BMHCast

By Prof. Dr. Silvio L. Alabarse

A BMH - Body Mind Health tem como missão oferecer equilíbrio entre corpo, mente e saúde e qualidade de vida.

Usar a tecnologia para atendimentos personalizados, desenvolvendo treinamentos físicos espe... more

· Health & Fitness

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BMHCast episodes:

September 29, 2024 #191 TREINAMANTOS FEITOS EM POUCOS MINUTOS FUNCIONAM
Treinamento curtos funcionam, mas cuidado com os
riscos para a saúde!
Para evitar lesões e outras complicações físicas, procure também realizar treinos físicos de forma personalizada.
Aproveite e coloque o podcast da BMH, *BMHCast*, como preferido na sua plataforma e compartilhe com seus amigos, obrigado.

Um forte abraço.
Prof. Dr. Silvio - Fundador
BMH Body Mind Health - Treinamento personalizado pensando na sua saúde.
https://linktr.ee/bmhtreinos

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#Treino_com_tecnologia #Emagrecimento_com_tecnologia #Treinamento_fisico_humanizado
#Treinamento_fisico #Ganhos_fisicos #Esporte #Esporte_sempre #UMC #UMC_Educação_Física #Treino_para_a_VidaToda #Empreededorismo #Atividade_física
#Qualidade_de_Vida #Exercicio_fisico_para_idosos
#Idosos_treinamento_fisico
#Envelhecimento_Saudável #Doutor_em_educação_física #Emagrecimento
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4min
September 19, 2024 #190 - A CONTRIBUIÇÃO DA EDUCAÇÃO FÍSICA PARA OS IDOSOS BRASILEIROS
Sem dúvida, todos brasileiros podem contribuir
com a qualidade de vida dos idosos.
Vamos entender um pouco mais sobre esse
importante assunto de saúde pública?
Para evitar lesões e outras complicações físicas, procure também realizar treinos físicos de forma personalizada.
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#Sáude_pública
#Saúde_pública_e_idosos #Foco_e_treinamento #Treino_com_tecnologia #Emagrecimento_com_tecnologia
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#Atividade_física #Qualidade_de_Vida #Exercicio_fisico_para_idosos
#Idosos_treinamento_fisico
#Envelhecimento_Saudável #Doutor_em_educação_física #Emagrecimento
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4min
September 13, 2024 #189 PRATIQUE OS SEUS EXERCÍCIOS EM BOA CONDIÇÃO FÍSICA
Com o clima seco e com temperaturas altas, pratique os seus treinos em boa condição física, sempre!
Para evitar lesões e outras complicações físicas, procure também realizar treinos físicos de forma personalizada.
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#Exercício_Físico_e_clima #Foco_e_treinamento
#Treino_com_tecnologia #Emagrecimento_com_tecnologia #Treinamento_fisico_humanizado
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4min
September 05, 2024 #188 CONCENTRAÇÃO NOS EXERCÍCIOS
O exercício físico tem a capacidade de melhorar a sua concentração.
Para evitar lesões e outras complicações físicas, procure também realizar treinos físicos de forma personalizada.
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#Concentração_e_exercício_físico
#Foco_e_treinamento #Treino_com_tecnologia #Emagrecimento_com_tecnologia #Treinamento_fisico_humanizado
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3min
August 30, 2024 #187 CORAGEM PARA TREINAR
Lembre-se, para ter coragem e treinar, precisamos de poucos segundos.
Assim mantemos o nosso compromisso e os resultados serão certos.
Para evitar lesões e outras complicações físicas, procure também realizar treinos físicos de forma personalizada.
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#Coragem_para_treinar
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4min
August 23, 2024 #186 PARA EMAGRECER PRECISAMOS TREINAR EM UMA INTENSIDADE ADEQUADA, MAS COMO SABER ESSA INTENSIDADE
Se você quer emagrecer saiba que existe uma intensidade
ideal para que o organismo gastar gordura.⁠
Por exemplo, fazer um treino forte e até cansativo não
significa que você está perdendo gordura.
Na BMH temos um equipamento que identifica exatamente a faixa ideal para o treino ser mais efeito.
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#Emagrecimento_com_tecnologia #Treinamento_fisico_humanizado
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#Envelhecimento_Saudável #Doutor_em_educação_física #Emagrecimento
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4min
August 15, 2024 #185 FIM DAS OLIMPÍADAS EM PARIS, INÍCIO DE UM PROJETO DE TREINAMENTO
A Olimpíada em Paris terminou, agora é uma boa
oportunidade de pensarmos em um projeto de treinamento pessoal e podemos nos
inspirar nos atletas olímpicos.
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#Treinamento_e_metas #Treinamento_fisico_humanizado
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#Qualidade_de_Vida #Exercicio_fisico_para_idosos
#Idosos_treinamento_fisico
#Envelhecimento_Saudável #Doutor_em_educação_física
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5min
August 08, 2024 #184 COMO PODEMOS PERCEBER QUE ESTAMOS CANSADOS DURANTE O EXERCÍCIO FÍSICO
Como perceber a respiração durante o exercício físico é muito importante para evitarmos uma condição de cansaço excessivo.
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#Respiração_e_exercício-físico #Treinamento_fisico_humanizado
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#Envelhecimento_Saudável #Doutor_em_educação_física
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3min
August 02, 2024 #183 OLIMPÍADA E TREINAMENTO FÍSICO
Sim, atletas amadores também treinam para ganhar condicionamento físico!
Você sabia que atletas amadores podem e devem ser treinados com algumas estratégias parecidas com os atletas olímpicos?
Na BMH, todos os nossos alunos são atletas!
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#Olimpíadas_2024 #Paris_2024
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4min
July 26, 2024 #182 APROVEITE O FINAL DAS FÉRIAS
Aproveite o final das férias para praticar esportes.
Para evitar lesões e outras complicações físicas, procure também realizar treinos físicos
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#Treino_nas_férias
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