对姥姥的思念

对自我的寻求

本期播客，分享了阅读《要有光》后的感悟，并探讨了爱、冥想、音乐与生活状态之间的联系。他认为爱能超越语言，冥想有益身心，音乐则能引人深思，好状态更能带来爱和善意。

状态变化：从提问者到沉浸式00:00:38

《要有光》：想象力与共情 00:05:17

语言与爱的表达 00:14:52

冥想与身心合一00:18:32

音乐与自然：凝视白色的边界00:22:10

追求品德与友谊00:28:19

鲜花与生命力00:33:59

我爱你 🌏

📚《要有光》梁鸿

🎵《凝视白色的边界》Cicada

现在回想起诗歌节想感叹“真好”

本期播客分享了诗歌节的所见所感，从诗歌的感悟到对自我的追寻，再到对生活方式的反思，展现了对美好事物与内在价值的探索，以及在群体中感受到的温暖和感动。

睡前夜谈与诗歌分享，

00:00:16

秋日诗意与童真视角，

00:03:54

诗歌中的爱与感动，

00:08:49

诗歌节的青春与美好，

00:12:08

独特的摄影师与阅读的意义，

00:15:03

追寻自我与活出生命意义，

00:18:18

现代与自然的交织与环保思考，

00:20:06

诗歌节的温暖与美好、

00:25:04

社群中的美好与夕阳

00:28:43

结尾感谢与歌曲分享，

00:31:16

这次莫干山诗歌生活节共有：
60组参展品牌
16场分享会/新书签售
6组特别呈现的主题展览
5组现场互动/工作坊
4场诗歌特别表演
1场音乐会

“见山野，也见诗歌”是首届莫干山诗歌生活节的主题，我们希望有这样一场聚会——写诗和读诗的人相约莫干山以及想要亲近自然、主动给生活腾出一片“绿意和诗意”的人们也相聚于此。文字、诗歌、音乐、艺术、生活，可以互相慢下来等一等，等我们同时同地发出感叹：此刻真好。

时间：2025年9月12日-9月14日
地点：浙江湖州莫干庾街·莫干山艺术公社

去阅读生活💚

结尾：一夜一夜一夜   —卢广仲

【关于播客】

一档 表达 成长 电影🎬  音乐 🎶思考 人权主义 创作播客

《Blue Moment》是我创作的播客，这里是一个关于成长、电影、音乐、思考和人文探索的空间。我希望通过每一期的分享，带你走进那些让人反思的故事和观点，探索女权主义和人道主义的深层意义，同时也关注人类社会的多样性和复杂性。

每一集都是我对生活的观察与感悟，也是我与这个世界对话的时刻。无论是电影中的情感碰撞，还是音乐里的深情呼唤，亦或是对社会现象的理性思考，都是我在寻求自由、独立与自我认知的过程中，想与你一起探讨的主题。

欢迎你和我一起进入这场充满思想、情感与创意的旅程。

本期播客主播回顾了参加上海电影节的经历，分享了观影感受，包括《普通的孩子》、《烟囱里的麻雀》和《与世界的最后一眼相遇》，以及一些电影节期间的趣事。

大学毕业与上海电影节、

00:01:33

《普通的孩子》：天真与现实的碰撞

00:05:01

《烟囱里的麻雀》：家族的循环与女性主义

00:19:24

I观影趣事与意外插曲、

00:24:50

《与世界的最后一眼相遇》：人生电影推荐

00:30:10

主播强烈推荐电影《与世界的最后一眼相遇》，并将其列为自己的人生电影之一。影片集旅行、教育、亲情、友情、人与自然等元素于一体，触及了人们内心深处对生命、爱和意义的渴望。影片展现了主人公在困境中面对自己的人生，以及对深沉价值的追求，引发了对人生意义的深刻思考。这部电影给主播带来了极大的触动，也希望能够与听众分享这份感动。

【关于播客】

一档 表达 成长 电影🎬  音乐 🎶思考 人权主义 创作播客

《Blue Moment》是我创作的播客，这里是一个关于成长、电影、音乐、思考和人文探索的空间。我希望通过每一期的分享，带你走进那些让人反思的故事和观点，探索女权主义和人道主义的深层意义，同时也关注人类社会的多样性和复杂性。

