波波小电波 BOBO Radio

这一期，我们邀请老朋友潘潘回来聊聊天。

30岁生日前，她从一份原本想“养老”的工作里离开，给自己放了一个长长的假期。离开工作之后，她开始生活中很多新尝试——画插画、AI短剧，也在读书、游泳中逐步找到自己的正反馈。

我们也聊了聊，为什么我们总想把生活排满：to-do list、done list，以及“做一件事之前要先找到热情”这件事到底有多难。

从短视频带来的感官过载，到《智能简史》里“5亿年的大脑期待惊喜”，我们讨论为什么明明已经很累了，还是会不断刷下一条、下一条；

也讨论什么才是属于自己的松弛——有人需要躺着，有人需要游泳、画画。

最后，潘潘讲了她为什么决定裸辞，以及裸辞两个月后的状态。

也许生活的答案不是让不确定性消失，而是我们终于愿意相信：每个人都有自己的节奏，未来也许正藏着尚未发生的惊喜。

更重要的是，欢迎与我们一同进入这场仲夏植物园之梦。

植物园漫游笔记

· 植物园分类

·「花境（flower border）」是指园林绿地中树坛、草坪、道路、建筑等边缘花卉呈带状布置的形式，用来丰富绿地的色彩，也是园林景观中的一种植物造景方式。

· 移栽一棵大树有多难？

· 玫瑰不是玫瑰？是月季。

· 如何判别植物园管理花了多少钱？

·「土方平衡（填挖平衡/Cut-Fill）」土方平衡是指组织调配土石方，使规划区域挖、填方量基本上可以自给自足，不浪费土方及运输等资源，从而确定存、弃土区域的工作。

· AI逛公园大法

· 和我们最有缘的那株花：

640的

一一的

· 亲手抚摸水杉的树皮，是软的。

·「百子莲」：

·「牛蒡」观赏的是果实：

·「植物异花传粉」同一物种，一朵花的花粉，传到另一株植株的花的雌蕊柱头上。花粉来自别的个体，不是自己这棵植物。使后代基因组合更多，后代抗性更强。

·「玉簪」：

·「黄花菜」：

·「十大功劳」：

·「蜘蛛抱蛋」：

·「北京林业大学——林之心」：

· 怎么欣赏一棵树？远看身段，近看脸蛋。

· 哪里容易出现完美草地？

· 被我们发现的一个适合冥想的秘密基地：

THE END

伴随最可爱的宝宝版jingle，一年一度的宝宝特辑节目又来了！本期阵容，除了熟悉的汉堡妈妈、jojo妈妈、jojo爸爸和640之外，还意外出现了午觉刚醒、睡眼惺忪的5岁半小汉堡！（汉堡有哪些奇妙的童言童语，节目里就能听到啦～

为了寻找生活、学习、工作之间平衡的啾啾一家——经历了异国融入找工作，5小时奋笔疾书期末考，在瑞典买房，还被迫在欧洲流浪？

汉堡妈妈要换一所新学校工作，汉堡也要换新幼儿园了——围棋比640技高一筹的汉堡，居然在节目中倾情献唱，又怎样为我们介绍他在三国演义中最爱的角色呢？

节目开头是啾啾为我们献唱她最近最爱的歌曲《Golden》，结尾是汉堡最爱的歌曲《啦啦嘿》。歌词中的期许，许给我们这些成年人、还有宝宝们：“We're gonna be, born to be glowing”，“风暴/闪电/绚丽的彩虹/无所畏惧，勇闯前方！”

p.s.祝巨蟹座的啾啾生日快乐！下次也要来小电台一起聊天哟～

闸北青青说：“因为罗大佑永远比我们大太多，所以我们不太能感受到他的老。但是听罗大佑的歌我们能够感受到自己的老。”

遙遠的路程 昨日的夢以及 遠去的笑聲

再次的見面 我們又歷經了 多少的路程

不再是舊日 熟悉的我有著 舊日狂熱的夢

也不是舊日 熟悉的你有著 依然的笑容

——《光阴的故事》

这期640の纪念历，献给每次都能让我们再多听懂一点的罗大佑，和我们自己。

今年的浪姐接近尾声！小电台怎么能缺席呢，更何况还有 640 的 one pick 小彩虹！

这一季最不一样的地方，是直播。它让舞台变得更真实，也让紧张、失误、情绪和舆论都被放大。我们从小彩虹徐梦洁、曾沛慈、黄灿灿、陈瑶、李心洁等姐姐聊起，聊一个粉丝视角里的心疼和骄傲，也聊一个普通观众为什么会重新被这档节目拉回来。

