In dieser Folge erfährst du, wozu es gut sein kann, sich zu streiten, wozu Konflikte nützlich sind und wie Dir das Bild des inneren Teams helfen kann, Deine kleinen inneren Kämpfe leichter auszutragen und auf diese Weise gut für Deine Bedürfnisse zu sorgen und vielleicht sogar ein entspannteres Leben zu führen.

Hier geht es zur Ausgabe der PK aus 2022:

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Dr. Nicolas Dierks ist angesehener Philosoph, Autor und gefragter Keynote-Speaker mit einem Schwerpunkt auf digitale Ethik. Er promovierte in Philosophie und leitet das Zertifikat „Digitale Ethik“ an der Leuphana Universität Lüneburg. Nicolas ist bekannt dafür, Menschen durch seine Vorträge, Workshops, Seminare und Bücher für philosophisch-angewandte Perspektiven auf zeitgenössische Themen zu begeistern. Er behandelt in seiner Arbeit Fragen der Ethik und Werte, Innovation und Wandel sowie Erkenntnis- und Wissenschaftstheorie. Darüber hinaus ist Nicolas Autor des SPIEGEL-Bestsellers „Was tue ich hier eigentlich?“ und setzt sich intensiv mit der Bedeutung ethischen Handelns in der digitalen Ära auseinander

Ich habe mich nicht nur über ein wunderbares, leichtes Gespräch über ein so großes Thema gefreut - aber nicht nur das, sondern auch darüber, dass mein Gesprächspartner und ich uns die Leidenschaft für guten Espresso und die Nordsee teilen.

Nicolas hat einen eigenen Blog, ist auf LinkedIn aktiv und hat in 2023 seinen Podcast “Smart aber Fair” gelauncht.

Mehr über Nicolas:

Das Gespräch führte:

Sven und ich traten dank Twitter miteinander in den Kontakt. Sven kündigte irgendwann seinen "Ausstieg" aus Social Media an. Das machte mich neugierig, da meine Themen das gesunde digitale Arbeiten und auch die digitale Achtsamkeit sind. Ich erhielt zum Ende 2022 eine Mail von Sven, dass wir der Idee nachgehen könnten, öffentlich über seinen "Ausstieg" zu sprechen und so entstand schließlich kurz vor dem Jahreswechsel 2022 dieses Interview.

Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung der Episode sind nun bereits etliche Monate vergangen - Asche über mein Haupt. Im Gespräch ging es bei weitem nicht nur um Social Media Nutzung, sondern vor allem um Beziehungsgestaltung, Kommunikation, Anforderungen und Erwartungen, Mannsein, Menschsein und die von uns beiden so geschätzte Resonanz.

**Sven, wie kam es zu Deinem Ausstieg? **

Zur Folge

Bei Fragen sendet mir jederzeit gern eine Nachricht an [email protected] und schenkt dem Podcast ein Abo, wenn Euch die Folge gefallen hat.

Viel Spaß beim Zuhören wünscht Dir

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Zu Gast im Podcast ist dieses Mal mein geschätzter Kollege Dipl.-Ing. Mario Hauff, auch bekannt als der Angstlotse. Mario ist Experte für gesunde Angst. Sein Motto: “Persönlich besser wachsen trotz Angst”.

Mario beschreibt sein Wirkungsfeld wie folgt: Als Angstlotse gehe ich vorübergehend bei dir “an Bord” um dich darin zu trainieren, besser mit deinen Ängsten, Blockaden und deinem Stress umzugehen. Damit du dich leichter und freier auf deinem Weg bewegen kannst. Mit den besten Methoden der Integrativen Kognitiven Verhaltenstherapie.

Ich habe Mario vor unserem Gespräch gefragt, was für ihn emotionale Stabilität bedeutet:

“Erdbebensicherheit” - Du hast Fähigkeiten erlernt, die vergleichbar sind mit den Methoden, die Wolkenkratzer resilient machen. Dazu gehört eine Fähigkeit des Mitschwingens und der Aufrichtung.

Bewusstheit - Du hast erlernt, dein Kopfkino von der Realität zu unterscheiden, weil du gemerkt hast, dass dein Kopfkino dir sehr unproduktiv im Weg stehen kann.

Handlungsfähigkeit - Die Feuerwehr rät schon immer: “Bewahre Ruhe, überlege, handle”. Das ist im Stress, gar unter echter Bedrohung, überhaupt nicht einfach. Wie du in solchen Situationen dank deiner Resilienz überleben kannst, trainiere ich gern mit dir. Resilienz ist dabei kein Mittel, um dich im Job beliebig belastbar und verwertbar zu machen, sondern ermöglicht dir, dich flexibel selbst zu behaupten.

Im Gespräch mit Mario geht es um Resilienz, um dem Umgang mit belastenden Lebenssituationen, Stress und mehr - vor allem aber geht es um die Frage, die wir in Krisensituationen emotional stabiler werden können.

Kontakt zu Mario kannst du über folgende Kanäle aufnehmen:

Kontakt zu mir kannst du über folgende Kanäle aufnehmen:

Im Rahmen meiner Vorlesung an der FOM Hochschule zur psych. Gesprächsführung im SoSe 2022 habe ich Amélie und Sophia kennengelernt. Sie hatten das mündliche Prüfungsthema "Mimik, Gestik und Körpersprache".

Ich freu mich sehr, dass sie meiner Einladung gefolgt sind und die wesentlichen Punkte ihres Vortrags in der Podcast-Folge Nr. 016 mit uns allen teilen. Meiner Erfahrung nach unterschätzen viele von uns die Wirkung dieser Gesprächsmodi. Hör gern rein und sei überrascht, wieviel Kommunikation über Mimik, Gestik und Körpersprache stattfindet.

Hast du Fragen, melde Dich gern jederzeit an [email protected].

https://sandrabrauer.de/

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