Blaue Couch

Sie ist die einzige Frau im Vorstand eines japanischen Konzerns und vermittelt zwischen den Kulturen. Bader erzählt von der extremen gegenseitigen Wertschätzung, der absoluten Pünktlichkeit, der Disziplin und der Bedeutung von Visitenkarten. Und wir hören, warum japanisches Essen so gut schmeckt. 

Dr. Irene Bader führt ein Leben zwischen den Welten. Sie ist die einzige Europäerin im Vorstand eines japanischen Maschinenbau‑Konzerns und pendelt regelmäßig zwischen München und Tokio. Dort sieht sie sich als Vermittlerin der Kulturen – geprägt von ihrem allerersten Besuch in Japan, als sie spürte, wie anders eine Gesellschaft sein kann: die Ruhe, die Wertschätzung im Umgang miteinander, der Respekt, das langfristige Denken.

Ihre Karriere hat die gebürtige Österreicherin nie geplant. In ihrer Familie war sie die Erste, die studierte. Immer wieder öffneten sich Türen, ergaben sich Chancen, die sie mutig ergriff. Heute möchte sie selbst jemand sein, der andere fördert und unterstützt – und wünscht sich eine Arbeitswelt, die von Respekt geprägt ist.

Auf der Blauen Couch erzählt Irene Bader, warum beim Meeting in Japan niemals ein Handy auf dem Tisch liegen würde, welche Bedeutung Visitenkarten haben, wie extrem Pünktlichkeit und gegenseitige Wertschätzung gelebt werden – und warum japanisches Essen so unvergleichlich gut schmeckt. Außerdem spricht sie darüber, wie man zwischen zwei Kulturen zu Hause sein kann und was es bedeutet, Brücken zu bauen.

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Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto.

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Die Oberbayerin Vera Pein hat mehr als 60 Pflegekinder bei sich aufgenommen. Der Abschied von ihrer Aufgabe ist ihr schwergefallen, doch der Kontakt zu vielen Kindern ist nach wie vor sehr eng. Über ihr erstes Leben in ihrem Traumland Italien, über geplatzte Träume und gelungene Neuanfänge spricht sie bei Dominique Knoll.

Vera Pein hat mehr als 60 Pflegekinder bei sich aufgenommen – und sagt heute: „Die Kinder haben mir Lebensfreude, Glück und wunderschöne Momente gegeben.“ Die Oberbayerin lebte einst ihr Traumleben in Italien, bis das Schicksal all ihre Pläne durchkreuzte. Mit 36 Jahren kehrte sie mit zwei kleinen Kindern zurück nach Bayern, zog zu ihren schwer erkrankten Eltern ins Fünf‑Seen‑Land und baute sich dort ein neues Leben auf.

Aus einer spontanen Idee wurde eine Lebensaufgabe: Ihre „Kinderinsel“ wurde zu einer Institution. Über 30 Jahre lang gab sie Kindern ein Zuhause – viele von ihnen vernachlässigt, traumatisiert oder heimatlos. Manche blieben nur kurz, andere viele Jahre. Der Abschied von dieser Aufgabe fiel ihr schwer, doch der Kontakt zu den meisten Kindern ist bis heute eng.

Jetzt ist Vera Pein im Ruhestand – finanziell allerdings kaum abgesichert. Sie lebt in einem Tiny House, aktuell noch ohne Strom und WLAN. Und trotzdem strahlt sie Dankbarkeit aus: für ihr erfülltes Leben, für die Nähe zu ihren Pflegekindern und für all die Neuanfänge, die sie gemeistert hat.

Auf der Blauen Couch spricht sie mit Dominique Knoll über ihr erstes Leben in Italien, über geplatzte Träume, über Mut und Neubeginn – und darüber, was Kinderherzen wirklich brauchen.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Genossenschaftsunternehmer Christian Skrodzki, Theologe und Autor Jan Frerichs oder Sozialunternehmer Thomas Oeben.

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Schon früh hat Kim, auch Kimi genannt, Schreiber vieles beim Laufen verarbeitet. Dass sie heute als Trailrunning-Profi ihren Lebensunterhalt verdient, war allerdings nicht geplant. Sie trainiert nicht nur das Laufen, sondern auch die Nahrungsaufnahme im Wettkampf und schwärmt vom Naturerlebnis auf den Trails.

