BIXA DE BIKE

Boa tarde, bixétes! No quarto episódio do Diário de Bixicleta, a gente abre a página do dia 2 de dezembro de 2018 — um registro feito às 2h40 da manhã, recheado de suculência, ranço e muita reflexão.

Além do nosso tradicional giro pelo caos político e as tensões diplomáticas do momento, eu compartilho um desabafo cru sobre:

💣 A convivência com o ex (Oi, Gabi!), o desespero e a vontade de surtar enquanto tentava colocar a vida e a casa em ordem;

🧹 Projetos, faxina na cozinha e a busca por um recomeço para acender aquele fogo de fazer as coisas acontecerem;

📝 A importância da escrita terapêutica na minha vida (com direito a pergunta especial da Camila Queiroz do @pretextosdacamila!) e o ritual de queimar cadernos do passado.

Pega a sua xícara de café, aperta o play e vem acompanhar essa fofoca histórica! 🚲✨

#DiarioDeBixicleta #EP04 #PodcastBrasil #EscritaTerapeutica #SaudeMental #Relacionamentos #RelatosReais #TDAH #BixaDeBike

🎙️ EP 03 | Procura-se motivação para sair da cama

Boa tarde, bichetts! No terceiro episódio do Diário de Bixicleta, a gente faz aquele giro rápido pelas notícias do dia (com direito a conferência de HIV/AIDS no Rio e a briga da família Bolsonaro 🍿) antes de mergulhar na vergonha alheia do passado!

Abro as páginas dos dias 28 e 29 de novembro de 2018 para ler um relato sincero e um pouco mais doloroso sobre:

🧠 Solidão e desilusão: a sensação de estar sozinho após ir morar solo e o silêncio doloroso das amizades;💸 A bola de neve das dívidas: Riachuelo, Unimed, Oi, internet, seguro contra incêndio e a completa falta de controle financeiro;🏃‍♂️ O "recomeço amanhã": a tentativa desesperada de mudar de vida com a promessa de sair para correr ao acordar (será que rolou?).

Aperta o play, compartilha e vem acompanhar essa saga! 🚲✨

⚠️ Aviso: Este episódio contém leituras de relatos pessoais do passado sobre depressão e saúde mental. Se estiver passando por um momento delicado, ouça com cautela. Apoio emocional gratuito: ligue 188.

#DiarioDeBixicleta #EP03 #PodcastBrasil #SaudeMental #Depressao #VidaAdulta #RelatosPessoais #Bichis #TDAH #ReflexaoDoDia

🎙️ Diário de Bicicleta EP02: 100 mil seguidores e outras coisas que não importam mais

Bom dia, bixétes! No segundo episódio do Diário de Bixicleta, abro a página do dia 13 de novembro de 2018 para fazer aquela viagem no tempo e olhar para o que parecia o fim do mundo.

Entre comentários sobre o cenário político, a loucura das tarifas e a eterna batalha contra a procrastinação, eu leio um relato sincero sobre:

• 🧠 Crises de ansiedade, reuniões e a pressão insana por metas digitais que hoje não mudam nada na minha vida;

• 💸 Boletos da Unimed, IPTU, rotina doída e o sonho (nunca realizado!) do quartinho de jogos;

• ⏳ Como a perspectiva do tempo nos mostra o que realmente importa e o quanto a gente cresce no caminho.

Aperta o play e vem acompanhar essa saga! 🚲✨

#DiarioDeBixicleta #EP02 #PodcastBrasil #SaudeMental #Procrastinacao #Ansiedade #ReflexaoDoDia #Anos2018 #Bixetes

​🎙️ DIÁRIO DE BIXICLÉTA EP 01 : VOLTAR A ESCREVER

​Bom dia, biXetES! Fazem alguns anos desde que não publico um episódio por aqui — para o desespero de muitos e alegria de alguns —, mas a bicha de bike tá oficialmente de volta!

​No episódio de estreia da nossa nova categoria, abro a primeiríssima página do meu diário, escrita às 2h da manhã do dia 7 de novembro de 2018. Entro na máquina do tempo e compartilho:

​🧠 A volta pra terapia e a batalha contra a procrastinação, a ansiedade e os monstros que parecem crescer cada vez que o dever chama;

​📝 O hábito da escrita como pilar de sobrevivência e o impacto de viver com TDAH e suas comorbidades ao longo dos anos;

​⚽ E claro, aquele giro rápido pelo mundo em 2018: de tarifas do Trump à final da Copa entre colonizador e colonizado.

​Uma salada de sentimentos sobre como o passado constrói quem somos hoje. Aperta o play e vem acompanhar esse recomeço! 🚲✨

​#DiarioDeBixicleta #EP01 #PodcastBrasil #TDAH #SaudeMental #Procrastinacao #EscritaTerapeutica #BichaDeBike #ReflexaoDoDia

POKAS

POKAS

POKAS

POKAS

POKAS