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💼 Handicap au travail : comprendre, déconstruire, inclure
On parle souvent de handicap… mais qu’en est-il dans le monde professionnel ?
- Quelles sont les idées reçues qui freinent l’inclusion ?
- Pourquoi le handicap invisible reste-t-il si méconnu ?
- Et comment dépasser la seule logique de quotas pour aller vers une vraie culture de la compétence ?
🎙 Dans cette première capsule autour de ce sujet dans le podcast Blue MidVoice, j’ai le plaisir de retrouver Magaly Barbaro, chargée d’insertion socio-professionnelle et référente handicap, pour poser les bases d’une compréhension plus juste du handicap au travail.
✨ Un épisode court, éclairant, et accessible à toutes et tous.
🎧 Pour écouter l’épisode 91 avec Magaly : c’est par ici :
Ecoutez cet épisode sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoice
ou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife
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❌Quand la maladie devient un tournant… et que l’Histoire guérit autant que la nature. ✅
Aujourd’hui, dans Blue MidVoice, je vous propose un épisode qui va éveiller votre curiosité… et peut-être aussi toucher une corde sensible chez celles et ceux qui traversent une période de doute ou de transition.
J’ai eu le plaisir de recevoir Barbara Herrbach, historienne médiéviste et… naturopathe médiéviste. Oui, vous avez bien lu : Barbara a créé un métier à la croisée du savoir ancien et du soin naturel.
En 2020, une maladie auto-immune vient bouleverser sa vie. Loin de s’effondrer, Barbara se reconnecte à sa passion pour l’histoire, découvre la naturopathie… et tisse un lien inattendu entre les deux.
Résultat ? Un accompagnement original, rigoureux et profondément humain, qui mêle recherches en archives, remèdes du Moyen Âge et écoute du corps et de l’âme.
Dans cet épisode, on parle de :
reconversion professionnelle
hygiène de vie, santé et spiritualité
cosmologie médiévale et actualité des savoirs anciens
vision holistique du soin
Et surtout : on parle de chemins de vie, de ces bifurcations qu’on n’aurait jamais osé prendre… si la vie ne nous y avait pas un peu (beaucoup) poussés.
Et vous, croyez-vous que vos talents sont en train de dormir dans un domaine qui n’est pas le vôtre ? Avez-vous déjà ressenti cet appel à réinventer votre métier ?
🎧 Pour écouter l’épisode 90 avec Barbara Herrbach et découvrir son parcours inspirant : c’est par ici :
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Travail et bien-être : comment agir avant qu’il ne soit trop tard ? 🔹
🚨 Fatigue constante, perte de motivation, irritabilité… Et si ces signaux étaient des alertes à ne pas ignorer ?
Dans mon dernier épisode de Blue MidVoice, j’ai échangé avec Angie Buono, psychologue du travail, sur les solutions concrètes pour améliorer son bien-être professionnel et prévenir l’épuisement.
🎯 Les clés pour mieux vivre au travail :
✅ Ne pas rester seul(e) avec son mal-être : en parler permet déjà de prendre du recul
✅ Consulter un professionnel : médecin du travail, psychologue du travail, ou médecin traitant, selon les besoins
✅ Identifier les sources de stress : liées à l’organisation du travail ou à des facteurs personnels
✅ Prendre soin de soi : sommeil, alimentation, activité physique, gestion des émotions
✅ Oser poser ses limites : apprendre à dire non et reconnaître ses propres besoins
💡 Un point essentiel : ne culpabilisez pas !
Si vous ressentez du stress ou un mal-être au travail, ce n’est pas une faiblesse. La souffrance au travail est souvent liée à l’organisation et non à une incapacité personnelle.
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Sophrologue et dirigeante : Partage autour de l’équilibre entre deux mondes
Dans ce nouvel épisode du podcast Blue MidVoice (Episode 88), j'ai eu le plaisir d'accueillir Marion Millot, une jeune femme au parcours étonnant et profondément humain.
Du droit au notariat, de la sophrologie à la reprise de l'entreprise familiale d'électricité, Marion nous emmène à travers son cheminement personnel et professionnel, avec une énergie communicative et une vision résolument positive de la vie. ✨
Ensemble, nous avons parlé de :
Sa transition professionnelle guidée par la quête de sens
Son envie d’expatriation au Canada
Son approche humaine du management
Et d'une magnifique nouvelle : l'arrivée prochaine de son premier enfant 💖
Marion nous rappelle avec authenticité qu'oser, changer, apprendre et transmettre sont autant de façons de construire une vie alignée avec ses valeurs.
