Blue Flow Wellness lab

クリニックで働いて、予防が大切と思った理由について。最後の方は、予防しか言ってません😂

運動と脳の関係。ピラティスは脳にもいい影響があります💫

諦めた瞬間に、解決法や切り口が見えなくなるように、身体も日々動かさないと、どんどん固まっちゃう！

患者さんとの会話から目標設定が明確であることの大切さを学んだ話💫

キリンの解剖の話から、やりたいことを楽しめる人が結局人類最強である🏋️🦒

大好きな先生のピラティスは最高。

日々送られてくる、身体からの小さなメッセージを無視しない。小さなケアで、長く付き合える身体作りが大切です✨

日々の生活も、身体もコツコツアップデートが大切！

ピラティスとヨガってそもそも何が違うの？インスタ更新しました💎https://www.instagram.com/narumi_ando/

楽しんでる人が1番強い。鼻声でお届けします。