每一集都是我对生活的观察与感悟，也是我与这个世界对话的时刻。无论是电影中的情感碰撞，还是音乐里的深情呼唤，亦或是对社会现象的理性思考，都是我在寻求自由、独立与自我认知的过程中，想与你一起探讨的主题。

欢迎你和我一起进入这场充满思想、情感与创意的旅程。

本期播客主播分享了求学过渡期的感悟，从梁红老师和阿哲老师的故事中汲取灵感，探讨了“根”的意义和创作的价值，强调创作能够反抗内心的悲观主义，传递人性的美好。

00:00:01  主播近况：毕业过渡期的感悟

主播分享了自己结束22年求学生涯后的过渡期状态，目前身处故乡杨沟，感到既迷茫又充满希望。他坦诚地表达了对未来的不确定和对自身能力的怀疑，但也渴望勇敢地去尝试和探索。主播认为人生并非只有一条路，应该拥有更多的可能性，即使失败也要不断尝试和转变。

00:01:54  梁鸿经历：故乡与写作的源泉

从梁鸿老师的经历中汲取灵感，主播分享了自己对“根”的思考。梁鸿老师在以色列留学时，意识到故乡是她写作的源泉。主播联想到自己在上海滴水湖度过的四年大学生活，虽然忙碌嘈杂，但那些独自一人在陌生环境里探索的时刻，成为了他宝贵的回忆，让他发现了自己，创造了一些东西。

00:05:42  阿哲寻访接生婆：战争阴影下的人性光辉

阿哲老师的播客节目《故事FM》中，讲述了他寻找日本接生婆的故事。这位接生婆经历了战争的残酷，却依然选择留在东北，为当地人接生。她的善举延续了人性的美好，给无数家庭带来了希望。主播深受感动，认为即使在战争的阴影下，人性的光辉依然闪耀。

00:10:09  梁庄十年：记录真实的力量

梁红老师的《梁庄十年》记录了真实的乡村生活，即使其中包含苦难，但这种记录本身就具有存在的意义，能够引发人们的共鸣。主播认为，创作能够保护自身的存在，让人坚强地生活于世，体验和传递人性中最美好的东西，让一切变得更好。同时，创作也是对内心悲观主义的反抗。

00:13:16  创作：反抗悲观，拥抱美好

创作是对内心悲观主义的反抗，持续地创造能够给他人、自己以及世界带来积极的影响。主播相信，即使面对消极情绪，创作也能带来更多的美好，让人在清晨醒来时，愿意给世界一个微笑，幸福宁静地欣赏日出，感受生活中的美好。

【关于播客】

一档 表达 成长 电影🎬  音乐 🎶思考 人权主义 创作播客

《Blue Moment》是我创作的播客，这里是一个关于成长、电影、音乐、思考和人文探索的空间。我希望通过每一期的分享，带你走进那些让人反思的故事和观点，探索女权主义和人道主义的深层意义，同时也关注人类社会的多样性和复杂性。

每一集都是我对生活的观察与感悟，也是我与这个世界对话的时刻。无论是电影中的情感碰撞，还是音乐里的深情呼唤，亦或是对社会现象的理性思考，都是我在寻求自由、独立与自我认知的过程中，想与你一起探讨的主题。

欢迎你和我一起进入这场充满思想、情感与创意的旅程。

在这一期的播客中，bird分享了他对死亡和故乡的深刻思考，回忆起与姥姥之间的点滴，探讨了内心的困惑与失语状态。他讲述了与周亦君老师相遇的感受，以及对永梅老师的喜爱，表达了对平静与热烈生活状态的渴望。通过对自身经历的反思，他试图理解内心的复杂性，寻找一种能够承载矛盾的生活方式。感受着情感的涌动，他在探索中不断追求自我成长。

