BLAULICHT (Fern-)Beziehung

By Claudia Küttner

Eine erfüllende Beziehung zu führen ist schon eine Herausforderung für sich, die viel Vertrauen, Liebe und Aufmerksamkeit für sich und den Anderen erfordert.

Noch eine Stufe spannender wird es, wen... more

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BLAULICHT (Fern-)Beziehung episodes:

January 19, 2021 76 Passen Männer und Frauen überhaupt zusammen?
Passen Männer und Frauen überhaupt zusammen und welche Unterschiede führen oft zu Missverständnissen und Streitigkeiten in der Beziehung?

Darüber habe ich mich mit Sportwissenschaftler und Psychologe Alexander Tiesenhausen von Praxis Graz unterhalten.

In diesem Interview klären wir die Frage, welche TOP 3 die Basis für eine dauerhaft glückliche Beziehung stellen und was absolute Beziehungskiller sind!

Du solltest also bis zum Schluss dabei bleiben, um zu erkennen, wo deine Beziehung noch Nachhilfe benötigt!

Wenn du darüber hinaus Fragen hast oder dich gern auf deinem Weg von mir begleiten lassen möchtest, um endlich in die Umsetzung und das Handeln zu kommen, dann freu ich mich über deine Nachricht per messenger, Mail oder über das Kontaktformular auf meiner Website!
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Einen Termin zum kostenlosen Erstgespräch buchst du dir einfach unter: https://claudiakuettner.youcanbook.me/
Ich freu mich auf die gemeinsame Reise mit dir!
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51min
January 13, 2021 75 Hör auf deinen Bauch - nie wieder falsch entscheiden
"Wie treffe ich die richtigen Entscheidungen im Leben und in meiner Beziehung?"

Das werde ich oft gefragt, wenn Partner in ihrer Beziehung in eine Krise geraten, spüren, dass etwas schief läuft oder Angst haben den Partner vollends zu verlieren.

Letztlich trägst du die Antwort schon in dir, nur den Zugang dazu zu finden und den Hindernislauf um begrenzende Glaubenssätze, Denkblockaden und Bullshit-Storys zu meistern bedarf ein paar Tricks und viel Aufmerksamkeit für dich selbst.

Hört sich komplizierter an, als es ist. Ich gebe dir in dieser Podcast-Folge praktische Tipps, die du sofort für dich umsetzen kannst und so deine Beziehung wieder auf stabile "Beine" stellst.

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20min
January 05, 2021 74 Vertrauen ist gut, Kontrolle besser?!
Das Jahr 2021 hat begonnen und du hast große Ziele für deine Beziehung?!

Du möchtest sie endlich mehr pflegen, ihr mehr Aufmerksamkeit schenken. Du möchtest deinem Partner endlich zeigen, wieviel er dir bedeutet.

Doch da ist dieses Problem, das du hast. Denn dein Verstand sagt dir immer wieder, dass du nicht vertrauen kannst. Dein Partner sollte nicht dein bedingungsloses Vertrauen genießen? Du führst einen inneren Krieg dieser beiden Seiten in dir. Solltest du vertrauen, ohne zu hinterfragen, oder solltest du doch lieber kontrollieren, ob er/ sie wirklich ehrlich und treu dir gegenüber ist?

In diesem Dilemma befinden sich viele - vorallem, wenn sie diesbzgl. schon einmal enttäuscht worden sind. Unser Verstand suggeriert uns dann VORSICHT und "Vertrauen ist gut, doch Kontrolle besser!"

Aber ist das wirklich so? Oder vergiftest du damit nur deine Beziehung? Verstärkst eure Probleme noch mehr und treibst deinen Partner/ deine Partnerin eher noch in die Arme eines anderen Menschen?!

Wenn du deine Beziehung nicht riskieren möchtest, dann solltest du dir diese Folge unbedingt anhören.

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16min
December 24, 2020 73 Heiligabend - so pimpst du ihn, statt zu crashen!
Es ist Heilig Abend und die Anspannung steigt.
Vielleicht begleitet dich die Anspannung dich schon sehr lange in deiner Fernbeziehung oder Beziehung. Darum möchte ich die heutige Folge nutzen, um dir nochmals praktische Tipps für den Umgang mit Einsamkeit, Traurigkeit und Mangel an diesem besonderen Abend umzugehen. Es gibt einen Weg aus der Negativspirale. Du bist die Veränderung - dann verändert sich alles!

Ich wünsche dir von Herzen fröhliche Weihnachten!

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12min
December 22, 2020 72 Der Kampf mit der Einsamkeit - so kannst du ihn gewinnen!
Du fühlst dich einsam und allein. Irgendwie ungeliebt und stellst dir immer wieder selbst die Frage, ob vielleicht einfach beziehungsunfähig bist?!

Schieb die Selbstzweifel und Ängste mal für einen Moment zur Seite und frage dich, ob das deine Erwartung an eine erfüllende, glückliche Beziehung ist? Liebe soll leicht, verspielt, bedingungslos und ehrlich sein. Dein Partner und deine Beziehung helfen dir über das Gefühl der Einsamkeit nicht hinweg. Da musst du schon allein dafür sorgen.

Wie du das schaffst, verrate ich dir in 3 kurzen Tipps. Höre also bis zum Schluss!