Für Kim „Kimi“ Schreiber war Laufen schon früh mehr als Sport – es war ein Rückzugsort, ein Ventil, ein Ort, an dem Gedanken zur Ruhe kommen. „Wenn ich merke, ich komme mit einer Situation nicht zurecht, dann gehe ich laufen“, sagt sie. Dass sie heute als Trailrunning‑Profi ihren Lebensunterhalt verdient, war allerdings nie geplant.

Während ihres Studiums schloss sie sich einer Laufgruppe an, ein Trainer erkannte ihr Talent – und mit dem ersten Sponsorenvertrag wurde aus der schreibenden Studentin eine Profisportlerin. Denn eigentlich wollte Kimi Texterin oder Journalistin werden. Ganz losgelassen hat sie das Schreiben aber nie: Sie veröffentlicht Kolumnen, arbeitet an einem Trailrunning‑Podcast und hat gerade ein Buch geschrieben – eine „Liebeserklärung an das Laufen“.

Trailrunning, das Laufen langer Strecken abseits befestigter Wege, ist seit Corona zur Trendsportart geworden. Für Kimi ist es vor allem eines: ein Sport, „der zum Träumen einlädt“. Sie schwärmt vom Naturerlebnis auf den Trails, trainiert nicht nur ihre Beine, sondern auch die Nahrungsaufnahme im Wettkampf, und arbeitet sich Schritt für Schritt an die Spitze der deutschen Top‑Läuferinnen heran.

Auf der Blauen Couch erzählt Kim Schreiber, wie das Laufen ihr Leben geprägt hat, warum sie auf den Trails Freiheit findet und wie sie ihre zwei Leidenschaften – das Schreiben und das Rennen – miteinander verbindet.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit dem Skirennfahrer Jacob Schramm, Langstreckenwanderin Christine Thürmer oder Extrem-Schwimmerin Nathalie Pohl

Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll.

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Warum sind Faszien so wichtig, warum brauchen wir Schmerzen, warum können Sprunggelenk und Rückenschmerzen zusammenhängen? Diese und viele weitere Fragen beantwortet Albert Jakob auf der Blauen Couch. Nach 40 Berufsjahren plädiert er vor allem für die ganzheitliche Betrachtung von Patienten. 

Warum knurrt der Magen? Wieso hängen Sprunggelenk und Rückenschmerzen zusammen? Und weshalb sind Faszien so entscheidend für unser Wohlbefinden? Über diese und viele weitere Fragen spricht Albert Jakob auf der Blauen Couch – ein Mann, der seit 40 Jahren nichts anderes tut, als den menschlichen Körper zu verstehen, zu behandeln und zu erklären.

Sein Weg begann früh: Als Teenager sah er bei einem Fußball-Länderspiel den Physiotherapeuten auf den Platz laufen – und wusste sofort: „Das will ich auch machen.“ Heute ist Jakob Physiotherapeut, Masseur, Osteopath und Medical Coach mit Praxen in München und Tirol. Er hat Tausende Menschen behandelt, war bei drei Olympischen Spielen und 15 Weltmeisterschaften im Einsatz und betreute über 15 Jahre lang die deutsche Eishockey‑Nationalmannschaft.

Geprägt hat ihn auch seine eigene Geschichte: Als Kind litt er gemeinsam mit seinem Bruder unter massiven Darmproblemen – erst eine Ernährungsumstellung brachte Linderung. Diese Erfahrung hat seinen Blick auf Gesundheit verändert. Jakob plädiert für eine ganzheitliche Betrachtung von Beschwerden, für interdisziplinäre Zusammenarbeit und für mündige Patient*innen, die verstehen, was in ihrem Körper passiert.

Warum es bei ihm zu Hause keine Süßigkeiten‑Schublade gibt, weshalb wir „einen Regenbogen essen“ sollten, was Fasten bewirkt und wie man Schmerzen neu begreifen kann – darüber spricht er ebenso wie über sein aktuelles Buch und seinen Wunsch, medizinisches Wissen endlich verständlich zu machen.

Eine Folge über Körperintelligenz, Prävention und die Kunst, Beschwerden nicht isoliert, sondern im Zusammenhang zu sehen.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit dem Kardiologen und Autor Dr. med Nana Bimpong-Buta, dem Darmexperten Dr. Ulrich Selz oder dem Sportwissenschaftler Frieder Beck.

Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll.

