On a tous envie d’être « Fit », se regarder dans le mirroir et avoir enfin le physique dont on rêve tous ! Mais quand on essaye d’avoir un mode de vie plus sain, on est tous en difficulté, moi la première !
Dans cet épisode, on se dit les choses clairement sans passer par quatre chemins !
Bien sûr que faire du sport et manger sainement c’est important
Les risques à prendre en compte enadoptant ce mode de vie (addiction, pression, le coût)
Tenir mentalement sur la durée alors qu’il y a de la tentation partout et tout le temps ! Un épisode, pour tout ceux qui ont besoin d’un peu de motivation et de se sentir moins seule dans la quête de leur summer body éternel !
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