O Yoganidra  é  uma  prática de relaxamento consciente que nos leva a uma grande reprogramação, física, mental, emocional e vibracional. Ela deve ser feita na posição deitada de uma forma confortável, com o corpo harmonicamente distribuído.  Este é um convite para você  mergulhar na profunda entrega. Um incrível lugar onde podemos encontrar as maravilhas do silêncio e da possibilidade de nada SER. Entregamos à  inteligência maior todo o "controle" que acreditamos ter, assim a natureza do nosso corpo ganha um espaço generoso para a sua restauração e caminho homeostático. 

Thiago Castillo compartilha neste podcast algumas experiências vivenciadas em retiros de meditação na Tailândia, e convida você a experienciar também esta conexão com o seu EU mais profundo através de uma meditação guiada.

Nesta prática de meditação buscaremos espalhar consciência. Consciência é sinônimo de vida e de energia, uma energia que se expande por todo nosso corpo e para o universo.

Nesta live realizada durante a quarentena, Michele Chow e Thiago Castillo falam sobre o significado do "Om", seguido de uma meditação guiada e reflexões sobre transformação.  

No terceiro episódio da nossa série de meditações guiadas te convidamos para experimentar mais 21 minutos diários de respiração consciente, equilíbrio e centramento.

Nesta série de meditações guiadas convidamos você para experimentar 21 minutos diários de respiração consciente, equilíbrio e centramento. Participe e compartilhe conosco suas impressões.

Onde nos enraizamos e como crescemos, criamos conexões e estabilidade? No vídeo desta semana falamos sobre esses temas e propomos uma meditação guiada. 

Nesta série de meditações guiadas convidamos você para experimentar 21 minutos diários de respiração consciente, equilíbrio e centramento. Participe e compartilhe conosco suas impressões.

Este é o BioNathus Online compartilhando conteúdos e dicas para te acompanhar no seu dia a dia. Neste bate papo a Dra Joana Rafaela, Médica, professora de Yoga, Reikiana e apaixonada por Aromaterapia, conta um pouco pra gente, como pequenos gestos de amor e empatia podem contribuir para amenizar os impactos no contexto global que atravessamos, através de dicas e orientações que nos auxiliem sempre na direção da conduta correta.