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In der Regel stecken hinter Alltags-Nervereien tiefere Ursachen, findet die Psychologin. Sich auch mal Hilfe von außen zu holen, kann deshalb nach langen gemeinsamen Jahren hilfreich sein. Ihr wichtigster Rat beim Kennenlernen: Sich vorstellen, man könnte so werden wie der potenzielle Partner. 

Warum nerven uns im Alltag oft Kleinigkeiten – und warum steckt dahinter fast immer etwas Tieferes? Mit solchen Fragen beschäftigt sich die Psychologin Linda‑Marlen Leinweber. Hunderttausende folgen ihr auf Social Media, wo sie Gedanken zu mentaler Gesundheit, Selbstwert, Stressbewältigung und vor allem zu guten Beziehungen teilt. Ihr Credo: Sich auch mal Hilfe von außen zu holen, kann nach vielen gemeinsamen Jahren enorm entlasten. Und beim Kennenlernen hilft ein ungewöhnlicher Gedanke: Sich vorstellen, man könnte selbst so werden wie der potenzielle Partner.

Die gebürtige Hessin hat ein bewegtes Leben hinter sich: Sie arbeitete als Model in Mailand, studierte in Köln und Berlin Psychologie und machte sich Anfang 30 als Coach selbstständig. Ihren eigenen Herzensmenschen fand sie nach einigen emotionalen Umwegen in Österreich – über ein gemeinsames Hobby und ein paar Bilder auf Instagram.

Auf der Blauen Couch spricht Linda‑Marlen Leinweber darüber, wie Liebe lebendig bleibt, wie wir die Balance zwischen Freiheit und Verbundenheit finden und wo rote Linien verlaufen. Sie erklärt, warum ein lautes „Stopp“ manchmal heilsam ist – und weshalb Beziehungen vor allem dann wachsen, wenn wir uns selbst gut kennen.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Susanne Baer, Professorin und Richterin des Bundesverfassungsgerichts a.D., Großmarkt-Chefin Kira Weißbach oder Natascha Wegelin, Finanzexpertin für Frauen.

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"Eine Dauerbeschallung mit schlechten Nachrichten wirkt ähnlich auf unser Gehirn wie psychische Erkrankungen", sagt Florian Vitello und hat sich deshalb dem positiven und konstruktiven Journalismus verschrieben. Er setzt auf Lösungen, Storys über mutige Menschen und Hintergründe, die Zuversicht schaffen - etwas, das ihn mit Thorsten Otto und Bayern 1 verbindet. Gemeinsam erörtern die beiden, was guten Journalismus ausmacht. Und Florian Vitello erzählt von seinem Weg vom gemobbten Kind über Hilfsprojekte in Costa Rica bis hin zu seinem erfolgreichen Medienprojekt.

Florian Vitello will der Dauerflut schlechter Nachrichten etwas entgegensetzen. Denn, sagt er, „eine Dauerbeschallung mit schlechten Nachrichten wirkt ähnlich auf unser Gehirn wie psychische Erkrankungen“. Deshalb hat er sich dem positiven und konstruktiven Journalismus verschrieben. Mit dem Good News Magazin, das er gemeinsam mit einem Freund gründete, setzt er auf Lösungen, mutige Menschen und Hintergründe, die Zuversicht schaffen – etwas, das ihn auch mit Thorsten Otto und Bayern 1 verbindet.

Vitellos Weg dorthin war alles andere als geradlinig. Aufgewachsen in einem mittellosen Umfeld, als Kind gemobbt, fand er später Halt in Hilfsprojekten in Costa Rica. Er arbeitete für internationale Non‑Profit‑Organisationen, beriet zu Digitalisierung und PR und war an Projekten in Lateinamerika und Asien beteiligt. Seine Erfahrungen prägen seinen Blick auf die Welt – und seine Überzeugung, dass wir gute Nachrichten nicht nur brauchen, sondern aktiv suchen müssen.

Dem Magazin folgte ein Buch, in dem er Methoden vorstellt, wie wir uns innerlich gegen die Negativspirale der Nachrichtenwelt wappnen können. In seinem Podcast „Weltaufgang“ spricht er mit außergewöhnlichen Persönlichkeiten, die sich für das Gute einsetzen – über Gott, die Welt und das, was Hoffnung macht.

Auf der Blauen Couch erzählt Florian Vitello von seinem persönlichen Weg, von der Sehnsucht nach konstruktiven Geschichten und davon, was guten Journalismus heute ausmacht.