【Timeline】

00:02:24:内心世界的冲突：面对死亡与生活的真实感受

00:04:28:寻求平静与热烈的平衡：永梅老师的演绎给我带来深刻的印象

00:07:10:追求内心的丰富与宁静：永梅老师的演艺之旅给我带来的思考

00:10:53:拥抱内心丰富，追求散发人性的美——观世界，探索自我的旅程

00:14:26:探寻故事背后的意义：阿哲老师系列节目带你倾听人性的拷问与思考

00:18:05:日本投降后的东北：逃亡军中的剖腹自杀与追求自由的抉择

00:21:44:寻找故乡的触动：阿泽老师和日本接生婆的系列节目

00:25:18:泪目！爷爷讲述国共内战时期的逃亡经历，战争的痛苦与无奈！

00:29:00:激发我内心深处的思念：故乡与死亡的触动

00:32:37:在村庄里的幸福时光：姥姥的爱与温暖回忆

00:36:16:寻找生命的痕迹：采访与记录的女性故事

00:39:56:寻找故事的人：医生、柳言和我的传奇交汇

【关于播客】

一档 表达 成长 电影🎬  音乐 🎶思考 人权主义 创作播客

《Blue Moment》是我创作的播客，这里是一个关于成长、电影、音乐、思考和人文探索的空间。我希望通过每一期的分享，带你走进那些让人反思的故事和观点，探索女权主义和人道主义的深层意义，同时也关注人类社会的多样性和复杂性。

每一集都是我对生活的观察与感悟，也是我与这个世界对话的时刻。无论是电影中的情感碰撞，还是音乐里的深情呼唤，亦或是对社会现象的理性思考，都是我在寻求自由、独立与自我认知的过程中，想与你一起探讨的主题。

欢迎你和我一起进入这场充满思想、情感与创意的旅程。

在这一期播客中，创作者分享了四月的沉闷心情，以及通过观看动漫来寻找生活的支撑和解脱。他的旅行经历从都江堰到大理，遇到了一位神秘的大姐姐，听她讲述人生的起伏和奇遇。大姐姐的故事充满了勇气和自我救赎，从公务员到创业失败，再到追寻死亡的旅程，展现了她如何在绝望中找到希望。通过幽默与深刻的思考，播客表达了生活的挑战与旅行带来的启示。

【Timeline】

00:02:16:平安度过的低能量生活：按部就班的麻木与动漫批判的思考

00:06:22:旅程：昆明与大理的自由行体验分享

00:12:42:五十多岁姐姐的奇幻旅程：

从新疆到热带森林的冒险故事

深山中的诗意之旅：一个作家的独特体验

迷失在深山中的灵魂探索

游荡旅行中的神奇遭遇：UFO的邂逅

00:38:11:大理之行：登山、斋饭和热带山林的别样体验

00:44:32:村庄的巨大变化：爷爷奶奶结婚时的住所与现在的对比

00:50:57:奶奶的住所与信号塔：一个令人印象深刻的家庭故事

00:57:20:神秘的林子：童年中的恐怖回忆与新电影的启示

01:03:43:我与变化的亲密关系：接受变化，拥抱变化的奇迹之旅

01:10:05:对播客的坚持与追求，寻找共鸣与意义！

片尾曲：Loro Pinback

漂泊、提问与雕刻自我

本期播客围绕许知远《十三邀》展开，探讨相遇、提问和行动的意义。主播分享了阅读感受，并深入剖析了如何在人生的旅程中不断雕刻自我，在漂泊中寻找方向。

1《十三邀》引发的思考00:00:04

2相遇的意义与边界的重塑，00:04:50

3提问：雕刻自我与打破接受00:07:50

4行动至上：在流动中寻找答案00:12:40

5再次旋转：渴望与行动00:14:45

我们总以为自己是一个完整的人，拥有固定的身份、清晰的边界，可一次新的相遇，一个陌生人的眼神，一句不经意的提问，就能让这些边界崩塌，露出更深处的未知。

这一期，我们聊聊流动的自我，聊聊如何通过相遇、提问和行动，雕刻出属于自己的形状。我们如何在漂泊中找到方向？如何在提问中解构旧有的框架？如何在行动中找到答案？或许，我们永远在旋转，但在摔倒的瞬间，我们也能感受到某种真实的可能性。

文章：

如果一直旋转，你会觉得自己飞起来了。

一种未曾体验过的畅快，甚至生出某种幸福，你能摆脱生活的引力。你随即发现，这幸福难以承受，它化作失控的晕眩。你想停下来，却失去了掌控力，你摔倒，尾骨生疼，眼镜也不见影踪。

