bloomin'

Hi! momoです!!!

このエピソードでは、”ダイエット” をテーマにお話ししています💫

ずっと話してみたかったテーマ。わたしを語る上で、大部分を占めるくらいいつもそばにいた「ダイエット」。

今回は＃1 ということで、”ダイエットという言葉の意味や定義”から、国や文化による違い、ダイエット産業の闇…について。

「こんなにも違うのか！？！？」というくらい差があって、わたしもびっくりでした⚡️

※今回の画像は、この前見つけたかわいいT-shirtより

「I was in mental VACATION」🌺🏝️🥥🐚🌊✨

あ、ちなみにわたしはまだ、BALIにいます（笑）

質問、感想等はわたしのInstagramにてお受けしています📩

https://www.instagram.com/___bhwc/#

知っているようで、知らない。

まずは向き合うことから始めよう😌

Hi! momoです!!!

このエピソードでは、”自己受容” をテーマに、私が最近やっと自分を受け入れられたかも!?なエピソードや、バリでのぶっ飛んだ生活についてお話ししています💫

”わたし”としてこの世界で生きている限り、その主人公である自分自身を受け入れられないことには、だいぶ難しいし苦しい。ってわかってるけど、受け入れらないんだわ！なんて人も多いのではないでしょうか？

自分の思考も体型も完全拒否状態だった私が、どのように自分を受け入れていったのか。

同じように苦しむ人がいれば、メディスンとして届きますように💫

Everything is practice! 練習あるのみ！

※今回の画像は、わたしがバリに来てから1日1回食べたいレベルで大好きな、ナシチャンプルーです✨

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まずは向き合うことから始めよう😌

Hi! momoです!!!

このエピソードでは、”ストレス” をテーマに、その原因や対策、国や文化による違いなどについてお話ししています！

生きているかぎり、わたしたちとは切っても切り離せないんじゃないかと思われるストレスちゃんですが、だったら”どうに扱っていくか？” が大切ですよねぇ…

ストレス＝エネルギーの摩擦（他人に影響を受けたり、与えすぎちゃったり、自分のエネルギーをうまく扱いきれなくなったり…）

いかに自分のエネルギーを守り、保ち、ブレたらすぐ戻す！

Everything is practice! 練習あるのみ！

※今回の画像は、この前カフェに行った時　一生わたしの足で寝ていた、ストレスとは無縁そうな猫ちゃん =^x^=

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まずは向き合うことから始めよう😌

Hi! momoです!!!

お久しぶりです、２週間ぶりの投稿です。

今回、とある島の世界遺産のど真ん中からお送りしています。(笑)

”直感”を頼りに、仕事も家も手放し、オーストラリアを出てやってきた先とは？

何しに行ったの？

結論、面白いことになってきたので間違ってなかったです💫

みんな地球に遊びにきてるんだよね、だから面白い人生にしたいよね👽🌏❤️‍🔥

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まずは向き合うことから始めよう😌

Hi! momoです!!!

今回、初の外収録、Noテーマ NoスクリプションにTry!

3月をまるっと振り返り、順調に滑り出したかと思いきや、エネルギーアップダウンや過食ループ、気の迷い…と、結構マイナス気味だった最近についてお話ししています！

自分のいい部分も、直さなくてはならない弱い部分も全部見せられた感じ🫧

わかっているのにできない。

それはわかっていないのと同じ！

でも責めない、ジャッジしない。できるまで続ければいい。

何度転んでも立ち上がってこい。

諦めなければ終わらない。

そんな中でも毎週podcastを更新し、Instagramも開始！

やってんじゃん、you did it!

みんなで戦っていこう❤️‍🔥 let's practice!!!

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Hi! momoです!!!

今回のエピソードは、少し個人的な感じにもなってしまうんですが、、、私の大切な人にどうしても伝えたいことがあって、内容的にもこのポッドキャストにリンクするなって思ったので、ここでお話しさせていただきました。

要するに全部、”どうにかなんねん。” ていうこと。

気合いとか根性、精神論ではなく、逆に投げやりなわけでもない。なんか、どうにかなるのよってことをいいたいのです。

boundary（境界線）や思考の癖、インナーチャイルド、私が提唱する「家族も結局他人論（どんな論w）」など、盛りだくさんでお送りします🩵

個人的な近況報告としては、また食欲の波に襲われていますが、元気にしていますwこれももう多分、クセ。

また引っ越したり、次の国境を越えた大移動に向けても準備中…

荷物増やさないようにしないと！

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Hi! momoです!!!

このエピソードでは、前回に引き続き、オーストラリアワーキングホリデーのリアルについて、私の経験ベースで一方的に（笑）にお話ししています！

またしても素敵なホステルを引き当てた話、仕事探しで挫折した話や、大切な友だちに出会えたことなど盛りだくさん😌

もしワーホリ興味ある方、これから行くよ！って方の参考になれば…

ワーホリについての質問なども、私の経験と知識ベースになりますが、以下でお答えできるかもしれませんので是非🩵

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まずは向き合うことから始めよう😌

Hi! momoです!!!

このエピソードでは、現在オーストラリアでワーキングホリデー中の私が、海外行きを決めた理由や”どうしてオーストラリアなの？”など、勝手にお話ししています（笑）

この５ヶ月を振り返っていたら超大作になってしまった為、今回をPart 1、次回をPart２として二部作でお送りいたします😌

もしワーホリ興味ある方、これから行くよ！って方の参考になれば…

ワーホリについての質問なども、私の経験と知識ベースになりますが、以下でお答えできるかもしれませんので是非🩵

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まずは向き合うことから始めよう😌

Hi! momoです!!!

このエピソードでは、私がこれまでに何度も陥ってきた”人と比べて自分を下げてしまう”という負のループについて、私の経験も交えながら「そもそもどうして人は他人と比べてしまうのか？」を心理的な視点から深掘りしたり、具体的な対策方法についてお話ししています。

これは”クセ”なんですねぇ。。。

みんなで戦っていこう❤️‍🔥 let's practice!!!

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まずは向き合うことから始めよう😌

はじめまして、momoです!!!

記念すべき初エピソード㊗︎ ということで、今回は自己紹介とこのポッドキャストのテーマ”self love”について。

self love、皆さんはどんなイメージかな？わたしの考えや、学ぶきっかけなどをお話ししています。

質問、感想等はわたしのInstagramにてお受けしています📩https://www.instagram.com/___bhwc/#

知っているようで、知らない。

まずは向き合うことから始めよう😌