🎧 Pour écouter l’épisode avec Marion Millot et découvrir son parcours inspirant : c’est par ici :
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Malaise au travail : comment identifier et surmonter les signaux d’alerte ? 🔹
⚠ Vous ne vous reconnaissez plus au travail ? Vous vous sentez constamment épuisé(e) ? Vous doutez de vos compétences ?
Dans mon dernier épisode de Blue MidVoice, j’ai échangé avec Angie Buono, psychologue du travail, pour mieux comprendre les causes du malaise professionnel et les moyens d’y remédier.
🎯 Les signes qui doivent alerter :
✅ Un changement d’état émotionnel (irritabilité, tristesse inexpliquée, perte d’enthousiasme)
✅ Une sensation d’inutilité ou l’impression de ne plus réussir à bien faire son travail
✅ Des ruminations constantes sur le travail, même en dehors des heures de bureau
✅ Des troubles physiques
✅ Une perte de confiance en soi et une difficulté à se projeter
💡 Quelles solutions pour aller mieux ?
🔹 Analyser son environnement de travail
🔹 Se reconnecter à soi
🔹 Oser en parler
🔹 S’autoriser à souffler
🔹 Construire un plan d’action
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Travailler dans un environnement toxique : comment s’en sortir ? 🔹
⚠ Fatigue chronique, stress permanent, perte de confiance… et si votre environnement de travail était toxique ?
Dans mon dernier épisode de Blue MidVoice, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Christelle HUCK, coach spécialisée dans l’accompagnement des femmes en souffrance au travail. Elle-même passée par deux burn-outs, elle nous livre les clés pour sortir du cercle vicieux des relations toxiques.
🎯 Quels sont les signes qui doivent alerter ?
✅ Fatigue persistante et perte d’énergie
✅ Sentiment de ne jamais en faire assez
✅ Micro-management et contrôle excessif
✅ Communication floue ou agressive
✅ Absence de reconnaissance et favoritisme
✅ Déséquilibre entre vie pro et vie perso
💡 Sortir d’un environnement toxique : par où commencer ?
🔹 Prendre conscience de la situation : écouter les signaux de son corps
🔹 Dire stop : poser des limites claires et retrouver son pouvoir
🔹 Se faire accompagner : ne pas rester seule face à la difficulté
🔹 Rétablir son énergie : routines bien-être, sport, méditation, nature
🔹 Reprendre confiance : réapprendre à s’exprimer et à affirmer sa valeur
📢 Pour aller plus loin, Christelle propose des ateliers et des accompagnements sur-mesure pour aider les femmes à se reconstruire après des expériences difficiles.
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Médecin du travail ou psychologue du travail : à qui s’adresser en cas de souffrance professionnelle ? 🔹
🚨 Fatigue chronique, perte de motivation, stress intense… et si votre travail pesait trop lourd sur votre santé ?
Dans mon dernier épisode de Blue MidVoice, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Angie BUONO, psychologue du travail, pour mieux comprendre le rôle complémentaire du médecin du travail et du psychologue du travail.
👉 Le médecin du travail : un acteur clé pour détecter les impacts du travail sur la santé et proposer des ajustements de poste.
👉 Le psychologue du travail : un accompagnement indispensable pour analyser, comprendre et surmonter les difficultés liées au travail.
Quand consulter ?
✅ Si votre corps envoie des signaux d’alerte : fatigue, douleurs, troubles digestifs ou du sommeil
✅ Si vous ressentez un mal-être persistant : anxiété, démotivation, isolement
✅ Si vous ne trouvez plus de sens dans votre travail et que cela vous affecte profondément
💡 Un premier pas : parler !
Nous avons souvent peur de demander de l’aide, par crainte de ne pas être pris au sérieux ou de paraître faible. Pourtant, verbaliser ses difficultés auprès d’un professionnel permet d’ouvrir des portes et de trouver des solutions adaptées.
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Pourquoi le sommeil est votre meilleur allié au travail ? 🔹
💤 Le saviez-vous ? Un manque chronique de sommeil peut avoir des conséquences directes sur votre productivité, votre mémoire et même votre santé à long terme !
