprendamos sobre las emociones.
Aprender a reconocer nuestras emociones.
4 min
May 27, 2020 Bienestar Psicoeduc
Bienestar Psicoeduc con la Psicóloga Sulay Jiménez Calderón, es un espacio pensado en ti donde escucharás distintas temáticas para una buena salud mental.
1 min

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Bienestar Psicoeduc con la Psicóloga Sulay Jiménez Calderón. Un espacio pensado en ti y el bienestar de tu salud mental.