Blossom Sisterhood con Alexandra Liz y Ana M

Cada vez más somos las mujeres que tenemos que lidiar con una agenda apretada. Asumimos muchos compromisos de los cuales creemos que son parte de cumplir con este honorable rol de "ser super girl" y que en muchas ocasiones nos hacen sentir super orgullosas de estar en todo y hacer todo. Pero tristemente está provocando una dejadez en el plano personal y a veces nos lleva a olvidarnos de nosotras mismas. Y esto se agudiza si a esta realidad se le agrega la preocupación de crecer en el ámbito profesional. Nosotras somos responsables de nuestra calidad de vida y no nadie más. En este episodio vamos hablarte sobre qué y como puedes mimarte para cuidarte a ti misma regalándote 5 Formas que evitan descuidarte y 10 pequeños pasos para autocomplacerte como esa primera intervención para hacer algo al respecto con tu dejadez.

Uno de los autodaños más aceptados por nuestra sociedad es la necesidad de ser sobre productiva. Esto nos causa agotamiento espiritual, físico, mental y relacional. El caer en el vicio de querer complacer a todos, el no tener una buena administración del tiempo y el no saber decir “NO” cuando es necesario, ha hecho que mujeres vivan al límite del colapso. En este episodio hablaremos de la mujer blossom debe establecer prioridades para una mejor organización y orden en la vida. Apoya este podcast: https://anchor.fm/proyectoblossom/support

Por muchos años la mujer no ha sido un personaje que merezca ser el centro de la historia contada a menos que desafíe y se destaque en roles definidos para hombres ganándose así el derecho de piso de ser considerada para algo más de lo que la sociedad espera de ella. Como mujeres hemos ganado territorio para nuestras ambiciones profesionales pero seguimos cumpliendo con responsabilidades culturales y sociales que pueden desequilibrar nuestra relación con nuestro trabajo, nuestra vida social, nuestra salud mental, y nuestra familia. Es un desafío para la mujer de hoy creer que la historia la está esperando para protagonizarla. Solo basta con que una se anime para que las demás la sigan.En este episodio hablaremos cómo la mujer común pueden convertir lo vida ordinaria en extraordinaria. Apoya este podcast: https://anchor.fm/proyectoblossom/support

Por mucho tiempo nos dijeron lo que teníamos que ser; calladas, sumisas, delgadas, perfectas. Ser mujer era doloroso, una limitación, un defecto de nacimiento, una vergüenza. Pero con el tiempo nos unimos, nos educamos, salimos a las calles. Dijimos no a la cultura que nos subestima. No a obtener menos por el mismo esfuerzo. No a las leyes de la preferencia. Y comenzamos a cambiar. Cambiamos las reglas. Nos abrimos camino. Y en muchas batallas hemos triunfado. Pero hay una batalla que no ha terminado. Que aún trae dolor, vergüenza y nos limita. La batalla interna con nosotras mismas. Nuestros propios NO PUEDO, NO SOY SUFICIENTE, EL ESTOY GORDA, NO SOY BONITA, EL NO ES MI LUGAR, EL QUÉ VAN A PENSAR, TENGO MIEDO. Cambiaron las reglas, pero no nuestras mentes. Hemos estado perdiendo lo más importante; LA FE EN NOSOTRAS. En este episodio hablaremos de tres verdades que nos permitirán ganar la confianza de que podemos ser mejores. ¡Juntas es mejor! Por eso nos unimos para levantarnos las unas a las otras. Ponemos nuestro mayor esfuerzo. Nos educamos. Rompiendo todas nuestras barreras mentales. Buscamos ser lo que queremos ser. ¡PORQUE SE VALE SER MUJER! Apoya este podcast: https://anchor.fm/proyectoblossom/support

En Proyecto Blossom, creemos en encontrar atención plena en nuestra vida diaria. Pero lo que más amamos de la atención plena es que no se trata de creer nada. La atención plena o también conocido como mindfulness es solo un marco para explorar nuestra vida tal como existe en este momento. En cada episodio de Blossom Sisterhood, cultivaremos conciencia y aceptación, y nos preguntaremos, ¿cómo podemos vivir una vida que mejor nos refleje? Únete a Alexandra Liz y Ana María durante unos minutos cada miércoles para salir de la charla interna y aprovechar tu potencial. Apoya este podcast: https://anchor.fm/proyectoblossom/support

En Proyecto Blossom, creemos en encontrar atención plena en nuestra vida diaria. Pero lo que más amamos de la atención plena es que no se trata de creer nada. La atención plena o también conocido como mindfulness es solo un marco para explorar nuestra vida tal como existe en este momento. En cada episodio de Mujer Blossom, cultivaremos conciencia y aceptación, y nos preguntaremos, ¿cómo podemos vivir una vida que mejor nos refleje? Únete a Alexandra López durante unos minutos cada miércoles para salir de la charla interna y aprovechar tu potencial.