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Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto.

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Wie können wir dem Thema Demenz den Schrecken nehmen? Wie daran wachsen? Und wie lässt sich Betroffenen ein schönes, würdevolles Leben schenken - trotz der Krankheit? Diese Fragen beantwortet Sarah Straub. Sie leitet die Demenzsprechstunde am Universitätsklinikum Ulm. Sie war selbst pflegende Angehörige ihrer an Demenz erkrankten Großmutter und kennt Herausforderungen und Lösungswege im Umgang mit Demenz. Wie sie ihre Erfahrungen auch in ihrer Musik verarbeitet und warum es so wichtig ist, die Individualität der Betroffenen zu schützen, erklärt Sarah Straub bei Thorsten Otto. 

Eigentlich wollte Sarah Straub ihr Leben der Musik widmen. Doch als ihre Großmutter an Demenz erkrankte, wurde sie zur pflegenden Angehörigen – und ihr Leben nahm eine neue Richtung. Ihr „Plan B“, das Psychologiestudium, wurde plötzlich zu einer Berufung. Heute steht sie regelmäßig auf der Bühne und leitet am Universitätsklinikum Ulm die Demenzsprechstunde. Aus der Musikerin wurde eine der wichtigsten Stimmen zum Thema Demenz im deutschsprachigen Raum.

In der Corona‑Zeit schrieb sie die Geschichte ihrer Großmutter auf und rückte dabei nicht nur die Erkrankten in den Mittelpunkt, sondern auch jene, die sie begleiten und pflegen. Seit 15 Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit der Krankheit – und ihr Credo ist klar: Ein gutes Leben ist auch mit Demenz möglich, selbst wenn die Realität im Klinikalltag diesen Glauben immer wieder herausfordert.

Auf der Blauen Couch spricht Sarah Straub mit Thorsten Otto darüber, wie man Demenz den Schrecken nehmen kann, wie Angehörige wachsen können und warum Menschen mit Demenz vor allem eines bleiben: Menschen. Sie erzählt, wie sie ihre Erfahrungen in ihrer Musik verarbeitet, weshalb die Individualität der Betroffenen geschützt werden muss und welche Lösungen im Alltag wirklich helfen.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Autorin und Clownin Barbara Pachl-Eberhart, den Palliativ-Pflegerinnen Michaela Bayer und Sara Loy oder Bestatterin Franziska Schwimmer.

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Deshalb behandelt er Schauspieler so sorgsam, wie seine Figuren. Deren Vorlagen findet Bogner überall: "Man muss schauen, wo die Menschen sind. Und sie benehmen sich eigentlich immer so, dass es brauchbar ist." Mit 76 arbeitet er wie eh und je und sagt: "Mein Belastungslimit bei Urlaub sind acht Tage."

Franz Xaver Bogner hat das bayerische Fernsehen geprägt wie kaum ein anderer. Mit Kult‑Serien wie Irgendwie und sowieso, Der Kaiser von Schexing oder aktuell Himmel, Hergott, Sakrament hat er nicht nur Schauspielerinnen und Schauspieler bekannt gemacht, sondern immer auch ein Stück Zeitgeschichte erzählt. Der Regisseur und Drehbuchautor stammt aus dem Landkreis Ebersberg, ist Vater von vier erwachsenen Kindern und in Bayern tief verwurzelt. Filme zu drehen war für ihn nie Beruf, sondern Bestimmung.

Seine Figuren entstehen aus Alltagsbeobachtungen, aus Menschen, die ihm begegnen – und die sich, wie er sagt, „eigentlich immer so benehmen, dass es brauchbar ist“. Das Bilderbuch‑Bayern mit Dirndl und Lederhose war ihm dagegen schon immer ein Graus. Beim Schreiben wird er manchmal grantig, aber am Set blüht er auf: Dort erwachen seine „Typen“ zum Leben, oft maßgeschneidert für die Schauspieler, die sie verkörpern. „Schauspieler machen Sachen, die ich mich nie trauen würde“, sagt Bogner – und behandelt sie deshalb mit derselben Sorgfalt wie seine Figuren.

Mit 76 arbeitet er wie eh und je. Urlaub? Maximal acht Tage, dann zieht es ihn zurück ans Set. Auf der Blauen Couch spricht Franz Xaver Bogner über seine Helden und Antihelden, über bayerische Eigenheiten, über das Erzählen zwischen Humor und Melancholie – und darüber, warum er bis heute nicht ans Aufhören denkt.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit den Schauspiellegenden Senta Berger und Friedrich von Thun, Schauspielerin Michaela May oder Schauspieler Oliver Mommsen.

