Hvis vi ikke eier historiene våre bestående av vonde erfaringer og traumatiske opplevelser - så eier de oss. I denne episoden åpner Kaja seg opp om tidligere år med angst, usikkerhet og skam - men også om kjærlighet og samhold. Hvordan kan utfordrende erfaringer gi oss mer empati og større takknemlighet for livet? Det er styrke og tillit bak deling. Nå er veggene nede.

Hvordan kan du begynne å kjenne igjen din egen styrke, frihet og verdi? I denne episoden blir det snakk om bibelen vår - Kvinner som løper med ulver og det å følge intuisjonen sin. Vi reflekterer rundt det ville instinktet som brenner (eller sover) inni oss og villkvinnen/villmannen som lengter etter å bli sluppet fri. Kaja forteller om en åpenbaring av selvkjærlighet og Julie snakker om hvordan det føltes å åpne seg opp om et sårt brudd.

Hvordan kommer man seg over en man har elsket? I denne episoden forteller Julie om sin første kjærlighet og hjertesorgen som fulgte med. Det blir prat om forholdet, tiden hun brukte på å komme seg videre og hvordan erfaringen har formet henne i dag. Et knust hjerte gjør virkelig noe med deg. Det blir tårer, latter, sterke følelser og fine lærdommer. Kaja holder ingenting tilbake på spørsmålene og Julie har aldri vært mer sårbar og ærlig. Enjoy!

I denne episoden snakker vi om hva vi legger i det store ordet, lidenskap. Mange har sin ene, mange har flere og mange har aldri hatt eller funnet den helt. Er det noe galt med deg hvis du ikke har en lidenskap for noe? Vi snakker om dette basert på en epi fra Supersoul Sundays, og vi kommer med våre erfaringer rundt lidenskapene våre. Er du en jackhammer, eller er du en hummingbird? Det finner du ut hvis du sjekker ut episoden ;) Det blir også snakk om ukas utfordring og det å ta muligheter.

Er det å være alene, det samme som å være ensom? Når var sist du satt deg ned uten distraksjoner kun med eget hode? I denne episoden reflekter vi rundt hvordan du kan trives i eget selskap og hvor avgjørende det kan være med egentid. Hvordan har Julie hjulpet Kaja til å gå utenfor komfortsonen og hvorfor har det vært så viktig? Det trygge er ikke alltid det beste, utfordring er utvikling og vi håper du som lytter blir med på ukens challenge.

2020 har vært et år hvor vi har stilt spørsmål til alt. I denne episoden snakker vi i dybden rundt boka vi mener alle bør lese og filmen alle bør se. Det blir latter, tankefulle perspektiver og selvfølgelig dype refleksjoner. Hva er våre nyttårsforsetter? Hva tenker Julie rundt det å bare være? Hvordan møter Kaja livet med ydmykhet og kjærlighet? Denne episoden vil du ikke gå glipp av<3

Verdier er noe alle har hørt om, men få setter seg ned og tenker ut hva sine verdier egentlig er. Verdier forteller mye om deg som person. Verdiene til de du henger rundt kan fortelle om dette er mennesker du ønsker å ha i livet ditt. I denne episoden får du blant annet høre Kaja fortelle om hvor hennes verdier oppsto, og hva grunnverdier egentlig er. Er det egentlig en verdi når du ikke lever den i hverdagen din? Julie forteller om hvordan det å flytte til Australia var avgjørende for å finne ut hvordan hun ønsker å være. Håper denne episoden vil få deg til å reflektere rundt hvilke verdier du har, og hvordan du lever de hver dag.

I denne episoden snakker vi om bevissthet. Hva legger vi i begrepet? Hvorfor er bevissthet og tilstedeværelse så viktig? Er vi bevisst på våre negative tankemønstere? Hva ser vi på som spirituelt? Og hva betyr det å se «det store bilde»? Vi kommer med refleksjoner rundt alle disse spørsmålene samtidig som vi deler noen erfaringer.

I første episode snakker vi om hva som drev oss til å starte denne podkasten. Hva er intensjonen vår? Hvem er vi? Hva skal vi bruke plattformen til? Er vi redd for å bli dømt? Hvorfor Blessed og Bevisst? Pulsen var høy når vi spilte inn første episode, men vi er stolt over at vi bare gjør det.

Hei, vi heter Kaja og Julie og dette er vår podkast Blessed & Bevisst. Vi har et ønske om å forevige samtaler, og håper det kan hjelpe på veien til å bli den beste versjonen av oss selv. Vi vil snakke med hverandre og mange inspirerende mennesker som har viktige livserfaringer å komme med. Vi ønsker å diskutere hva som kan være nøkkelen til å trives i egen kropp, og ikke minst i eget hode. Hvordan vi har det i vårt indre hjem vil påvirke hvordan vi takler alt som skjer rundt oss. Bevissthet vil være vårt hovedtema, og vi vil snakke om hvordan våre reaksjoner kommer som et resultat av vårt bevissthetsnivå. Den vise vet at den absolutt ikke vet, men heldigvis elsker vi å lære nye ting, og sammen med dere ønsker vi å utvikle oss videre som mennesker. Vi håper du vil være med på reisen.