你大口喘气，晕眩逐渐离去，神志再度清晰。幸福消退却并未离去，一种恬淡留在心间，引诱你再度体验。

在上海舞蹈学院的教室里，我体验到久违的欢愉。

尽管没能对芭蕾产生深入的理解，与谭元元的相遇，劫给了我一个理解自己的契机。旋转、失重的幻觉，带来一种意外的自由，笨拙让你跳跃出熟悉的范畴。

相似的感受也发生在八角笼中。我无处可逃，李景亮大声叫喊，要直面对手，越躲闪越被打，我感到，挥出的拳头越聚焦，内心就越专注。随杨扬在冰面上滑行时，连捧两跤，脚下反而感到释然。我也记得，温州老板端上猪头肉时，陈晓卿的灿烂笑容，我试着像他那样辨别，哪种滋味更加诱人；还有在韩红的工作室中，肖斯塔科维奇带来意外的放松，这是她更熟悉的方式⋯⋯

忘记是在哪一刻，我意识到了《十三邀》对我的改变。言谈重要，却非唯一；思想具有多重的表达，你的表情、舌头，你起身跳跃或突然沉默，皆至关重要。空间的变化也必不可少，人人都有不同面孔，在写字楼、路边摊、废弃的工厂、深夜的海面、飘荡爵士乐的酒吧，同一个人常常迥然不同。进入他们的空间，理解他们的语言，感受他们的舒展，将他们带人陌生之境，意外的丰富常常意外到来。）

相遇是一个切面，它带有过去，亦映射出未来。提问是某种雕刻行动，提问者要在纷繁的信息中塑造出某种逻辑，要试着打破受访者凝固的话语，令被忽略的旁枝蔓延而出，呈现出另一种面貌。我也感觉到，自己同样被雕刻，对方的勇敢、坚韧、迟疑、突然的浪漫，也不可避免地内化为我的一部分。

我曾是印刷文本的崇拜者，认定世界纵有干般风粱，只有被写成一本书，才具有恒久价值。很长一段时间，我不认为这个节目是我的作品，它只是我对日常的逃逸，是进人另一种人生、另一个时空的通行证。逐渐地，我意识到，它不仅是我的作品，或许还是尤为重要的一个。比起深思熟虑，即兴表达更符合我的天性；相较于独自面对故纸，鲜活的现场、拍摄后的大排档夜晚，更令人欢欣。

（我也日益意识到，书写是多重的，文字只是其中_种。它是有机复合的，不同的语汇交错融合；它常常前后矛盾，在某些时刻达成共识，又奔向下一个冲突。它就如你的人生，没有连贯的逻辑，被种种偶然所塑造。

在这偶然中，你铸造出自己意义的扁舟。它注定一刻不停地漂荡，与无穷的他者相逢。】

这也给你另一种信心。你并非独自言说，孤立行动，你是过往回响的继续，是喧哗众声的一员，也注定延续到未来。在新加坡拜会王赓武先生后，我意识到，历史是一个巨大的存储器，所有人的努力与情感皆不会消失，它们一直在那几，等待被另一些人发现，在另一个时空再度绽放。

这套丛书收录了《十三邀》第五季至第七季的对话。

回看这些对话，很难相信它们发生在2020-2023 年之间。它们也让我相信，方寸之同依然能够创達出可能性，

而行动，本身就是答案。

本期播客探讨了自由感、自我认知与世界认同之间的关系，分享了丰富的人生思考及对敏感特质的理解，鼓励听众在变化中保持希望与想象力

Timeline：

播客主题 00:00:01

日常生活与阅读00:01:18

疫情与自由感的反思00:06:06

电影《 潮》 观后感与现实反思00:11:07

播客回顾与个人成长00:16:01

敏感的含义演变历程00:30:06

自由感与想象力的探讨00:45:00

总结与未来展望00:51:28

文字：

她们给我带来了广阔的世界，像一阵呼啸而过的飓风，排山倒海般的冲击着过往的价值体系。

在这个过程中，我没有站稳，无意去美化什么，但是这个没站稳确实是必然的。

起承转合仿佛是绝大多数 人 我 女性在这个世界的处境：

和一些糟糕的事情做抗争，有时赢了，有时输了，有时候自我宽慰，有时候豪情满怀，有时候失落失望。最后想要学会的不是坚强，而是一次次让自己面对残酷的真实后，还能再打捞起被清洗一遍的希望。🌈

敏感：

一、健康理解“敏感”

1. 回归本义：视“敏感”为感知能力，中性或积极的特质。
2. 语境为王：根据场景判断其褒贬，避免一刀切负面解读。
3. 无评判：敏感是人性差异，无绝对好坏。
4. 文化反思：负面化源于历史与社会，理性看待可解绑禁忌。

