E’ una grande domanda e non potrà altro che far emergere una risposta mobile, liquida, non fissa.

Qui ho cercato di cogliere la semplicità e il suggerimento della natura delle cose. Come? Partecipando al circostante, a quello che chiamiamo campo.

Buon ascolto,

paolo

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Mai come oggi sono impegnati a svolgere un incessante lavoro…

Stiamo parlando dei nervi craniali, così spesso lasciati in disparte, anche dagli addetti ai lavori, poiché considerati molto complessi.

Al seminario dedicato ai nervi craniali di novembre, con Remo Rostagno, scioglieremo questa complessità incontrandoli, con semplicità, dalla loro matrice embriologica oltre che dalla loro struttura e funzione attuale.

Buon ascolto,

paolo

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Il bacino è alla base della nostra linea mediana ed è una guida fondamentale per molte delle nostre dinamiche strutturali. Accoglie e si fa carico delle nostre esperienze, ma, all’occorrenza, sa alleggerirsi e fluttuare pur radicandoci.

Buon ascolto,

paolo

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I piedi, la terra, la relazione, le impronte, il corpo, il respiro.

Questi gli ingredienti di questo podcast meditativo per organizzare, proteggere e guarire.

Buon ascolto e buona pratica,

paolo

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In questo podcast vi offro un’anticipazione di quello che è stato al webinar Zoom del 12 aprile 2022 alle ore 18.

Silenzio. In questo momento c’è… e si può ascoltare anche nel frastuono.

È lo sfondo, è la sorgente della parola, è il tessuto dove poggiano i suoni.

E così fa anche l’embrione… fa tutto in silenzio… nel silenzio.

E’ così che il silenzio ci insegna a comporre il gesto. Il gesto del disarmo.

Buon ascolto 🌱

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Le ossa galleggiano dentro ad un mare di tessuto connettivo, ecco perché la totalità della nostra forma che risponde ad un impulso locale!

Ed è per questo che la vita è nata, perché nella tensegrità c'è cooperazione!

È una saggezza inerente al corpo, è autoregolazione, è vita che si auto-definisce al meglio.

Siamo unità indivisibili e questo è bellissimo!

Buon ascolto, di cuore

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Quali effetti hanno gli organi sul nostro movimento?

In che modo viviamo la relazione con i nostri organi?

Una profonda consapevolezza attiva una profonda relazione e getta le basi affinché l'anatomia cognitiva possa divenire vera esperienza sentita: quella di essere corpo.

Buon ascolto

e... grazie per condividere

***

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Cara Madre Terra,

Sei nata dalla polvere di lontane supernove, dalla morte di antiche stelle.

La tua manifestazione non è che una continuazione, e quando cesserai di esistere in questa forma attuale, continuerai anche tu in un'altra.

Dear Mother Earth,

You were born from the dust of distant supernovas, from the deaths of ancient stars. Your manifestation is but a continuation, and when you cease to exist in this current form you too will continue in another.

Thich Nhat Hanh 🌱

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Il nome originale di questa pratica è Metta Bhavana.

Metta, nella lingua Pali, significa amore, cordialità, gentilezza amorevole. Si tratta di un’emozione, qualcosa che senti nel tuo cuore.

Bhavana significa sviluppo, coltivazione. La forma più comune della pratica è in cinque tappe. Questa è una meditazione registrata dal vivo pochi giorni fa.

1 - Scegli il tuo posto più bello.

2 - Siedi sulla sedia comodamente e dignitosamente. La tua schiena è diritta e morbida. La tua testa è in equilibrio in cima alla tua colonna. I tuoi piedi a terra.

3 - Respira…. senti i tuoi appoggi, il tuo peso, la tua stabilità.

4 - Ti invito a mettere in pausa la registrazione qualora tu volessi prenderti un tempo necessario per approfondire l’invito.

Buona pratica 🌱

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Parte del nostro sistema nervoso centrale promuove azioni di altruismo; significa che abbiamo una propensione naturale ad interessarci alle altre persone.

Siamo naturalmente compassionevoli!

In questi momenti vengono rilasciati alcuni ormoni e uno di questi è l’ossitocina, l’ormone della calma e delle coccole.

E quando questa ossitocina viene secreta, tutto rallenta.

Buon ascolto

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