Bienestar Psicoeduc con la Psicóloga Sulay Jiménez Calderón. Un espacio pensado en ti y el bienestar de tu salud mental.... more
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La técnica de relajación de Jacobson consiste en adiestrar al individuo en la realización ejercicios físicos de contracción-relajación que le permitan tener conocimiento del estado de tensión de cada parte de su cuerpo y tener recursos para relajar dichas zonas cuando estén en tensión.
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