BMHCast

By Prof. Dr. Silvio L. Alabarse

A BMH - Body Mind Health tem como missão oferecer equilíbrio entre corpo, mente e saúde e qualidade de vida.

Usar a tecnologia para atendimentos personalizados, desenvolvendo treinamentos físicos espe... more

· Health & Fitness

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FAQs about BMHCast:

How many episodes does BMHCast have?

The podcast currently has 291 episodes available.

BMHCast episodes:

December 13, 2023 #151 QUEM TREINA, TAMBÉM TEM PROVA
Sim, para os atletas amadores também existem provas, ou melhor, testes de desempenho físico.
Vamos conhecer um pouco mais sobre esse importante assunto no treinamento físico?
Se tiver alguma dúvida será um prazer ajudá-la ou ajudá-lo, para isso no “link” abaixo você terá acesso ao “whatsapp” da BMH.
Para evitar lesões, procure também realizar treinos de fortalecimento de forma personalizada.
Um forte abraço.
Prof. Dr. Silvio - Fundador
BMH Body Mind Health - Treinamento
Personalizado Pensando na sua Saúde.
https://linktr.ee/bmhtreinos

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#TreinamentoFisico #GanhosFisicos #Esporte #EsporteSempre #UMC #UMCEducacaoFisica
#TreinoParaAVidaToda #Empreededorismo #AtividadeFisica #QualidadeDeVida
#EnvelhecimentoSaudavel #TreinamentoFisico
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4min
December 07, 2023 #150 BMHCAST - EPISÓDIO 150
Estamos felizes em atingir 150 episódios do podcast da BMHCast.
Convido você para conhecer a nossa produção e algumas curiosidades nesse material
E a caminho de 1.000 reproduções.
Se tiver alguma dúvida será um prazer ajudá-la ou ajudá-lo, para isso no “link” abaixo você terá acesso ao “whatsapp” da BMH.
Para evitar lesões, procure também realizar treinos de fortalecimento de forma personalizada.
Um forte abraço.
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4min
November 30, 2023 #149 PARADIGMAS SOBRE IDOSOS E O EXERCÍCIO FÍSICOS
Sim, os idosos atualmente estão muito ativos!
Não é difícil encontrarmos inclusive idosos que mesmo de forma independente fazem “treinamentos” que geram resultados e melhoras na saúde física, mental e consequente possuem menos limitações físicas, prevenção de doenças crônicas e mais independência para as atividades cotidianas (AVDs).
Se tiver alguma dúvida será um prazer ajudá-la ou ajudá-lo, para isso no “link” abaixo você terá acesso ao “whatsapp” da BMH.
Para evitar lesões, procure também realizar treinos de fortalecimento de forma personalizada.
Um forte abraço.
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#IdososIndependentes #IdososETreinamentoFisico #TreinamentoFisico #GanhosFisicos #Esporte
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5min
November 23, 2023 #148 TREINAMENTO FÍSICO NOS FERIADOS
Aproveite os feriados para treinar com mais calma em um tempo maior.
Sabe aquele treino corrido que fazemos durante a semana? Nos feriados temos uma grande oportunidade de melhorar os resultados, pois estamos mais descansados e isso ajuda, e muito, o organismo para melhor o seu desempenho.
E lembre-se, não exagera e siga as instruções do seu professor de Educação Física.
Se tiver alguma dúvida será um prazer ajudá-la ou ajudá-lo, para isso no “link” abaixo você terá acesso ao “whatsapp” da BMH.
Para evitar lesões, procure também realizar treinos de fortalecimento de forma personalizada.
Um forte abraço.
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#TreinandoNosFeriados #HojeTemTreino
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#EnvelhecimentoSaudavel #TreinamentoFisico
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4min
November 15, 2023 #147 VOCÊ CONHECE O TREINAMENTO INTERVALO PARA INICIAR A CORRIDA?
Você conhece o treinamento intervalado para iniciar a corrida?
Existem diferentes tipos e formas de treinamento físico para os iniciantes em um dos esportes mais atrativos da atualidade, a
corrida.
Neste sentido um dos treinos muito importante para realizar no início da participação em corrida é o “intervalo” ou “corrida intervalada” que significa correr em distâncias ou tempos diferentes de forma alternada.
Esse método é fundamental para que haja uma adaptação do atleta para as fases seguintes do planejamento.
Se tiver alguma dúvida será um prazer ajudá-la ou ajudá-lo, para isso no “link” abaixo você terá acesso ao “whatsapp” da BMH.
Para evitar lesões, procure também realizar treinos de fortalecimento de forma personalizada.
Um forte abraço.
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#CorrerComSeguranca #TreinamentoFisico #GanhosFisicos #Esporte