Dans mon dernier épisode en date du podcast Blue MidVoice (Episode 84), j’ai eu le plaisir d’échanger avec Isabelle Meney, spécialiste du sommeil et de la vigilance. Ensemble, nous avons exploré l’impact du sommeil sur la performance au travail et partagé des conseils concrets pour améliorer son hygiène de vie.
✅ Repérer les signaux de sommeil
✅ Optimiser ses cycles
✅ Expérimenter la sieste caféinée
✅ Améliorer l’environnement de sommeil
✅ Comprendre son chronotype
💡 Un bon sommeil, c’est aussi une meilleure gestion du stress, une meilleure prise de décision et une vigilance accrue.
💬 Et vous ? Comment gérez-vous votre sommeil au quotidien ? Quels sont vos petits rituels pour rester en forme au travail ?
🎧 Découvrez tous les conseils d’Isabelle en écoutant l’épisode 84
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🎉5ᵉ et dernière capsule – « Passage à l’action » 🎉
Oser se lancer, oser agir : dernière capsule avec Jessica Aulnois
Après quatre épisodes riches en prises de conscience et en conseils pratiques, nous clôturons aujourd’hui notre série sur développement personnel terreau fertile pour un épanouissement au travail avec Jessica Aulnois. Le thème de cette ultime capsule ? Le passage à l’action. Parce qu’il ne suffit pas d’avoir des idées, il faut aussi leur donner vie. Alor bienvenue dans l’épisode 83 du podcast Blue MidVoice 🤗 et merci encore à toi, Jessica, pour tous ces partages 🙏🌟
🤔D’où vient cette difficulté à passer de l’intention à l’action ?
Souvent, nos croyances limitantes, la peur de l’échec ou le manque de clarté sur nos objectifs nous paralysent. Nous savons quoi faire, mais nous n’osons pas. Jessica met en avant l’importance d’un entourage qui nous soutient et nous renvoie une image positive de nos capacités.
👉Les stratégies pour avancer
Plan d’action, mentorat, micro-objectifs… Il existe mille et une manières de prendre son envol. L’essentiel est de trouver les stratégies adaptées à sa personnalité et à son contexte professionnel.
🎉En définitive, cette série de podcasts avec Jessica Aulnois est un appel à l’action, un pas vers plus de confiance en soi et une invitation à rejoindre ou se créer une communauté qui valorise la collaboration et la bienveillance.🌟
✨Prêts à passer à l’action ?
Faites le choix d’une vie professionnelle (et personnelle) plus audacieuse, plus épanouie et plus alignée avec qui vous êtes vraiment.
Le moment est venu de prendre les rênes de votre vie professionnelle et de concrétiser vos aspirations les plus profondes. Alors, prêt(e) à franchir le pas ?
➡️ Ecoutez cet épisode sur les plateformes d’écoute : https://podcast.ausha.co/blue-midvoice
ou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife
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🛤 Et si votre vocation était juste là, sous vos yeux, depuis toujours ?
C’est le chemin qu’a emprunté Pascale Feltrin, une professionnelle aux multiples facettes, qui a réussi à allier passion et pragmatisme en développant une activité de communication animale et énergétique en parallèle de son poste dans une institution publique.
🎯 De la communication visuelle au développement territorial… puis à la communication avec les animaux !
Après une carrière bien remplie dans la communication et l’aménagement du territoire, Pascale a ressenti le besoin d’explorer une voie plus alignée avec ses ressentis profonds : comprendre et accompagner les animaux à travers la communication intuitive et l’énergétique.
Mais comment franchir un tel cap sans tout abandonner du jour au lendemain ? Grâce à un passage en couveuse d’entreprise, elle a pu tester son activité en toute sécurité et structurer son projet.
💡 Les apprentissages d’un changement de cap :
✅ Écouter son intuition : parfois, notre voie est juste là, il faut juste oser la suivre
✅ S’organiser intelligemment : développer une activité en parallèle sans s’épuiser
✅ Se former en continu : la reconversion passe souvent par la formation
✅ Créer un équilibre pro/perso : respecter ses limites pour durer dans le temps
💬 Et vous ?
Avez-vous déjà envisagé de transformer votre passion en activité ?
Pascale Feltrin est mon invitée dans le numéro 82 du podcast Bleu MidVoice ✨
🎧 Pour écouter l’épisode avec Pascale et plonger dans son univers fascinant :
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