Bir De Benden Dinleyin Podcast

Ketojenik beslenme gerçekten söylendiği kadar etkili mi, yoksa sadece bir trend mi? Bu bölümde bu soruya kendi deneyimim üzerinden cevap arıyorum.

10 gün boyunca keto beslenmeyi denedim. Karbonhidratı neredeyse tamamen kesip, yağ ağırlıklı beslenmeye geçince vücudumda neler değişti? Açlık hissi, enerji seviyesi, odaklanma ve tabii ki en çok merak edilen: kilo konusu… Hepsini anlatıyorum.

Bilimsel tarafına da elbette değiniyorum. Bu bölümle birlikte, kafanız ketojenik beslenme konusunda daha berrak olacak diye düşünüyorum.

Hadi başlayalım, iyi dinlemeler!

Bu bölümde konuğumuz; filozof, yazar ve influencer Süleyman Akgül. Onu sosyal medya içeriklerinden tanıyanlar bilir, epey özgün konulara, kendine has bir üslupla değinir ve sizi tabiri caizse düşünmeye zorlar. Bu sohbetten biz çok keyif aldık. Ve iddia ediyorum, bu yayını dinlemeden önce ve sonra bazı konularda fikrinizin değişeceği anlar kesinlikle olacak.

O zaman iyi dinlemeler!

Bu bölümde ilk kez bir soru–cevap formatı deniyoruz ama klasik anlamda bir Q&A değil.Birkaç hafta önce Instagram’daki @instagraslis hesabımda sizden sorular istemiştim. Gelen sorular; evrimden uzaya, bilimsel meraktan gündelik “neden”lere kadar uzanan geniş bir yelpazeye yayıldı.

Bu bölümde yalnızca kişisel görüşlerimi paylaşmakla kalmadım; her soruyu mümkün olduğunca bilimsel arka planıyla, bağlamı ve temel kavramlarıyla ele almaya çalıştım. Yani bu yayın, hem sohbet havasında hem de “bir şey öğrenerek çıkmalık” bir bölüm oldu.

Merak eden, sorgulayan, “bunu daha önce hiç böyle düşünmemiştim” demeyi seven herkes için.

Sorular sizden, düşünmek birlikte.

Bu bölümde arkadaşım Mami’yle, yani Instagram’daki @englishwithmami hesabının arkasındaki şeker insanla, tatlı bir sohbet ettik.
Muhammet kimdir, içerik üreticiliğine nasıl başladı, bu yolculukta neler öğrendi ve en taze kısmı: Almanya’ya taşınma süreci nasıl geçti? Neden geldi? Tavsiyeleri neler?

Hepsini içtenlikle konuştuk. Keyifle dinlemeniz dileğiyle!

Bugün, “Ben kimim?” sorusundan yola çıkıyorum. Hangi eğitimlerden geçtim, neler öğrendim? Neleri asla tekrar yapmazdım ve neleri, yeniden doğsam bile yine yapardım? Bu bölümde, kendi yolculuğumdan süzülen gözlemlerimi ve deneyimlerimi paylaşıyorum. Umarım bu düşünceler, hayatınıza küçük de olsa bir katkı sunar.

Bu podcast bölümünde sizlerle Ayşe Deniz Yurdakul'un etkileyici kitabı "Öldüm ve Döndüm" hakkında

Bu podcast bölümünde sizlerle Ayşe Deniz Yurdakul'un etkileyici kitabı "Öldüm ve Döndüm" hakkında konuşuyorum. Bu kitap, çok farklı bir pencereden, ölüme yakın deneyim yaşayan bir çok insanın geri dönüş hikayesini ve neler yaşadıklarını anlatarak bizi bir yolculuğa çıkarıyor. Kitaptaki olaylar, insanların bu iki kavram arasındaki o noktada nasıl hissettiklerini anlatıyor ve hayata bakışımıza dair yeni sorular sorduruyor. Belki siz de bu bölümü dinledikten sonra ölüm kavramına farklı bir gözle bakmaya başlarsınız. Hazır mısınız? Haydi başlayalım!

Bu podcast bölümünde, din, mitoloji ve feminizmin kesişiminde ilgi çekici bir derinliğe iniyoruz. "Lilith: Adem'in İlk Eşi, Yaratılan İlk Feminist" başlıklı bu bölüm, dinî metinlerde adından söz edilen ancak genellikle göz ardı edilen Lilith karakterine odaklanıyor. Lilith'in Adem'in ilk eşi olarak tanımlanmasının ardındaki dini ve mitolojik kökenleri inceliyor ve onu yaratılan ilk feminist figür olarak değerlendiriyorum.

https://www.britannica.com/topic/Lilith-Jewish-folklore

https://www.youtube.com/watch?v=FCk2jr7txxo

https://www.youtube.com/watch?v=4vqRYh3kBEw

https://inannadumuzi.wordpress.com/inanna-and-the-huluppu-tree/

Soluk Mavi Nokta, Dünya'nın 14 Şubat 1990'da NASA'nın Voyager 1 uzay aracı tarafından Güneş'ten 6 milyar kilometre uzaklıkta çekilen bir fotoğrafıdır. Görüntü, bilim adamı Carl Sagan'ın "Soluk Mavi Nokta: Uzayda İnsan Geleceğinin Vizyonu" adlı kitabının başlığına ilham kaynağı oldu ve burada şunları yazdı: "Şu noktaya tekrar bakın. Burası burası. Burası evimiz. Bu biziz. "

Görsel: https://science.nasa.gov/resource/voyager-1s-pale-blue-dot/

Music: