Blaue Couch

Er ist ohne Liebe und Zuwendung der Eltern auf dem Bauernhof aufgewachsen, hat einen schweren Sturz vom Baum überlebt, ein Trauma beim Rettungseinsatz erlitten und musste sein Lebenswerk abbrennen sehen. Trotzdem - oder deshalb - betrachtet er sich als Stehaufmännchen und Glückskind. Er will andere ermutigen, sich Hilfe zu holen und gut auf sich selbst zu achten.

Sebastian Pertl – von allen nur Wast genannt – ist seit seinem 16. Lebensjahr Mitglied der Bergwacht Sachrang-Aschau. Für ihn sind die Einsätze am Berg mehr als ein Ehrenamt: Er nennt sie seine „Lebensaufgabe“. Doch ein Einsatz hat sein Leben aus der Spur gebracht. Am 2. Januar 2006 war Pertl vor Ort, als das Dach der Eislaufhalle Bad Reichenhall einstürzte. Zwanzig Jahre später spricht er darüber, wie lange es gedauert hat, dieses Trauma zu erkennen und zu überwinden.

Aufgewachsen ist Pertl in einer Familie, in der Arbeit über allem stand. Liebe und Zuwendung gab es kaum. Den elterlichen Hof übernahm er, weil sein älterer Bruder es nicht konnte – und stellte ihn gegen den Willen seines Vaters als Erster im Priental auf Bio-Landwirtschaft um. In seinem Leben musste er viele Schicksalsschläge verkraften: einen schweren Sturz vom Baum, das Trauma des Rettungseinsatzes und schließlich den Brand seines eigenen Hofes, seines Lebenswerks.

Trotz allem sieht sich Wast Pertl als Stehaufmännchen und Glückskind. Heute möchte er andere ermutigen, sich Hilfe zu holen, über Belastungen zu sprechen und gut auf sich selbst zu achten. Auf der Blauen Couch erzählt er, wie man nach schweren Zeiten wieder aufsteht – und warum er trotz allem voller Zuversicht bleibt. 

Mehr zu Sebastian Pertl gibt es bei den „Lebenslinien“ des BR Fernsehens.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Magdalena Maier, Erlebnisbäuerin und Landwirtin, Silvia Beyer, Wirtin der ersten vegetarischen Berghütte der Alpen oder Bergretter Toni Vogg.

Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto.

Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Ursula Kalb hatte schon als Jugendliche eine Mission: sich für Arme einsetzen und für den Frieden arbeiten. Jeden Samstag und an Weihnachten werden Menschen, die es brauchen, zum Essen eingeladen. Wer bei Sant'Egidio Hilfe bekommt, ist für Ursula Kalb weder Klient*in noch Besucher*in; sie betrachtet alle als Freunde. Kraft findet sie im Gebet, die Gemeinschaft stärkt sie. Über ihr Weihnachten mit den Armen sagt sie: "Das ist das Fest unserer Familie, nur ist unsere ein bisschen größer und vielfältiger".

Schon als Jugendliche wusste Ursula Kalb, wofür ihr Herz schlägt: sich für Menschen in Not einsetzen, Gemeinschaft leben und für den Frieden arbeiten. Als sie in Rom erstmals Jugendlichen der katholischen Laiengemeinschaft Sant’Egidio begegnete, war ihr Weg klar. Sie gründete zunächst eine Gemeinschaft in Würzburg, später engagierte sie sich in München – dort lädt Sant’Egidio bis heute jeden Samstag und an Weihnachten Menschen ein, die Unterstützung brauchen.

Für Ursula Kalb sind diese Menschen keine Klientinnen oder Besucher, sondern Freunde. Die Begegnung steht im Mittelpunkt, nicht die Bedürftigkeit. Kraft findet sie im Gebet, Halt in der Gemeinschaft. Besonders an Weihnachten zeigt sich für sie, was Sant’Egidio ausmacht: „Das ist das Fest unserer Familie – nur ist unsere ein bisschen größer und vielfältiger.“

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit der Pilotin Cordula Pflaum, der Autorin Josefine Gauck oder Sozialarbeiterin Sandra Bisping.

Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll.

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Mit ihrem Bestseller "Jana, 39, ungeküsst" traf Jana Crämer mitten ins Herz vieler Menschen. Heute ist sie ein Star auf TikTok und Instagram und macht nicht nur Jugendlichen Mut, ihr Leben selbstbestimmt zu meistern. Mit Dominique Knoll spricht sie über Selbstliebe, Binge-Eating und eine witzige Überraschung von ihrem Freund Sebastian Fitzek. 

Mit ihrem Bestseller „Jana, 39, ungeküsst“ hat Jana Crämer unzählige Menschen berührt. Heute erreicht sie auf TikTok und Instagram ein Millionenpublikum und macht vor allem jungen Menschen Mut, ihren eigenen Weg zu gehen. In dieser Folge spricht sie mit Dominique Knoll über Selbstliebe, Binge-Eating und eine überraschend humorvolle Aktion ihres Freundes, Bestsellerautor Sebastian Fitzek.

Jana Crämer erzählt, wie sie ihrer leisen, aber unbeirrbaren inneren Stimme gefolgt ist – trotz Mobbing, eines alkoholkranken Vaters und jahrzehntelanger Essstörungen. Erst durch Selbstmitgefühl und Flexibilität fand sie heraus aus alten Mustern und hinein in ein selbstbestimmtes Leben. Heute ist sie selbst eine Mutmacherin: weg von Druck und Bewertung, hin zu Resilienz und Veränderungskraft.

Ein weiteres Herzensthema bringt sie ebenfalls mit: Menschen, die kaum oder keine romantische oder sexuelle Anziehung empfinden und noch nie eine Partnerschaft hatten. Warum dieses Thema so wichtig ist und wie sie es geschafft hat, ihr eigenes verzerrtes Selbstbild loszulassen, erzählt Jana Crämer in dieser sehr persönlichen Folge der Blauen Couch. 

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Autorin Josefine Gauck, Natalya Nepomnyashcha, Gründerin von "Netzwerk Chancen" oder Sozialarbeiterin Sandra Bisping.

Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll.

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Spektakuläre "Fruit Cakes", die täuschend echt wie Obst aussehen, in Wahrheit aber delikate Törtchen sind, macht Denise Peters schon seit rund zehn Jahren. 2025 wurde sie damit berühmt. Ein Video eines Influencers ging viral, seitdem kommt die Kundschaft teils aus mehreren hundert Kilometer Entfernung ins oberbayerische Bilderbuch Dorf Finning. Hier, in der Ammersee-Region, ist Denise Peters aufgewachsen. Mit Thorsten Otto spricht sie über ihr Kindheits-Idyll mit WG-Familie, schlimme Rassismus-Erfahrungen in der Schule und den traditionellen französischen Kuchen, den es bei ihr zu Weihnachten gibt.

Wer das Café von Denise Peters betritt, erlebt einen kleinen Zauber: In einem Dorf zwischen Ammersee und Landsberg kreiert die Konditormeisterin außergewöhnliche Leckereien, die aussehen wie Obst – und schmecken wie kleine Kunstwerke. Seit rund zehn Jahren stellt sie ihre spektakulären „Fruit Cakes“ her: Törtchen, die täuschend echt wie Zitronen, Pfirsiche oder Äpfel wirken, im Inneren aber feine Cremes und raffinierte Aromen verbergen.

2025 wurde Denise Peters deutschlandweit bekannt, als ein Influencer ihre Kreationen filmte und das Video viral ging. Seitdem reisen Menschen teils mehrere hundert Kilometer ins oberbayerische Finning, um ihre süßen Kunstwerke zu probieren. Die Leidenschaft fürs Süße liegt in der Familie: Schon ihre karibische Großmutter verkaufte am Strand selbstgemachtes Kokos-Eis.

Auf der Blauen Couch spricht Denise Peters mit Thorsten Otto über ihre Kindheit in einer WG‑Familie, über schmerzhafte Rassismus-Erfahrungen in der Schule und über den traditionellen französischen Kuchen, der bei ihr zu Weihnachten dazugehört. Außerdem erzählt sie, wie aus einer Idee ein viraler Hype wurde – und warum ihre Törtchen mehr sind als nur hübsche Desserts.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Drei-Sternekoch Edip Sigl, „Glutenfrei-Konditorin“ Isabella Krätz oder Silvia Beyer, Wirtin der ersten vegetarischen Berghütte der Alpen.

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Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto.

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Matthias Maurer war 177 Tage auf der Weltraumstation ISS. Er hat dort Weihnachten gefeiert, Besuch von Weltraumtouristen bekommen und wäre beinahe mit einem Haufen Satelliten-Schrott zusammengestoßen. Gerade bereitet er sich auf seinen Flug zum Mond vor und hat dabei kürzlich sogar Zähneziehen gelernt. 

Matthias Maurer gehört zu den wenigen Menschen, die bereits im Weltraum waren – und er ist der erste Deutsche, der mit einer SpaceX-Kapsel zur ISS reiste. Auf seinen Einsatz hatte sich der ESA-Astronaut jahrelang vorbereitet. 177 Tage verbrachte er schließlich auf der Raumstation, feierte dort Weihnachten, bekam Besuch von Weltraumtouristen und entging nur knapp einer Kollision mit Satellitenschrott.