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Wenn Clownsfische, wie Nemo, geboren werden, sind sie männlich. Dann kämpfen sie gegeneinander und die Stärksten werden zu Weibchen. Unglaubliche Geschichten aus dem Tierreich erzählt Zoopädagoge Christian Niemann. Seine Lieblingstiere sind übrigens Huftiere, warum, erzählt er auf der Blauen Couch. 

Christian Dienemann wollte schon als Kind Zoodirektor werden. Mit seinem Großvater streifte er durch Wälder und Felder seiner thüringischen Heimat – dort begann seine Faszination für Tiere und Natur. Später studierte er Biologie, wurde Zoopädagoge und arbeitet seit 2014 im Tiergarten Nürnberg. Dort ist er Vermittler zwischen Zootieren und Besuchern und Besucherinnen – und jemand, der der zunehmenden Naturentfremdung unserer Zeit etwas entgegensetzen möchte.

Dienemann begeistert Kinder und Erwachsene nicht nur für Elefanten, Löwen oder Pinguine, sondern auch für Tiere, die selten zu den Lieblingen zählen: Spinnen, Schlangen oder Zebrafische. Er erklärt, warum wir in Europa Schlangen oft skeptisch begegnen, wie ein Geschlechterwechsel bei Zebrafischen funktioniert und weshalb Clownsfische wie „Nemo“ eigentlich eine ganz andere Familienstruktur haben, als der Film zeigt: Wenn sie geboren werden, sind alle männlich – und die Stärksten werden später zu Weibchen.

Seine eigenen Lieblingstiere sind übrigens Huftiere. Warum das so ist, erzählt er auf der Blauen Couch. Außerdem spricht Christian Dienemann darüber, warum wir uns wieder mehr Zeit für Naturbeobachtung direkt vor unserer Haustür nehmen sollten – und wie viel Staunen dort auf uns wartet. 

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Waldrapp-Ziehmutter Helena Wehner, Hundetrainer Gerd Schuster oder den Tierärzten Katrin Baumgartner und Fritz Karbe.

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Als Kind hatten er und sein Bruder selbst massive Darmprobleme, heute beschäftigt er sich intensiv mit unserem "Bauch-Gehirn". Warum wir einen Regenbogen essen sollten, wie der Magen knurrt, was Fasten bewirkt und warum es bei ihm daheim keine Süßigkeiten-Schublade gibt, darüber spricht Ulrich Selz mit Dominique Knoll. 

Ulrich Selz weiß aus eigener Erfahrung, wie sehr der Darm das Leben bestimmen kann. Als Kind litt er – ebenso wie sein Bruder – unter massiven Darmproblemen. Erst eine konsequente Ernährungsumstellung brachte Linderung. Diese persönliche Geschichte prägt ihn bis heute: Selz ist Arzt, Darm‑Experte und beschäftigt sich intensiv mit unserem „Bauch‑Gehirn“.

Schon als Jugendlicher arbeitete er im Rettungsdienst, später studierte er Medizin und war unter anderem auf einer Brandverletzten‑Intensivstation tätig. Heute entschlüsselt er komplexe Darmbeschwerden und erreicht über seinen YouTube‑Kanal Millionen Menschen. Sein Ziel: medizinisches Wissen so erklären, dass jede und jeder versteht, was der Körper wirklich braucht.

Warum wir einen „Regenbogen essen“ sollten, was Fasten bewirkt, wie der Magen knurrt und weshalb es bei ihm zu Hause keine Süßigkeiten‑Schublade gibt – all das erklärt er in seinem aktuellen Buch und im Gespräch mit Dominique Knoll. Außerdem spricht er über die Rolle des Mikrobioms, über die Verbindung zwischen Darm und Wohlbefinden und über sein Engagement als Feuerwehrarzt und Fachberater für ABC‑Gefahren.

Eine Folge über Gesundheit, Prävention und die erstaunliche Intelligenz unseres Darms.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit dem Kardiologen und Autor Dr. med Nana Bimpong-Buta, der Digital-Expertin Silke Müller oder Prof. Wolfgang M. Heckl, Museumsdirektor und Wissenschaftler.

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