BMHCast

By Prof. Dr. Silvio L. Alabarse

A BMH - Body Mind Health tem como missão oferecer equilíbrio entre corpo, mente e saúde e qualidade de vida.

Usar a tecnologia para atendimentos personalizados, desenvolvendo treinamentos físicos espe... more

· Health & Fitness

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BMHCast episodes:

August 12, 2022 #81 SÉRIE ARTIGO TESE DE DOUTORADO OBJETIVOS E MÉTODO
Nessa série contendo três episódios comunico o conteúdo do meu artigo publicado em uma revista internacional referente a minha tese de Doutorado.
Para esse primeiro conteúdo há as seguintes partes, objetivos e métodos do estudo.
O artigo na íntegra, sem custos, pode ser acessado nesse “link”:
https://www.scielo.br/j/ijcs/a/GgYkvFGrVgqsnWkHQwh4vGn/abstract/?lang=en
Importante, faça exercícios em uma condição adequada e com uma orientação profissional.
No link abaixo você poderá acessar o nosso site, e-mail, podcast e se precisar faça uma comunicação direta pelo “WhatsApp”, será um prazer atendê-los.
Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio.
https://linktr.ee/bmhtreinos
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20min
August 05, 2022 #80 SÉRIE ARTIGO TESE DE DOUTORADO INTRODUÇÃO
Nessa série contendo três episódios comunico o conteúdo do meu artigo publicado em uma revista internacional referente a minha tese de Doutorado.
Para esse primeiro conteúdo há as seguintes partes, introdução e hipótese do estudo.
O artigo na íntegra, sem custos, pode ser acessado nesse “link”:
https://www.scielo.br/j/ijcs/a/GgYkvFGrVgqsnWkHQwh4vGn/abstract/?lang=en
Importante, faça exercícios em uma condição adequada e com uma orientação profissional.
No link abaixo você poderá acessar o nosso site, e-mail, podcast e se precisar faça uma comunicação direta pelo “WhatsApp”, será um prazer atendê-los.
Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio.
https://linktr.ee/bmhtreinos
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16min
July 29, 2022 #79 SÉRIE CAIAQUE - SAÚDE MENTAL
Praticar esportes sem dúvida é uma grande alegria!
E quando isso é feito no mar? Alegria garantida.
Entre os diversos esportes aquáticos, temos o caiaque.
Essa modalidade esportiva traz diversos benefícios: equilíbrio, força, emagrecimento e saúde mental, entre outros em contato com a natureza com visuais extraordinários.
Vamos nessa? Pratique esportes no mar!
Importante, faça exercícios em uma condição adequada e com uma orientação profissional.
No link abaixo você poderá acessar o nosso site, e-mail, podcast e se precisar faça uma comunicação direta pelo “WhatsApp”, será um prazer atendê-los.
Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio.
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2min
July 22, 2022 #78 SÉRIE CAIAQUE - EQUILÍBRIO E FORÇA
Praticar esportes sem dúvida é uma grande alegria!
E quando isso é feito no mar? Alegria garantida.
Entre os diversos esportes aquáticos, temos o caiaque.
Essa modalidade esportiva traz diversos benefícios: equilíbrio, força, emagrecimento e saúde mental, entre outros em contato com a natureza com visuais extraordinários.
Vamos nessa? Pratique esportes no mar!
Importante, faça exercícios em uma condição adequada e com uma orientação profissional.
No link abaixo você poderá acessar o nosso site, e-mail, podcast e se precisar faça uma comunicação direta pelo “WhatsApp”, será um prazer atendê-los.
Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio.
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2min
July 15, 2022 #77 SÉRIE CAIAQUE - FORTALECIMENTO E EMAGRECIMENTO
Praticar esportes sem dúvida é uma grande alegria!
E quando isso é feito no mar? Alegria garantida.
Entre os diversos esportes aquáticos, temos o caiaque.
Essa modalidade esportiva traz diversos benefícios: equilíbrio, força, emagrecimento e saúde mental, entre outros em contato com a natureza com visuais extraordinários.
Vamos nessa? Pratique esportes no mar!
Importante, faça exercícios em uma condição adequada e com uma orientação profissional.
No link abaixo você poderá acessar o nosso site, e-mail, podcast e se precisar faça uma comunicação direta pelo “WhatsApp”, será um prazer atendê-los.
Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio.
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2min
July 08, 2022 #76 SÉRIE CAIAQUE - MODELOS E EQUILÍBRIO
Praticar esportes sem dúvida é uma grande alegria!
E quando isso é feito no mar? Alegria garantida.
Entre os diversos esportes aquáticos, temos o caiaque.