Geboren 1970 im Saarland, hat Maurer mehrere Ingenieursdiplome und arbeitet seit über 15 Jahren bei der European Space Agency. Sein großes Ziel ist der Flug zum Mond – und diesem Traum ist er inzwischen ein Stück nähergekommen: Die ESA hat entschieden, dass ein Deutscher unter den ersten Europäern sein wird, die mitfliegen dürfen.

Neben seiner Arbeit als Astronaut veröffentlicht Maurer auch Kinderbücher in der „WAS IST WAS“-Reihe. Sein aktuelles Werk widmet sich dem Training für den Mond. Und selbst ungewöhnliche Übungen gehören dazu – wie das Zähneziehen, das er kürzlich gelernt hat.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Wildtierforscherin Michaela Skuban, Wanderreiterin Luisa Breidahl oder Zirkusbesitzer Jana Lacey-Krone und Martin Lacey.

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Lachen ist Ines Procters Rezept für alle Lebenslagen. Deshalb kommt ihr Zebrakostüm auch immer an schweren Tagen zum Einsatz. Als närrische Putzfrau ist sie im Frankenfasching bekannt geworden. Dass sie heute eine vielbeschäftigte Kabarettistin ist, musste sie sich hart erkämpfen. 

Lachen ist ihr Rezept für alle Lebenslagen – und wenn es einmal schwer wird, schlüpft sie ins Zebrakostüm. Als „närrische Putzfraa“ hat sich Ines Procter in den fränkischen Festhallen einen festen Platz erobert. Seit zehn Jahren tritt sie als einzige Frau mit einer eigenen Nummer beim berühmten Frankenfasching in Veitshöchheim auf.

Im Gespräch erzählt Ines Procter, wie sie in einer Fastnachtsfamilie aufgewachsen ist, warum ihr Vater zunächst skeptisch war, als sie mit 14 Jahren auf die Bühne ging, und wie sie sich trotz Widerständen in Ehe und Karriere durchgesetzt hat. Sie spricht über private Tiefschläge, ihr unerschütterliches Aufstehen und darüber, wie sie sich als Kabarettistin auch über die bayerischen Landesgrenzen hinaus einen Namen gemacht hat.

Für Ines Procter ist klar: „Das ist der Grund, warum ich auf dieser Welt bin. Dass ich das mache.“

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Schauspieler und Kabarettist Josef Hader, Schauspielerin und Autorin Jule Ronstedt oder Schauspieler Christian Berkel.

Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto.

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Schon seinem ersten Mentor war klar, dass Fritz Karl spielen muss und dass etwas aus ihm werden würde. Der österreichische Schauspieler feiert gerade mit seiner Frau, Elena Uhlig, Erfolge auf Social Media. Auf ein Leben in Hollywood konnte er gut verzichten, auf seine große Familie allerdings nicht. 

Schon seinem ersten Mentor war klar: Fritz Karl muss spielen – und er sollte etwas werden. Der österreichische Schauspieler hat sich bewusst gegen ein Leben in Hollywood entschieden, für seine große Familie aber immer Platz gemacht. Gemeinsam mit seiner Frau, Schauspielerin Elena Uhlig, feiert er derzeit Erfolge auf Social Media und begeistert als Comedy-Duo auch auf der Bühne.

Im Gespräch erzählt Fritz Karl, warum er sich selbst als „Vielspieler“ bezeichnet, wie er vor 20 Jahren mit seiner Rolle im Kinohit „Wer früher stirbt, ist länger tot“ bekannt wurde und welche Figuren ihn seitdem geprägt haben – vom Anwalt in der ARD-Serie „Falk“ bis zu seinem neuen Auftritt im ZDF-Landkrimi.

Karl spricht über seine Kindheit am Traunsee in Oberösterreich, wo seine Eltern ein Restaurant führten, über das Leben mit seiner Familie in München und über seine Leidenschaft abseits der Kamera: das Fliegenfischen. 

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Das waren die ersten Worte, die Papst Franziskus an den Vatikanexperten Andreas Englisch richtete. Franziskus ist ihm ein Freund geworden, Johannes Paul II. hat er verehrt. Seit fast vierzig Jahren lebt Englisch in Rom.

Andreas Englisch gilt als einer der bekanntesten Vatikan-Insider. Geboren in Werl in Westfalen, studierte er Literaturwissenschaft und Journalistik in Hamburg und arbeitete zunächst als Redakteur, unter anderem für das Hamburger Abendblatt. Ende der 1980er Jahre zog er nach Rom – ursprünglich nur für ein halbes Jahr, um Italienisch zu lernen. Doch die „Ewige Stadt“ wurde seine Heimat, und seit fast vierzig Jahren berichtet er von dort als Korrespondent über die geheimnisvolle Welt der Päpste.

Er hat zahlreiche Romane, Reiseführer und Sachbücher veröffentlicht und beleuchtet in seinem neuen Werk das Pontifikat des aktuellen Papstes. Persönlich verbindet ihn eine besondere Freundschaft mit Papst Franziskus, dessen erste Worte an ihn unvergessen sind. Johannes Paul II. hat er verehrt, und viele prägende Begegnungen mit den Päpsten haben sein Leben geprägt.

Im Gespräch mit Ulla Müller erzählt Andreas Englisch von seinen persönlichen Erlebnissen im Vatikan, von seiner Einschätzung des Pontifikats von Papst Leo und von seiner Leidenschaft für Rom, das längst zu seiner zweiten Heimat geworden ist.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Pflegeexpertin Nadjila Bendig-Behrens, „Glutenfrei-Konditorin“ Isabella Krätz oder Hundetrainer Gerd Schuster.

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Ulrich Wickert war jahrelang der Mr. Tagesthemen. Nach der Karriere als Moderator und Journalist ist er mittlerweile ein erfolgreicher Krimiautor. Gerade ist der achte Fall von Richter Jacques Ricou erschienen.

Ulrich Wickert war jahrzehntelang das Gesicht der Tagesthemen – sein Abschiedsgruß „Ich wünsche Ihnen einen angenehmen Abend und eine geruhsame Nacht“ ist vielen bis heute im Ohr. Geboren in Tokio, zur Schule gegangen in Paris, studiert in den USA und später als ARD-Korrespondent in New York, Washington und Paris tätig, hat er die Welt bereist und die großen Meilensteine der deutsch-französischen Beziehungen hautnah miterlebt.

Heute lebt er in Hamburg, doch Frankreich ist seine zweite Heimat. Die Liebe zu Paris und zur französischen Lebensart prägt ihn bis heute. Nach seiner Karriere als Moderator und Journalist hat er sich neu erfunden und ist mittlerweile erfolgreicher Krimiautor. Gerade ist der achte Fall seines Serienhelden Richter Jacques Ricou erschienen.

Im Gespräch mit Ulla Müller erzählt Ulrich Wickert von seiner Leidenschaft für Frankreich, von seinem Selbstverständnis als Journalist und von der Lust am Schreiben, die ihn antreibt – ganz nach seinem Lebensmotto: Nie die Lust aus den Augen verlieren.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Moderatorin Nova Meierhenrich, der ehemaligen Moderatorin Ulrike von der Groeben oder Sänger und Entertainer Giovanni Zarrella.

Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Ulla Müller.

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Ihr Musik-Late-Night-Talk "Inas Nacht" im Ersten ist Kult. Sie hat es vom Bauernhof über die Apotheke ins Showgeschäft geschafft. Mit ihren neuen Songs ist sie zum ersten Mal auf Platz Eins der Albumcharts. Wie sich dieser Meilenstein anfühlt, aber auch übers Älterwerden, über Wehmut, über ihre Lieblingsinsel Sylt, über Freundschaft und legendäre Talkmomente, spricht die Entertainerin und Sängerin Ina Müller bei Thorsten Otto.

Ina Müller wollte ursprünglich nicht ins Rampenlicht, sondern wuchs auf einem Bauernhof auf und arbeitete zunächst in einer Apotheke. Doch ihre Leidenschaft für Musik und Unterhaltung führte sie schließlich auf die Bühne – und ins Fernsehen. Mit ihrem ARD-Talkformat Inas Nacht wurde sie Kult: In einer Hamburger Kneipe singt, trinkt und spricht sie mit prominenten Gästen, von Musikerinnen bis zu Politikerinnen.

Heute ist sie eine gefeierte Entertainerin und Sängerin. Mit ihrem neuen Album hat sie erstmals Platz eins der deutschen Charts erreicht. In ihren Songs singt sie über Humor und Wehmut, über Freundschaft, alte Zeiten und sogar über ihren Staubsauger-Roboter. Passend zu ihrem 60. Geburtstag blickt sie zurück und stellt fest, „dass es gut war“, auch wenn nicht immer auf den ersten Blick.

Im Gespräch mit Thorsten Otto erzählt Ina Müller, wie sich dieser Meilenstein anfühlt, warum sie keine Angst vor dem Älterwerden hat und welche Rolle ihre Lieblingsinsel Sylt und enge Freundschaften in ihrem Leben spielen.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Claudia Koreck und Gunnar Graewert, Musikerin und Musikproduzent, Jazzmusiker und Trompeter Till Brönner oder Sängerin und Schauspielerin Yvonne Catterfeld.

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