In dieser Folge durfte ich mit dem lieben Jannis von Aho Bio über die Vorteile von gekeimten Lebensmitteln sprechen. Er erzählt außerdem über den Ursprung des Keimens und was der Vorgang mit den Nährstoffen und der Verträglichkeit macht. Dabei nimmt er uns auch mit in die Produktion und erklärt, wie dort die verschiedenen Produkte entstehen. Ein unglaublich spannedes Themenfeld! :-)

Sei also gespannt und viel Spaß beim Hören!

Alles Liebe,

deine Anna

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Ich distanziere mich von jeglichen Heilversprechen, Therapieempfehlungen und Heilaussagen. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen oder anderen körperlichen Störungen erfolgt nur durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Meine zur Verfügung gestellten Informationen und Erfahrungen dienen lediglich der Vermittlung von Wissen.

Heute habe ich eine ganz, ganz besondere und wundervolle Gästin! Meine beste Freundin Lea! Wir haben gemeinsam über unsere Freundschaft während der Erkrankung gesprochen, wie wir damit umgegangen sind, was wir beide gelernt haben und welche Herausforderungen es auch gab. Wir beleuchten beide Seiten und somit ist diese Folge vielleicht auch für Angehörige interessant.

Ein wunderbar ehrliches Gespräch zwischen zwei besten Freundinnen, das zeigt: Freundschaften mit Erkrankungen sind möglich und können den Bund noch viel stärker machen. Hoffentlich kannst du auch etwas für dich mitnehmen. Ich freue mich, wenn du uns deine Aufmerksamkeit schenkst. Es ist so schön, dass du hier bist! :)

Alles Liebe, 

deine Anna 

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Intuition- was ist dieses „Bauchgefühl“ eigentlich, wie kann ich es in meinem Leben, für meine Gesundheit , Ernährung und Entscheidungen nutzen? Wie finde ich wieder einen Zugang zu meiner Intuition und wie kann sie mir helfen? 

Eine unglaublich wichtige und spannende Folge, die einen ganz interessanten und neuen Blick bringt. 

Ich sage ja ganz oft, dass ich die Dinge intuitiv mache und immer wusste, was richtig für mich und meinen Körper ist. Doch so richtig in Worte fassen und beschreiben konnte ich das nicht. Daher habe ich die liebe Franzi gefragt, diese Folge mit mir aufzunhemen. Denn sie beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema Intuition und ist eine tolle Mentorin in diesem Bereich. So inspirierend!

Höre gerne rein, wir freuen uns auf dich! 

Alles Liebe, 

Anna 

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Ein Leben nach dem Zyklus- wieso kann das sinnvoll sein? Welche Phasen gibt es hier und was haben die Jahreszeiten damit zu tun? Worauf sollte ich mich in der jeweiligen Phase fokussieren, wie sollte ich mich nähren, bewegen und entspannen?

Der weibliche Zyklus ist fazinierend und kann auch anstrengend sein. PMS und Menstruationsbeschwerden kennen sehr viele Frauen und das ist herausfordernt und blöd. Eine Möglichkeit kann sein: Mit statt gegen den Körper und Zyklus zu arbeiten und ihm das geben, was ihm individuell guttut. Dinge, die wohltuend sein könnten, besprechen wir in dieser Folge.

Ich hoffe, die Folge gefällt dir und du verstehst deinen Körper ein klein wenig besser, danach :)

Alles Liebe, Anna

Angelinas Instagram -> für mehr Inspiration zu holistischer Gesundheit, Natur und Zyklus: https://www.instagram.com/angelina_yourinnernature/

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Die Baseline- meiner Meinung nach ein Grundbaustein deiner Genesung. Sie hilft dir, auf eine positive Art, deinen Körper beser zu verstehen, weniger zu pushen und besonders schön: nach und nach an mehr Aktivität zu gewöhnen. Leonie geht mit mir in dieser Folge auf folgende Fragen ein: Was ist das überhaupt? Wie findest du sie? Welche Dinge fallen überhaut unter "Anstrengung" ? Und wie steigerst du?

Die Baseline ist so ein essetielles Thema, mit dem du dich auf jeden Fall beschäftigen solltest. Vielleicht hast du es auch schon getan und blickst nicht so wirklich durch, wie du deine individuelle Baseline findest und wie du sie dann schlußendlich aufbaust?!

Schön, dass du hier bist!

Alles Liebe,

Deine Anna :)

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Jasmin hat sehr früh ein schweres Schicksal erlebt: Brustkrebs. Doch für sie stand auch fest: Aufgeben ist keine Option. Also sagte sie dem Krebs den Kampf an und siegte! Doch das Leben danach war nicht so, wie sie es sich vorgestellt hat. Sie fühlte sich weiterhin schlecht, erschöpft und hatte Schmerzen. Irgendwann folgte die Diagnose: CFS. Ein weiterer Schicksalsschlag, den sie erneut mit viel Stärke und Optimismus meisterte und ihren Zustand nach und nach verbesserte.

In dieser Folge sprechen wir: 

-über ihre komplette Geschichte und ihren Umgang damit 

-wie kraftvoll gesunde Ernährung für sie war 

-ihrer Erfahrungen zu Partnerschaft und chronische Erkrankungen 

-Wie sie ihren Beruf loslassen musste und auch eine Alternative und Leidenschaft gefunden hat: 

Sie hat heute nämlich einen unglaublich tollen Foodblog, in dem sie tausende von Menschen inspieriert und mit wundervollen Rezepten versorgt. SOOOO INSPIRIEREND! Denn die Ernährung hat sie nicht nur einmal gerettet -> mehr in der Folge :) 

-Außerdem wie es ihr heute geht und welche Herausforderungen sie trotz starker Verbesserung heute noch hat. 

Diese Folge ist ehrlich, mutmachend und berührend. 

Schön, dass du hier bist!

Alles Liebe, 

Deine Anna 

Jasmins Foodblog:

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Daniela ging es über viele Jahre schlecht. Erst wusste sie nicht so wirklich, was mit ihrem Körper nicht stimmt. Es war eine sehr belastende und schwere Zeit, doch das Schicksal (oder wie auch immer man es nennen mag) hat ihr immer wieder Dinge geschickt, die ihr Leben in eine positivere Richtung geleitet haben. "Alles passiert aus einem Grund" sagt sie auch so schön in dieser Folge. Denn heute, hat sie ihr Leben verändert und ein eigenes Catering Buisness aufgebaut. Wie sie das geschafft hat und was sie getan hat, damit es ihr so viel besser geht, erfährst du natürlich in dieser Folge.

Es ist schön, dass du hier bist!

Deine Anna :)

Danielas Instagram: https://www.instagram.com/daniela_neuhaus_/

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