Essa modalidade esportiva traz diversos benefícios: equilíbrio, força, emagrecimento e saúde mental, entre outros em contato com a natureza com visuais extraordinários.
Vamos nessa? Pratique esportes no mar!
Importante, faça exercícios em uma condição adequada e com uma orientação profissional.
No link abaixo você poderá acessar o nosso site, e-mail, podcast e se precisar faça uma comunicação direta pelo “WhatsApp”, será um prazer atendê-los.
Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio.
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2min
July 02, 2022 #75 SÉRIE GANHO DE MASSA MUSCULAR – PALESTRA MEDICINA DO ESPORTE - HOSPITAL NOVE DE JULHO – PALESTRA COMPLETA
Nesse último episódio da série sobre a palestrante ministrada no Hospital Nove de Julho, como parte da reunião científica mensal com o tema sobre ganho de massa muscular, disponibilizo a palestra completa.
Bom aproveito!
Se precisar de algo, faça uma comunicação pelo *WhatsApp* clicando abaixo, será um prazer conversarmos sobre saúde, exercício físico e outros tema.
Aproveite para conhecer as demais redes da empresa BMH – Body Mind Health, ao qual sou fundador.
Por gentileza, *compartilhe com seus amigos e familiares*.
Boa semana! Prof. Dr. Silvio.
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#treinamento_físico #Unifesp #Unifesp_Cardiologia # Unifesp_pós_graduação #umc #umc_educação_física #bmh #H9J #massa_muscular #treinamento_para_idosos
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46min
June 29, 2022 #74 SÉRIE GANHO DE MASSA MUSCULAR – PALESTRA MEDICINA DO ESPORTE - HOSPITAL NOVE DE JULHO - PESSOAS ATIVAS FISICAMENTE, DÚVIDAS E ENCERRAMENTO
Continuando a série sobre a palestrante ministrada no Hospital Nove de Julho, como parte da reunião científica mensal, segue:
“O desafio e as estratégias do ganho de massa muscular”
“Estratégias de treinamento muscular de acordo com a condição física e saúde do paciente e do praticante de atividade física. Cuidados e periodização efetiva”
“PESSOAS ATIVAS FISICAMENTE, DÚVIDAS E ENCERRAMENTO”
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Aproveite para conhecer as demais redes da empresa BMH – Body Mind Health ao qual sou fundador.
Por gentileza, *compartilhe com seus amigos*.
Boa semana! Prof. Dr. Silvio.
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#treinamento_físico #umc #umc_educação_física #bmh #H9J
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10min
June 25, 2022 #73 SÉRIE GANHO DE MASSA MUSCULAR – PALESTRA MEDICINA DO ESPORTE - HOSPITAL NOVE DE JULHO - GANHO DE MASSA MUSCULAR
Você sabia que o ganho de massa muscular não envolve apenas as fibras de contração rápida que são estimuladas em sua maioria com o uso de cargas elevadas?
Continuando a série sobre a palestrante ministrada no Hospital Nove de Julho, como parte da reunião científica mensal, segue:
“O desafio e as estratégias do ganho de massa muscular”
“Estratégias de treinamento muscular de acordo com a condição física e saúde do paciente e do praticante de atividade física. Cuidados e periodização efetiva”
“GANHO DE MASSA MUSCULAR”
Se precisar de algo, faça uma comunicação pelo *WhatsApp* clicando abaixo, será um prazer conversarmos sobre saúde, exercício físico e outros tema.
Aproveite para conhecer as demais redes da empresa BMH – Body Mind Health ao qual sou fundador.
Por gentileza, *compartilhe com seus amigos*.
Boa semana! Prof. Dr. Silvio.
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#treinamento_físico #umc #umc_educação_física #bmh #H9J
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12min
June 22, 2022 #72 SÉRIE GANHO DE MASSA MUSCULAR – PALESTRA MEDICINA DO ESPORTE - HOSPITAL NOVE DE JULHO - DOSE x RESPOSTAS E DIRETRIZES DO ACSM
Continuando a série sobre a palestrante ministrada no Hospital Nove de Julho, como parte da reunião científica mensal, segue:
“O desafio e as estratégias do ganho de massa muscular”
“Estratégias de treinamento muscular de acordo com a condição física e saúde do paciente e do praticante de atividade física. Cuidados e periodização efetiva”
“DOSE x RESPOSTAS E DIRETRIZES DO ACSM”
Se precisar de algo, faça uma comunicação pelo *WhatsApp* clicando abaixo, será um prazer conversarmos sobre saúde, exercício físico e outros tema.
Aproveite para conhecer as demais redes da empresa BMH – Body Mind Health ao qual sou fundador.
Por gentileza, *compartilhe com seus amigos*.
Boa semana! Prof. Dr. Silvio.
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