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4min
November 09, 2023 #146 SÉRIE TREINAMENTO - SUPERCOMPENSAÇÃO - GANHOS FÍSICOS - SUPERCOMPENSAÇÃO
Finalizando a série no poscast da BMH, BMHCast e no “Youtube” com um assunto muito importante no treinamento físico, a supercompensação.
Um termo técnico muito usado na Educação Física, especialmente com o treinamento físico.
No entanto esse conteúdo será abordado também de uma forma simples para as pessoas que não são familiarizadas com assuntos mais específicos.
Assim, será uma boa oportunidade de aprender um pouco mais sobre como o corpo pode melhorar quando treina para que haja
emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora da capacidade no coração, respiração e outros ganhos.
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#TreinamentoSupercompensação #TreinamentoFisico
#GanhosFisicos
#Esporte #EsporteSempre #UMC #UMCEducacaoFisica #TreinoParaAVidaToda
#Empreededorismo #AtividadeFisica #QualidadeDeVida #EnvelhecimentoSaudavel
#TreinamentoFisico
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5min
November 02, 2023 #145 SÉRIE TREINAMENTO - SUPERCOMPENSAÇÃO - GANHOS FÍSICOS - COMPENSAÇÃO
Continuando a série no poscast da BMH, BMHCast e no “Youtube” com um assunto muito importante no treinamento físico, a supercompensação.
Um termo técnico muito usado na Educação Física, especialmente com o treinamento físico.
No entanto esse conteúdo será abordado também de uma forma simples para as pessoas que não são familiarizadas com assuntos mais específicos.
Assim, será uma boa oportunidade de aprender um pouco mais sobre como o corpo pode melhorar quando treina para que haja
emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora da capacidade no coração, respiração e outros ganhos.
Se tiver alguma dúvida será um prazer ajudá-la ou ajudá-lo, para isso no “link” abaixo você terá acesso ao “whatsapp” da BMH.
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5min
October 26, 2023 #144 SÉRIE TREINAMENTO - SUPERCOMPENSAÇÃO - GANHOS FÍSICOS - ESTÍMULO E FADIGA
Continuando a série no poscast da BMH, BMHCast e no “Youtube” com um assunto muito importante no treinamento físico, a supercompensação.
Um termo técnico muito usado na Educação Física, especialmente com o treinamento físico.
No entanto esse conteúdo será abordado também de uma forma simples para as pessoas que não são familiarizadas com assuntos mais específicos.
Assim, será uma boa oportunidade de aprender um pouco mais sobre como o corpo pode melhorar quando treina para que haja
emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora da capacidade no coração, respiração e outros ganhos.
Se tiver alguma dúvida será um prazer ajudá-la ou ajudá-lo, para isso no “link” abaixo você terá acesso ao “whatsapp” da BMH.
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6min
October 19, 2023 #143 SÉRIE TREINAMENTO - SUPERCOMPENSAÇÃO - GANHOS FÍSICOS – INTRODUÇÃO
Estamos iniciando uma série no poscast da BMH, BMHCast e no “Youtube” com um assunto muito importante no treinamento físico, a supercompensação.
Um termo técnico muito usado na Educação Física, especialmente com o treinamento físico.
No entanto esse conteúdo será abordado também de uma forma simples para as pessoas que não são familiarizadas com assuntos mais específicos.
Assim, será uma boa oportunidade de aprender um pouco mais sobre como o corpo pode melhorar quando treina para que haja
emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora da capacidade no coração, respiração e outros ganhos.
Se tiver alguma dúvida será um prazer ajudá-la ou ajudá-lo, para isso no “link” abaixo você terá acesso ao “whatsapp” da BMH.
Para evitar lesões, procure também realizar treinos de fortalecimento de forma personalizada.
Um forte abraço.
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5min
October 10, 2023 #142 ATENÇÃO COM A PRÁTICA ESPORTIVA NAS RUAS
A prática esportiva nas ruas também é muito importante.
Sempre serei defensor dessa possibilidade, afinal temos que conviver de forma compartilhada, sempre com respeito entre os motoristas e os esportistas.
Mas lembre-se, todos precisam fazer a sua parte.
Assim, teremos menores riscos para os praticantes dos mais diversos esportes urbanos.
Para evitar lesões procure também realizar treinos de fortalecimento de forma personalizada.
Um forte abraço.
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#QualidadeDeVida #EnvelhecimentoSaudavel #TreinamentoFisico
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6min

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