O podcast "Bipolar Solidário: A escolha é sua !, num  segundo episódio: O que é saúde mental no século XXI ? revela que não há um conceito oficial, de acordo com a Organização Mundial de Saúde, devido ás diferenças culturais, julgamentos subjetivos, e teorias que afetam o modo como a “saúde mental é definida”. Na verdade o termo é usado para descrever o nível de capacidade do indivíduo de apreciar a vida e procurar um equilíbrio e os esforços para se adaptar à sociedade. É a capacidade de lidar diariamente com uma série de emoções :alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração, enfrentar os desafios e as mudanças da vida cotidiana com equilíbrio, sabendo procurar ajuda quando surgem conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nas diferentes fases da vida. Em síntese, ter saúde mental é estar bem consigo mesmo e com os outros, aceitar as exigências da vida, saber lidar com as boas emoções e as desagradáveis , e conhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário.

Enfim, é imprescindível fazer uma autoavaliação, saber como está se sentindo e o ideal é que haja um tempo para refletir seja em alguns momentos do dia, ou com uma certa frequência para se ter uma dimensão exata de seus sentimentos e como lidar com eles diante dos desafios que a vida oferece a todo momento, principalmente, no momento que vivemos que é a pandemia e a sua superação cotidiana  pelo Homem em pleno séc. XXI, assim como observar as mudanças existentes nas relações sociais, principalmente, familiares, no surgimento do sentimento de solidariedade entre as pessoas,  e refletir qual o futuro que desejamos para a humanidade!!!

Patricia Santos

Emotional Piano Improvisation by Alexander Nakarada | https://www.serpentsoundstudios.com

The Travelling Symphony by Savfk | https://www.youtube.com/savfkmusic

O podcast "Bipolar Solid(t)ário: A escolha é sua ! primeiro episódio: O BIPOLAR É LOUCO ?” retrata um assunto polêmico que é a doença mental, o conceito, exemplos, procurando desmistificar a forma como é denominada no senso comum: loucura! O bipolar possui um transtorno afetivo bipolar, mas é consciente de sua doença , capaz de levar uma vida normal, família, trabalho, como outro ser humano qualquer. Ele não é um louco, necessita de medicamentos como qualquer outra doença, tais como diabetes, pressão alta, para controlar a doença. É preciso fazer com que a sociedade tenha um outro olhar para os portadores de transtornos mentais, de forma que o trate com igualdade na sociedade!

Midsommar by Scott Buckley | https://soundcloud.com/scottbuckley

The Travelling Symphony by Savfk | https://www.youtube.com/savfkmusic

Olá, Seja bem-vindo!! Seja bem-vinda!!

O que você deseja ser? Um bipolar solidário ou solitário? A ESCOLHA É SUA! Esta é uma resposta cuja responsabilidade pertence exclusivamente a você, mas não quer dizer que não necessite de uma palavra amiga para acalentar a alma no silêncio das horas. Juntos eu e você! Estas são as minhas intenções com esse podcast de apresentação a você, companheiro de viagem:

- refletir sobre a doença do transtorno bipolar

-oferecer dicas de como melhorar a saúde do bipolar

- tratar temas de desenvolvimento pessoal, a fim de oferecer uma perspectiva positiva da vida.

 Além disso, esse episódio conta com uma resumida apresentação da autora Patricia Santos que revela a sua familiaridade com a doença, já que também é bipolar, e por isso se dispôs a contar um pouco de sua história aos seus ouvintes.

Especiais agradecimentos à Escola do Podcast que me ofereceu as ferramentas para a realização desse episódio!

Emotional Piano Improvisation by Alexander Nakarada | https://www.serpentsoundstudios.com

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