二、健康使用“敏感”

1. 正向运用：如“他对细节敏感”，突出优势。
2. 人际谨慎：避免指责，如“你太敏感了”，改为具体沟通。
3. 公共中立：如“此话题敏感，因历史原因”，理性分析。
4. 自我接纳：坦然承认“敏感”，如“我敏感所以细心”。

三、核心原则

• 平衡：不美化也不贬低。
• 同理：理解敏感者的感知力。
• 灵活：依语境调整使用。

四、总结

剥离“敏感”的负面包袱，视其为感知特质，在正向场景运用、避免指责、理性讨论中释放其价值，让它成为沟通与理解的工具，而非禁忌标签。

自爱 爱世界：🌏

爱自己，首先是一种对内心深处真实自我的尊重与接纳。它不仅仅意味着照顾生理和情感的需求，更是一种对自己局限与可能性的坦然拥抱。在这种爱里，我们学会了设立界限、呵护脆弱，同时也在自我反思中不断成长，从而激发出内在的潜能和创造力。

而爱世界，则是一种对万物生灵、对宇宙多样性的宽广胸怀。它体现在对外部世界的好奇、敬畏和深情，促使我们超越自我中心的狭隘视角，去接纳他者、理解不同的文化和生命状态。这种爱是一种不断探索、体验和连接的过程，让我们在人与自然、人与社会的互动中看到无限的可能性与美好。

二者之间，存在着一种深刻的共鸣与互动。爱自己为爱世界提供了坚实的内在基础——只有当我们学会尊重和关照自己，才能以真诚和开放的心态拥抱外界。而爱世界又反哺自我，通过与多样性接触、吸纳外界的灵感与智慧，我们对自我的认识和接纳也会更加深刻。可以说，它们互为镜像，相互成就，构筑出一个既充满个体独特性又广袤包容的生命图景。

爱自己是内心自尊与关怀，爱世界则是对多元生命的拥抱。二者互为镜像：自爱的充盈使我们以开放的心态接纳世界，而世界的广阔又反哺内在成长，形成相辅相成的辩证统一。

在这一期播客中，主播bird分享了他在过年回家期间关于时间的思考和感悟。他通过阅读十三邀的文章《相遇在时间深处》获得灵感，探讨了时间与生命的相遇、时间的流动与停滞，以及时间中的隐秘伤痛。他描述了在不同环境中时间的变化，如在城市的匆忙与在乡村的宁静，并通过旅行中的经历表达了对时间的深刻感受。bird认为，时间不仅是物理上的流动，更是与思想和感受的交织，带来微小或巨大的改变。

【Timeline】

00:02:13:时间的流逝：探寻生命中不可逃避的第四维

00:04:13:时间的共振：命运安排与心灵感受的交织

00:06:16:时间的魔法：探索生命中不可逃避的时间之旅

00:08:18:时间的流逝与思想的重量：探寻时间在生活中的真实感受

00:10:21:时间的多重面貌：探寻自然、艺术与伤痛中的时间体验。

00:12:24:时间的治愈之旅：探寻伤痛背后的意义

00:14:30:治愈伤痛：时间是否能真正解决我们的难题？

00:16:33:时间的礼物：探寻内心深处的自我认识

00:18:34:时间的礼物：探寻内心深处的哲学观念

00:20:35:时间的深度：探索悲观情绪与成长的关系

00:22:39:走向更远的地方：时间的万古不变定力

【文章】

“今夜新梦，忽到黄鹤旧山头”

时间，总在策划下一场相遇。四年后的匹兹堡，叶子重新拥有了金黄，然惊涛骇浪也寻常涌起，只有在一处单独的练舞房，能将自己重重地拿起，又放心地跌倒。

时间，是在波动中捡起的答案：为一件事而来，为描绘花开，为表达隐秘的伤痛，为一句绝世的诗行。在自己创造的时间里，从来没有多余的事。

无远弗届，大胆在时间里慢溯：在哈佛大学的剧场，展开公理的追问；在阿那亚的海边，将隐没的东西重新表达；在京都的艺术馆，掂量一次“思考”的重量；在纽约的哈德逊河边，被一种流逝的姿态感动。

时间的深处依然迷人，那里不断传来响声。

我们还要往前走去。