Podcast du BIEN-ÊTRE GLOBAL, je te donnerai mes conseils pour après jour pour créer chez toi un environnement zen pour pratiquer le yoga pour ton corps et ton esprit, pour relaxer même les plus petits et pour développer la pensée positive. 
Je suis professeur de yoga et tout ceci est mon monde depuis bien des années maintenant et je t’y invite, BIENVENUE chez MOI ! 💖

Education

Self-Improvement

Bienvenue chez moiiii

Je vous propose ici une très courte séance de yoga pour quand vous n’avez pas beaucoup de temps, par exemple avant d’aller travailler, entre midi et deux ou le soir pour se détendre 

YOGA (hatha) séance facile de 15 mn pour les plus pressé(e)s

Aujourd’hui nos enfants ont beaucoup de mal à trouver le sommeil à cause des lumières bleues des écrans, du stress de l’actualité... et certains parents surmenés, et c’est normal , n’ont plus le temps de leur raconter des histoires ou simplement de les border, je leur propose cet outil dématérialisé pour que l’enfant devienne autonome dans son lâcher prise du soir afin de bien s’endormir et de trouver un sommeil récupérateur... Vous verrez, après ils vous le demanderont d’eux-même!!

RELAXATION enfants/ados pour dormir 

Avant de commencer ce podcast, je mets un point d’honneur à vous parler de la relaxation pour aider vos enfants à s’endormir... 