Hay algo que este último mes nos invita, y es a aprender a soltar lo que pesa y aferrarte a lo que realmente vale la pena, ¡ve con todo! “Mi corazón se abre a lo nuevo con esperanza y gratitud.”

La magia del otoño y sus cambios, esta época es la prueba de que el cambio es hermoso. Que los cambios de nuestra vida siempre sean bienvenidos y abrazados con amor, gratitud, Fe y luz.

Los 40, no es realmente una crisis, es una etapa para aprender a ser sabios, para disfrutar cada segundo de vida y exprimirla, para saber que cada segundo es un tesoro irrepetible y que no podemos perder de vista que sólo vamos a vivir una vez.

Adentrarme al mundo de la cocina ha sido una experiencia maravillosa. La cocina un espacio de mi día a día, dedicado con amor, paciencia y respeto. Conoce mi experiencia en esta actividad dentro del arte culinario. “El amor entra por el estómago.”

Seguro has escuchado o leído la siguiente frase: “El árbol genealógico también se poda” (y se agregan “bracitos” de otros árboles) yo les llamo Familia que uno elige. No tengamos miedo de romper lazos con algunos miembros de la familia. Poner límites sanos es una manera de auto cuidado para ti mismo y tu salud (física y emocional).

Colecciona momentos no cosas, nos enseña a que lo más simple de la vida nos hace felices. Y que debemos ser agradecidos por lo que vivimos cada nuevo día.

Cada quien lleva una lista de cosas buenas y malas, o quizá experiencias que han tenido a lo largo de estos 365 días del año. Que en estas fiestas decembrinas te dejen alegría, amor, paz, tranquilidad, luz en tu corazón, con las personas que te rodean, que te perdones y perdones. Y que sigas avanzando en construir tus sueños.

Los hábitos saludables son conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Se construyen día con día con amor, motivación, paciencia, constancia y disciplina.

En este episodio comparto audios de análisis y reflexión sobre este tema que hoy en día está comenzando a tener un Sonido de Libertad para aquellos pequeños y adolescentes que ha vivido o se encuentran en este oscuro mundo del tráfico de niños.

Vive una experiencia única y al extremo en cada uno de estos lugares; conoce su historia, lugares mágicos, paisajes naturales y emprende la aventura de conocerlos.