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Un podcast íntimo para armonizar tu cuerpo a través del movimiento.

Gloria Cavet te guía para que descubras cómo el cuerpo habla, siente y se transforma con los 4 elementos esenciales de body-tells: m... more

· Health & Fitness

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April 19, 2026 3 cosas para moverte con confianza en tu cuerpo | EP 46
Tu cuerpo tiene un idioma propio. Y hoy te cuento 3 cosas concretas para empezar a hablarlo: el origen de tu movimiento, por qué la pelvis lo conecta todo, y cómo perderle el miedo a moverte sin instrucciones. Incluye Momento Movimiento para hacer donde estés.
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45min
April 12, 2026 El cuerpo que no se mueve, envejece | EP 45 body-tells
El movimiento no envejece. Los cuerpos que no se mueven, sí. Hoy te hablo de cómo el movimiento protege tu independencia — seas la persona mayor o quien la ama. Porque moverse juntos puede ser el regalo más concreto que existe.
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41min
April 04, 2026 Tu cuerpo habla...¿Lo escuchas? | EP 44
Hoy te cuento cómo desarrollar conciencia corporal desde la observación. Este es un episodio para volver a ti.Si este espacio vibra contigo, puedes apoyarme invitándome un cafecito :) Tu aporte me ayuda a seguir creando contenido útil:
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43min
March 29, 2026 Cómo escuchar tu cuerpo para moverte mejor | Movimiento consciente | EP 43
A través de una experiencia real en una sesión de movimiento, te comparto cómo pasar del ruido, la exigencia y la sobre-estimulación… hacia un movimiento consciente donde el cuerpo puede escucharse con más claridad.
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1h 2min
March 22, 2026 Mueve tus ojos para conectar con tu cuerpo | EP 42
Hoy te cuento cómo tus ojos revelan dónde está tu atención y cómo, a través de la mirada, puedes enfocarte, volver al presente y sentirte en mayor conexión con tu cuerpo.

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43min
March 15, 2026 El movimiento cambia tu estado de ánimo | EP 41
Cuando el cuerpo se mueve, también mueves tus emociones.Empiezas a escuchar tu cuerpo, a moverte con más conciencia y a descubrir cómo pequeños movimientos pueden transformar tu energía y tu día.

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41min
March 08, 2026 ¿Cómo meditar moviendo el cuerpo? | EP 40
Muchas personas creen que meditar significa sentarse en silencio y quietud pero para muchas mentes activas eso puede ser difícil… o incluso estresante. Por eso, en este episodio te invito a meditar a través del movimiento porque muchas veces la relajación y la calma pueden llegar a ti través de un movimiento consciente y con intención.

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28min
March 02, 2026 ¿Por qué sigues cansada aunque duermas? | EP 39
El descanso profundo no depende solo del sueño. Depende de si tu cuerpo logra soltar la vigilancia.
Incluye un Momento Movimiento para sentir desde adentro.
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39min
February 22, 2026 Cambia tu postura con movimiento consciente | EP 38
Explora cómo el movimiento consciente transforma tu postura desde adentro. Además, descubre cómo la seguridad corporal influye en la respiración, la estabilidad y la libertad de movimiento.Incluye un Momento Movimiento para experimentarlo en tu propio cuerpo.

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47min
February 16, 2026 Cuando el cuerpo deja de ser predecible: Inteligencia en movimiento | EP 37 body-tells
Cuando el cuerpo deja de saber qué viene después, algo cambia: el piloto automático se apaga y aparece una nueva forma de inteligencia.
En este episodio exploramos cómo el movimiento inesperado despierta atención, adaptación y aprendizaje real en el cuerpo. Incluye un Momento Movimiento para sentir desde adentro.
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26min

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