今集 Helen 喺節目入面自爆，新一年訂咗一個大目標，就係報讀「生活整理管家證書課程」。 做咗十一年全職媽媽（Helen 仲笑自己係「湊仔生涯」）嘅佢，希望透過呢個課程搵返自己嘅「存在感」，為人生下半場預先做好準備。

由見到「蘑菇雲」嗰一刻，到面對新聞中混亂嘅場面，好多人經歷咗震驚、悲傷、無力感同自責。究竟面對排山倒海嘅資訊同直播畫面，我哋點樣保護自己嘅情緒？幾時應該「唔畀自己睇」？

歡迎收聽《播客茶餐聽》，主持 YK 同 Helen，繼上集討論生活鎖碎事同社會現象，今集將話題轉向健康、衰老同死亡。

歡迎收聽《下茶餐廳》啦！今集有YK同埋Helen一齊主持，等我哋一齊講下分開咗咁耐之後，大家近期生活有啲咩新發現。

今集 YK 同 Helen 係由「生蛇」嗰段經歷開始，探討香港人普遍面對嘅慢性壓力問題。好多時候我哋以為自己好 chill，飲杯咖啡、曬吓太陽就冇事，但其實身體已經發出警訊。

今集YK同Helen傾旅行意義同減壓。YK分享佢同老婆結婚30週年去越南自由行 嘅經歷，勁讚當地消費低、多美食、Grab交通方便。

主持YK觀賞太陽馬戲團嘅難忘經歷。呢個國際級馬戲團喺中環AIA舊址嘅巨型帳篷演出，係近期城中盛事1。

今集同大家輕鬆傾吓計！雖然天氣熱，但我哋希望大家聽Podcast可以暫時放低煩惱。

《播下茶餐廳》踏入兩週年喇！由 YK 同 Helen 主持，呢個節目就好似日記咁，記錄住佢哋呢兩年嘅個人成長同生活轉變。由最初「唔知發生咩事」嘅零風險嘗試 開始，到學識邊做邊學、克服恐懼，佢哋分享真實故事，希望創造有價值而有能量嘅嘢。多謝每一位聽眾 嘅支持，俾主持人喺嘗試中搵到方向同節奏，一齊見證實踐夢想嘅可能性。

今集有彩蛋，記住一定要聽到最後呀！