Моя методика, как эффективно и экологично подвести итоги года. Для выполнения понадобится ручка и бумага. Она помогает структурировать, вспомнить, зафиксировать самое важное и составить план на следующий год.

Подкаст-напутствие для тех, кому не хватает эмоциональной стабильности. Не действия определяют результат, а состояние, в котором они совершаются.

Эта практика подойдёт тем, кто сейчас чувствует одиночество, пустоту или нуждается в любви. Она наполнит тебя и даст ответы-ключи. После практики запиши себе ключи и инсайты.

Это очень сильная медитация, которая позволит вернуться в бессознательное, найти в прошлом моменты, которые мешают жить во взрослой жизни, поддержать внутреннего ребенка. Подойдёт всем. Автор текста: Луиза Хей.

Короткая, но эффективная медитация. Подходит тем, кто находится в проблеме, видит препятствия, ищет выход. Если сделаешь  эту практику, то найдёшь новые, неожиданные пути решения.

Если уделять несколько минут и правильно настраиваться на день, то можно поменять жизнь.

Попробуй делать эту короткую медитацию минимум 5 дней и увидишь изменения.

В жизни каждого из нас бывают сложные периоды, волнительные минуты, значимые события. В такие моменты включи мой голос поддержки и почувствуй, что ты можешь все.