当然，也少不了吐槽。赛制到底在比什么？票数和舞台表现为什么常常对不上？节目组的剪辑和叙事为什么总让人一边生气一边继续看？

而当姐姐们开始自己拍 vlog、写长文、补足节目没有呈现的部分时，我们也看到了一种新的可能：她们不只是被剪辑的人，也在努力自己讲述自己。

这不是一期客观公正的综艺复盘。我们只是带着非常主观的喜欢、心疼、愤怒和感动，聊聊为什么到了第七季，我们还是会一边骂节目组，一边被姐姐们打动。

今晚就是总决赛啦！姐姐们冲呀！

这一期，我们邀请了老嘉宾一一返场，一起聊聊我们和钱的关系。

从小时候数压岁钱的快乐，到工作后开始关注理财；从财富流沙盘里的"资产"与"负债"概念，到现实生活中的信用卡、花呗使用心得；从闲鱼捡漏的小确幸，到情绪消费的反思……我们一起分享了各自与金钱相处的故事和思考。

我们会聊到：

什么是被动收入？版权、产品、雇人、钱生钱，哪种更适合普通人？

财富自由的定义是什么？是具体的数字，还是一种状态？

汽车是资产还是负债？如何用资产负债表视角看待日常消费？

闲鱼省钱攻略：电影票、自助餐、跳舞卡怎么买更划算？

信用卡、花呗到底算不算负债？如何合理使用信用工具？

记账的意义：是流水账，还是生活日记？

情绪消费陷阱：凌晨直播间的套路、盲盒的诱惑，如何避免冲动下单？

✈️ 旅行预算的腾挪艺术：用国内游省下的钱投资心理健康

正如一一聊到的："金钱应该为我服务，而不是我为金钱服务。调整和金钱的关系，就是重新构建生活的方式。"希望这期节目能让你对"和钱做朋友"有新的理解。

最后，祝大家金子在手，越洗越有！

【本期提到书和课程】

《纳瓦尔宝典》

《金钱心理学》

有知有行播客及《投资ABC》课程

财富流沙盘游戏

因为在武大广播台的缘分，我和本期节目的嘉宾妮卡成为了相识多年的老友。这些年间，我们在朋友圈见证彼此走过一个又一个不同的人生阶段，也终于约上了这次，或许能凝结妮卡最近这几年人生历程的聊天：出版行业裸辞，在家找回生活的秩序，对感兴趣的领域尽情探索，目前为了成为一名正念老师而努力学习。

妮卡说：“我希望让这个世界上，心理健康的人更多一点。”她的声音、她的想法和她超级强有力的表达，好像也让我更有力气去直面自己内心的理想主义。让我更加肯定，无论在人生的哪个阶段，我们也能继续保有对这个世界的憧憬。就像Flourish这个单词一样，繁盛起来。

谢谢这场谈话，让我在这个天气由凉转热的时节，看见一粒种子强韧生长起来的样子。

大家记得去各个平台关注妮卡哟～

某宇宙：@妮卡的房间 NiCalm / @89%荒诞

某站：@妮卡的房间 NiCalm

某书：@李妮卡 NiCalm

2026年，是「波波小电台」这档播客在这个世界存在的第10年。

两位主播，640和弓弓田，也把今年过年期间探访武汉大学的故事，剪成了一期vlog，也录成了我们的第一期视频播客。某书、某站同步上线！

请跟随我们的声音地图一起游览武大️：湖滨食堂-湖滨12舍楼上的天台居然和十年前一个样？-凌波门栈桥变了吗？-枫园食堂-梅园小操场弓弓田采访过哪位明星？-情人坡-老斋舍-樱花大道上的樱花有什么样的背后故事？-被炸的变形金刚你还记得吗？-全武大最美厕所在哪里？-武大周边特色美食推荐

祝你在武大玩得开心～也祝我们「波波小电台」十岁生日快乐！

梅园小操场弓弓田采访过哪位明星？（现在揭晓！

-谢安琪