startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Tidak apa-apa! Hal tersebut wajar terjadi terutama buat kamu para pemula yang pertama kali berolahraga menggunakan beban. Sama seperti Rovi, salah satu member #GGLFitFam yang mengalami hal tersebut. Kamu juga mengalami hal yang sama? Yuk dengarkan episode podcast kali ini hingga selesai!

Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik.

Jangan lupa follow:

Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi @masakan.ggl

TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl

Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi

YouTube GGL

#NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Di podcast kali ini kita kedatangan Dewi. Salah satu member GGL yang masih aktif menyusui anak sembari diet busui. Menurut pengakuannya, Dewi masih sering jahil ngemil saat diet busui GGL tapi ternyata Dewi juga kebingungan kenapa masih bisa mendapatkan hasil, lho! Penasaran bagaimana perjalanan Dewi seorang busui aktif masih bisa mendapatkan hasil dietnya? Simak episode podcast kali ini hingga selesai, ya!

Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik.

Jangan lupa follow:

Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi @masakan.ggl

TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl

Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi

YouTube GGL

#NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Siapa di sini yang masih takut olahraga melatih otot karena takut kelihatan terlalu macho? Tahu nggak, melatih otot itu gak hanya untuk melangsingkan badan, tapi supaya badanmu tetap kuat hingga kamu berumur tua di masa depan. Seperti Dian salah satu #GGLFitFam yang akan menceritakan perjalanan dietnya bersama GGL di podcast kali ini. Yuk simak sampai habis!

Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik.

Jangan lupa follow:

Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi @masakan.ggl

TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl

Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi

YouTube GGL

#NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Umur bukan penghalang kamu rampingkan badan. Buktinya Wulandari, #GGLFitFam yang sudah berumur 42 tahun ini bisa menurunkan berat badannya sekitar 30-an kilogram. Dulunya pakai baju 3XL sekarang S, sampai dikira masih mahasiswa, lho 🥰 Simak perjalanan diet Wulan bersama GGL di podkes kali ini, yuk!

Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik.

Jangan lupa follow:

Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi @masakan.ggl

TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl

Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi

YouTube GGL

#NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Di podcast kali ini, Nanda sebagai salah satu member #GGLFitFam akan berbagi cerita perjalanan dietnya bersama GGL. Sedari kecil, Nanda belum pernah langsing, lho. Sampai akhirnya Nanda mempunyai anak dan bertemu GGL, akhirnya mencapai body goals dari 80 kg menjadi 48 kg 😍 Penasaran kok bisa yang katanya gemuk dari lahir akhirnya bisa ramping? Simak perjalanan diet Nanda sampai akhir episode podcast kali ini, ya!

Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik.

Jangan lupa follow:

Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi @masakan.ggl

TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl

Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi

YouTube GGL

#NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Menarik banget nih cerita Eva, salah satu #GGLFitFam yang berbagi pengalaman dietnya bersama GGL selama 4 bulan belakangan ini. Bukan hanya ukuran pakaiannya bisa turun dari XL ke XS, tapi Eva juga makin sehat tanpa terkena tipes seperti diet-diet sebelumnya yang Eva jalani sebelum kenal GGL. Simak perjalanan diet Eva sampai habis di podcast kali ini, yuk!

Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik.

Jangan lupa follow:

Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi @masakan.ggl

TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl

Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi

YouTube GGL

#NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Selfi tak pernah menyangka dengan makan banyak pas jalanin GGL, lingkar badan bisa berkurang 10 cm di minggu pertama! Tapi ternyata progress diet itu naik turun dan itu normal. Karena hormon perempuan tercipta unik dan berbeda dari laki-laki, jadi kamu gak perlu khawatir jika progressmu fluktuatif. Yang penting konsisten, yuk dengerin episode Selfi kali ini sampai habis!

Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik.

Jangan lupa follow:

Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi @masakan.ggl

TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl

Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi

YouTube GGL

#NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Berbagai macam diet yang Echi coba, Echi sangat bahagia bertemu GGL yang bisa memangkas lemak sampai 6 kg cuma dalam hitungan bulan! Gak cuma itu, dengan konsisten jalani diet GGL, Echi akhirnya dapat menstruasi setelah setahun tidak menstruasi di umurnya yang masih 30-an. Dengar perjalanan diet Echi bareng GGL sampai selesai di podcast kali ini, yuk!

Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow:

Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi @masakan.ggl

TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl

Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi

YouTube GGL

#NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Fat loss coaching, program utama GGL yang satu ini membuat Yuni tidak cuma bahagia kehilangan berpuluh centimeter tapi bonusnya terus bertenaga walau aktif seharian pas liburan. Salah satu kuncinya itu olahraga, seperti deadlift di rumah. Iya, deadlift. Gak percaya? Simak cerita Yuni selengkapnya di podcast kali ini, ya!

Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow:

Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi @masakan.ggl

TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl

Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi

YouTube GGL

#NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey

startggl.com - WA: 0812-8886-1818 | Sebelum pandemi, tentunya semua orang aktif bergerak dan beraktivitas seperti biasa termasuk Stevi yang rajin olahraga. Akan tetapi di saat pandemi hadir, yang dulunya pakaian Stevi berukuran S berubah menjadi L karena naik 10 kg dalam hitungan bulan saja. Yang dulunya menghindari jeans karena gak muat dan memakai celana bahan, sekarang Stevi bisa kembali pakai jeans kesukaan! Simak cerita lengkap Stevi jalani program fat loss GGL di podcast kali ini, yuk!

Pantengin terus perjalanan GGL untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik. Jangan lupa follow:

Instagram: @dienlimano @natasyalimano @gakgendutlagi @masakan.ggl

TikTok: @dienlimano @natasyalimano @lifeatggl

Facebook Group: www.facebook.com/groups/gakgendutlagi

YouTube GGL

#NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #tanyakankePT #dienandmey