今集我哋會傾吓人嘅「Inside Out」，大談情緒問題。在都市生活和工作壓力中嘅您，要聽吓啦！

今集我哋由卓韻芝講到唔好隨便同朋友去旅行。主持分享親身經歷，同朋友一齊去旅行去到無朋友做。到底咩叫朋友呢？

裴駿軒人稱「志哥」是香港八和粵劇學院第一屆學員，活躍於各劇團，同時致力培育人才。唔講唔知佢係Helen舅父。

多謝大家過去一年嚟嘅支持！我哋要做中年好DJ🤣，今集繼續講體形外觀嘅問題，夏天已到令好多人焦慮點算好呢？點解今集同卓韻芝有關呢？快啲去聽啦～

「好耐無見，你肥咗又靚咗喎！」咁樣同人講特別係同女性講，會唔會嬲爆？Helen又點睇呢？

終於返到正常生活，Helen同YK繼續談「內在成就」VS「外在成就」。

因為我哋雙方家庭都發生咗一啲事，所以已經有三個月冇更新。今日我哋會繼續向著完成100集嘅目標邁進。今次，以及未來一段時間，我哋將會同大家分享《內在成就》這本書嘅內容、所得到嘅啟發同感想。這集係關於呢個主題嘅開始。希望各位繼續支持我哋，謝謝🙏。

今集輕鬆講吓大家忙緊咩，講吓做Podcasr點樣比我哋一個成長空間，又講下Taylor Swift，又講吓Helen要出書嘅夢想，快啲聽啦！^^

話說有人（其中一位主持）感到生活沉悶、無咩活力。點算好呢？呢集我哋兩位主持人嘗試從自身經驗同您分享，原來除咗女人每月有幾日情緒低落，男人都會有。

一套講斷捨離嘅泰國電影《無痛斷捨離》你睇咗未？Helen推介，YK話好睇。