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13min
December 13, 2020 71 Vorweihnachtszeit - Stress oder Segen für die Beziehung?
Weihnachten steht vor der Tür. Dieses ganz spezielle Jahr hat zudem noch die Herausforderung für uns parat, dass wir uns mal wieder ganz auf uns und unseren Partner konzentrieren dürfen.

Aber was machen wir damit?! Nutzt du die Gelegenheit mal wieder genau hinzuschauen? Was gibt dir deine Beziehung noch und möchtest du endlich die entscheidende Wende lostreten? Trennung oder Glück. Wofür willst du dich entscheiden?

Einfach Augen zu und aussitzen wird dir nicht die ersehnte glückliche Beziehung zurück auf Wolke 7 bringen!

Um den Weg zu gehen, brauchst du erst einmal ein Ziel. Wo möchtest du also mit deiner Beziehung hin im Jahr 2021?

Ich helf dir in dieser Folge mit ein wenig Struktur in deinen Gedanken, damit es 2021 endlich klappt mit der Traumbeziehung 2.0!

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20min
December 06, 2020 70 Fernbeziehung im Advent
Weihnachtszeit - ein Symbol von Gemütlichkeit, Geborgenheit, Familienzeit und viel Zeit zu zweit mit dem Partner.

Und wenn man dann in einer Fernbeziehung ist und statt dem Schlendern über den Weihnachtsmarkt im Corona-Jahr dann mit dem Schatz nur am Telefon verbringen kann, dann wird der Frust in uns ganz schön gefüttert.

Doch ich halt dir entschieden das STOPP-Schild entgegen. Glauben deinen eigenen Bullshit-Storys nicht. Sabotiere dich doch nicht selbst! Wertschätze diese Zeit und deine Partnerschaft auf ganz spezielle Weise.

Wie das geht und wie auch du es in wenigen einfachen Schritten schaffst dich selbst aus dem Drama zu ziehen, das erkläre ich dir in dieser Folge.

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20min
November 29, 2020 69 Wenn der Beruf die Beziehung bestimmt
Fernbeziehung ist heutzutage kein Paradiesvogel der Beziehungsformen mehr, sondern vielmehr Alltag für viele Menschen, die berufsbedingt immer wieder von einander getrennt sind.

Ganz im Speziellen möchte ich diese Folge Bundeswehrangehörigen und Polizeiangehörigen widmen. Sie sind eine wichtige Stütze unserer Gesellschaft und die vorausgesetzte, örtliche Flexibilität, die der Job über die komplette Dienstzeit gespannt, von den Soldaten und Polizisten abverlangt, ist enorm.

Viele von ihnen vergessen dabei, dass sie neben dem Amtsträger auch immer noch Privatperson sind. Neben aller Verantwortung darf man auch Herausforderungen in der Beziehung mal ängstlich beäugen und Rückschläge fürchten. Doch gerade diesen Personen, die im Alltag immer Stärke und Unnachgiebigkeit, Disziplin und Ehrgeiz beweisen müssen, ist es privat oft versagt zu switchen und zuzulassen, dass es manchmal Hilfe benötigt und die Bereitschaft seine Verletzlichkeit zu zeigen, um die Beziehung auf eine stabile Basis zu stützen und dauerhaft erfüllend leben zu können.

Als Partnerin eines Soldaten kann ich euch in dieser Podcast Folge wertvolle Tipps auf den Weg geben, die euch davor schützen aus eurer Sträke eine emotionale Mauer werden zu lassen, Trennungs- und Verlustangst zu überwinden und einen Fahrplan für euer Privat- und Familienleben neu zu definieren.

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22min
November 22, 2020 68 Nähe und Distanz - Wie der Alltag seine Spuren hinterlässt
Darf die Fernbeziehung auch Alltagsthemen behandeln? Und wie gehe ich mit der Distanz um, wenn ich doch das Bedürfnis nach Nähe habe?

Frage, die jeden bewegen, der seine Beziehung auf ein neues, innigeres Level heben möchte. Und dazu gehört auch, dass man sich über Alltagsthemen bespricht und damit umgehen lernt, dass nicht alles rosarote Wattewolke sein muss.

Die Wolke 7 darf gerne ihre stabile Basis finden und dich als Parter/in mit deiner besseren Hälfte zusammenschweißen und näher zusammen bringen. So ist der Übergang von der Fern- zur Nahbeziehung dann schließlich nicht die Zerreißprobe schlechthin.

Die meisten Paare in Fernbeziehungen trennen sich nach dem lang ersehnten Zusammenzug, weil sie nicht im Alltag miteinander klar kommen. Sie haben gelernt ihre Beziehung auf den Urlaubfaktor zu reduzieren.

Ebenso trennen sich paare in klassischen Nahbeziehungen, wenn der erste gemeinsame Urlaub verbracht wurde.

Mache diesen Fehler nicht und höre dir daher meine todsicheren Tipps an, die dich vor diesem Fehler bewahren werden!

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16min
November 08, 2020 67 Interview Teil 2 mit Katja Rückemann - Das Rezept für die Liebe
Im zweiten Teil des Interviews mit Businesscoach Katja Rückemann spreche ich speziell über den Fehler sich über den Partner zu definieren und schaue dabei speziell auf #soldatenfrauen TRIGGERALARM!

Wir haben auch in dieser Folge viele wertvolle Tipps für dich zusammengefasst, die dir ein glückliches Leben, eine glückliche Beziehung und eine erfüllende Partnerschaft ermöglichen. Die Zutaten sind denkbar einfach, wie herausfordernd in der Umsetzung.

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19min

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