Bu bölümde, mükemmeliyetçiliğin sadece yüksek standartlarla değil; eksiklik, hayal kırıklığı, suçluluk ve utançla kurduğumuz ilişkiyle nasıl şekillendiğini konuşuyorum.

Mükemmeliyetçilik ile “yeterince iyi olmak” arasındaki farkı,
birey, aile ve ergenlik düzleminde ele alıyorum.

Müzik: Fantasia in D minor, K. 397 -W. A. Mozart

-Telifsiz (public domain)

-Kayıt Musopen.org üzerinden alınmıştır.

Kimlik kavramını bireysel ruhsallığımızda ve toplumsal düzlemde ele aldığımız bu bölümde kimlik kırılganlığı ve terk depresyonunu ergenlik dönemi üzerinden betimlemeye çalıştım.

Bireyin ruhsallığının sahip olduğu donanımlar kimlik üstü yeni değerler inşa etmesini sağlayarak kimlik kırılganlığını azaltır. Ancak ergenlik henüz ruhsal olgunlaşmanın tamamlanmaması nedeniyle tek başına riskli bir dönemdir.

Müzik: Giovanni Battista Pergolesi

Stabat Mater: Cujus Animam Gementem

(Public domain recording – Internet Archive)

Bu bölümde ergenlik döneminin belirli bir yönüne odaklanıyor, yine 'Bir Nedeni Var' diyoruz.

Dönemin ebeveynler tarafından gayet iyi bilindiğini düşündüğüm belirgin bazı özelliklerinin arkasında yatan nedenleri yine 20.yy psikoloji biliminin bazı açıklamalarıyla ele alıyoruz.

Ebeveynlerin bu dönemi ele alırken nasıl bir yaklaşım sergileyebileceklerine dair öneriler de bulabilirsiniz.

İyi dinletiler.

Müzik:Nothing Else Matters – Apocalyptica (CC BY 2.5)

Lisans: Creative Commons Attribution 2.5

Bu bölümde boşanma sürecinin çocuklar üzerindeki psikolojik etkilerini ve bu etkileri en aza indirmek için ebeveynlerin hangi prensiplere dikkat etmesi gerektiğini açıkladım.

Müzik:Franz Schubert – Piano Sonata No. 20 in A major, D. 959
Yorum: Paul Pitman
Kaynak: Musopen.org
Telif durumu: Public Domain

Neden bazı insanlar onca stresli yaşam olayına rağmen psikolojik çöküş yaşamazken bazıları ise çok daha düşük bir stresör karşısında kolayca tetiklenebiliyor? Psikolojik Dayanıklılık (Resilience), modern pozitif psikolojinin popülerliğini yitirmeyen kavramlarından biri..Peki psikolojik dayanıklılığı yüksek bireylerin özellikleri nelerdir?

Bu bölümde, olumlamanın psikolojik dayanıklılık üzerindeki etkisini; çocuk ve ergen örnekleriyle ele alıyor, olumlama nasıl yapılır sorusuna yakından bakıyorum.

İyi dinletiler.

Müzik: Vivaldi – Gloria in D major, RV 589, Vienna Academy Chorus and State Opera Orchestra (CC0 1.0, Musopen)

Duygularımızla aramıza nasıl mesafe koyuyoruz? Peki duygularımızla aramıza neden mesafe koyuyoruz? Mesafe koyduğumuz duygulara daha fazla maruz kalıyor olabilir miyiz?Winnicot ve Bion'un 20.yy ortalarındaki psikolojik yaklaşımlarından da faydalanarak hissedebildiğimiz ve hissedemediğimiz duyguları incelediğim bu bölümde özellikle aynalama, kapsanma ve duygu düzenleme becerileri gibi kavramları açıklayarak konuyu daha anlaşılır kılmaya çalıştım.

Still Face Deneyi için link : https://www.youtube.com/watch?v=daNfaqDRkIs

Bölüm Sonu Müzik:

Sarabande from Suite in D Minor, HWV 437
Besteci: G. F. Handel
Kayıt: Musopen.org

Podcast serime Freud'u anarak başlamak istediğim için ilk bölümde psikanaliz, rüyalar ve 19-20.yy psikolojik yaklaşımlarının erişkin ve çocuk rüyalarını nasıl yorumladığını anlattım.

Özellikle oldukça dürüst oldukları düşünülen çocuk rüyaları psikanalitik bir yaklaşımla nasıl ele alınabilir?

Freud'a göre sabah rüyalarımızın hatırladığımız bölümlerinin aslında gerçekte gördüklerimiz değil, sonradan hikayeleştirilen bir düzeltmeye maruz kaldığını biliyor muydunuz?

Peki onca sembolün ve sansürün arasında rüyalarda gerçeğe en yakın olan şey nedir?

İyi dinletiler.

Müzik: Giovanni Battista Pergolesi – Stabat Mater

Lisans: Kamu malı (CC-PD)Kaynak: Musopen.org