韓國知名記者李荷妮出版新書《我的疾病代碼是F：從不知所措到坦然面對，與憂鬱、焦慮、輕微強迫症共處的真實故事》撰寫其罹患憂鬱歷程及對情感關係的依賴和渴求。根據調查，台灣現約有200萬人有輕重不等的憂鬱症狀，但就醫人數卻遠低於這個數字，這樣的現象在全世界仍被複製上演。李荷妮的書籍不僅談論自身的病症，亦提供當事人對社會對精神疾病的成見看法。

美國哈佛大學從1938年開始針對成人生活所作的幸福感研究，此為目前世界上耗時最長的研究，而威丁格教授是該研究的第四個主持人，研究總共追蹤了724位成人，雖然其中有人退出、有人離世等，但最終研究者得到一個結論：「無論處於何種狀態，良好和諧的關係才是幸福感之長久之計」。

2021年透過網路傳播，全球青年捲一起一陣「躺平主義」的思維。泛指對未來失望，認為「與其跟隨社會期望堅持奮鬥，不如選擇『躺平』，無欲無求」的處事態度。而形成「躺平思維」的狀況，與「習得性無助」的心理現象有一定的關係。

「無助」的英文字可以追溯至13世紀，指「對自己無能為力」。到了15世紀晚期，則從自身拓展到他人，包括「無法給予或提供幫助」……但是處理無助，必須知道這都只是暫時的，可以用正向的心理應對。

同志族群在職場的處境一直以來是未解之題，2020年5月民間機構進行「臺灣同志職場處境」的問卷調查，在分佈比例上臺北市占37%、高雄為9.1%，而臺東則是0.6%，而其中更指出超過45%的同志族群擔心坦承自己的性別傾向將遭受不平等對待……可是在臺東，有一群人他們正用自己的理念平權和溝通價值觀，而這也正逐漸發酵至全臺。

30歲以上的人口達全球總人口數的一半以上，人類的世界進入高齡化指標，除了接踵而來的照護和居住議題，年長者在新冠肺炎的防疫規範下，更有可能會面臨更大的孤獨風險。2021年7月發表於《美國老年醫學會期刊》的一項壽命預期研究指出，將同齡的長者相較，感到孤獨者少於其他人有2~4年之多。

在臺灣飼養寵物與撫養小孩的戶數已在多年前呈現交叉，寵物在側逐漸成為主流生活模式，人類與寵物之間的信賴與依附關係都將使得關係更獨一無二， 對於人類來說，親密關係呼應了馬斯洛需求層次理論中「情感與歸屬的需要」，在自己的寵物面前人們不需要有絲毫的隱瞞和壓抑，可以安全地展現自己所有的情緒狀態。

現代壓力百百種，而心理師認為我們常透過一次遠行或一段長假來釋放壓力，但往往生活一回到正軌，從前的壓力又全部重現。有愈來愈多學者提出科學數據說明，將壓力累積到一定程度才紓解是錯誤想法，長久下來會耗損專注力、讓人情緒低落，做什麼事都提不起勁，但壓力釋放應該可以透過生活中每天能做的小事完成。

生活忙碌、完美主義、高度壓力……在現在被證實是萬病源頭，而你或許曾聽過「高功能焦慮症」，其實這不是一個正式的疾病。這個詞語的誕生是由心理健康作家舒斯特（Sarah Schuster）提出，指的是雖有焦慮症狀，卻掩飾得極好，甚至展現超高工作效率、日常生活「看似」沒被影響的人……

你習慣用什麼方式認識自己的情緒？2021年的諾貝爾文學獎得主古納用書寫爬梳殖民記憶；音樂工作者用旋律撫平波動躁亂的世界，而你的生命裡或許也有一首歌、一位歌手、一組樂團會用他的方式安慰自己外野帶著你飛翔，他們會為你的耳朵點上光明，然後再闔上你的眼……