Bizimle Misin?

Bu hafta "Bizimle Misin?" Podcast'inin sezon finali bölümünü dinleyeceksiniz. Ezgi ve Julia bu hafta hem bu yaz tatilini nasıl geçirecekleriyle ilgili hem de geçmişte neler yaptıklarını paylaşıyorlar. Sen de bizimle misin? Yaz heyecanıyla sezon finali heyecanı birleştiği için sezon finalini görüntülü kaydettik. Aynı zamanda YouTube kanalımızdan izleyebilirsiniz. Sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından ulaşabilirsiniz. Yeni sezonda görüşmek üzere, hoşçakalın! 🤍

Beslenme bozuklularından obezite, anoreksiya ve blumia nervoza hakkında konuştuğumuz, bu rahatsızlıkların nasıl tedavi edilmesi gerektiğiyle ilgili bilgiler aldığımız, yaz döneminde beslenme tüyolarını öğrendiğimiz ve yazın şeker tüketimini nasıl düzenlememiz gerektiğiyle ilgili yaptığımız sohbete seni de bekliyoruz. Sen de bizimle misin? Sosyal medya bizi takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo @kayaerjulia ve @dytidiltaskin hesaplarından bize ulaşabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Bu hafta Ezgi ve Julia kendilerinin günlük yaşamdaki hareket rutinlerinden başlayarak sporu ve hareket etmeyi kendileri için bir rutin haline getirip getiremediklerini konuşuyorlar. Hareketli bir yaşam tarzı için çocukluktan başlayarak ya da ihtiyaçlar üzerine bir rutin oluşturmanın özelliklerinden ve farklarından bahsediyorlar. Pandemi sonrası hayatlarına ne gibi rutinler ekleyeceklerini ve çocukluktan başlayarak yaptıkları spor dallarını da anlatarak günümüzdeki durumlarının bir çıkarımını yaptıkları bu bölüme seni de davet ediyorlar. Sen de bizimle misin? Bizi sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından ulaşabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın.

Bu haftaki bölümde Ezgi ve Julia koleksiyonlar ve koleksiyonculuk üzerine sohbet ediyorlar. Koleksiyonun ne olduğunu ve nasıl ortaya çıkmış olduğu gibi konulardan başlayarak ve kendilerinin ve sevdiklerinin sahip oldukları koleksiyonlardan bahsederek bu koleksiyonları neden yaptıklarını ve ilgi alanlarını nasıl geliştirdiklerini anlatıyorlar. Antika pazarı deneyimlerini ve oralara gitmenin kendilerinde oluşturduğu duyguları paylaşıyorlar. Sen de bizimle misin?

Bizi sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından ulaşabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Yükselen dijitalleşmeyle beraber iletişim şekillerimizde görülmeye başlayan değişimleri konuştukları bu bölümde Ezgi ve Julia hem iş hayatı açısından hem de sosyal hayatlarımızdaki dijitalleşme etkilerini farklı boyutlarıyla ele alıyorlar. Jenerasyon farklarından da bahsederek, pandemi sürecinde dijital dünyanın daha çok kullanılır olması gibi konular üzerinde durdukları bölüme seni de davet ediyorlar. Sen de bizimle misin? Sosyal medyada takip etmek isterseniz@ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından ulaşabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Bu hafta Ezgi ve Julia yetişkinliğe adım atmanın kendilerine yansıdığı haller üzerine konuşuyorlar. Eskiden olaylara bakışlarıyla şimdi aynı olay karşılarına geldiğinde ne gibi tepkiler verdiklerini, karar alırken göz önünde bulundukları şeylerle ilgili değişimlerini ve yetişkinliğe adım attıkları yıllarda en büyük değişimleri hangi konularda yaşadıklarını anlatıyorlar. Sen de bizimle misin? Bizi sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından ulaşabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın!

Bu haftaki bölümde Ezgi ve Julia "Minimalizm akımı nasıl ortaya çıktı? Sanat tarihiyle olan başlangıcı ve günümüze kadar geldiği haliyle minimalizmin tanımı nasıldır?

Bizler minimalizmi hayatımıza nasıl getirebiliriz? Minimalizm diyince sadece kıyafet ve eşyalarımızla ilgili bir sadeleşmek yeterli mi?" gibi sorulara cevap bulmaya çalıştıkları ve kendi hayatlarında sadeleşmek adına neler yaptıklarını paylaştıkları bölüme seni de davet ediyorlar. Sen de bizimle misin? Sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından bize ulaşabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, Hoşçakalın.

•Bölümde bahsedilen kitap: Marie Kondo - Hayatı Sadeleştirmek İçin Derle Topla Rahatla, Epsilon yayınları,2010

•Netflix serisi: Tidying Up with Marie Kondo-2019 yapımı

•Mini belgesel: Minimalizm -Önemli şeylere dair bir belgesel- 2016 yapımı

•Bölümde bahsetmediğim ancak bakmak isteyenler için bir diğer kitap: Sade - Begüm Başoğlu ve Ege Erim, Okuyanus yayınları, 2015

https://10layn.com/10-maddede-minimalist-yasamin-faydalari/

Bu hafta Ezgi ve Julia korkularımızın sebepleri ve neden zaman zaman korkulara teslim olduğumuzla ilgili sohbet ediyorlar. Belli bir girişim yapmak üzereyken ya da konfor alanımız dışına çıkacağımızda o ilk adımı atmaktan niçin korkuyoruz? Fobilerimizle ilgili olarak değiştirebileceğimiz şeyler var mı? gibi soruların cevaplarını bulacağınız bölüme bekliyoruz, sen de bizimle misin?

Sosyal medyadan bizi takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından ulaşabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın.

Ezgi ve Julia bu haftaki bölüme beslenme eğitimi ve diyet danışmanlığı yapan diyetisyen İdil Taşkın'ı konuk ediyor. Sağlıklı beslenme ve diyetler üzerine bilinmeyen birçok konuyu ele aldıkları bu bölümde sağlıklı beslenmeyi nasıl kolayca hayatımıza uyarlayabileceğimizle ilgili genel bir çerçeve sunuyorlar. İdil'se bu konuda hayatımıza adapte edebileceğimiz tüyoları bizlerle paylaşıyor.

Sosyal medyada takip etmek isterseniz @ezgiyildirimo @kayaerjulia ve @dytidiltaskin hesaplarından bize ulaşabilirsiniz. Artık YouTube'da da varız. Oradan da aynı isimle bizi bulabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın.

Günümüzde üzerinde çokça konuşulan bu konuyu Julia ve Ezgi'nin ağzından dinliyoruz bu hafta. Kendi hikayelerinden örnekler verirken diyet kültürü etrafında dönen konulara değiniyorlar. Standart olduğu düşünülen kalıplar ne kadar standart? Kilo konusunda neden bu kadar takıntılı oluyoruz? Sağlıklı beslenmeyi diyet yapmakla karıştırmak gibi konuları ele alarak sezgisel beslenme gibi birçok düşünce üzerine sohbet ediyorlar. Sen de bizimle misin? Bizi sosyal medyada takip etmek için @ezgiyildirimo ve @kayaerjulia hesaplarından bulabilirsiniz. Haftaya görüşmek üzere, hoşçakalın.