BodyBliss Podcast

Innere Transformation für dein äußeres Strahlen

Herzlich willkommen beim Viformel Podcast, der Ort, an dem wahre Veränderung von innen heraus beginnt.

In dieser besonderen Episode möchte ich, Viktoria, deine Reiseleiterin, über etwas sprechen, das mir besonders am Herzen liegt: die innere Transformation als Schlüssel zur äußeren Strahlkraft.

Als Fitness-, Ernährungs- & Hormonexpertin Coach habe ich in den letzten 14 Jahren einen Schatz an Erfahrungen gesammelt, der weit über Diäten und äußere Transformation hinausgeht. Heute möchte ich mit dir über die Essenz sprechen: Deine innere Welt und wie sie deine äußere Realität formt.

Wir haben alle von Diäten gehört, aber lassen sie uns ehrlich sein: Keine Diät kann das tiefe Glück und die wahre Erfüllung bringen.

ES IST 2024 und ich lade dich ein, Erfolg nicht nur im Äußeren zu suchen. Dein Wert, dein inneres Leuchten, das ist der wahre Schlüssel zum Aufblühen.

In dieser Episode erkunden wir, warum es so wichtig ist, sich selbst zu verstehen, bevor man sich auf äußere Veränderungen stürzt.

Dein Körper ist bereits wertvoll, und 2024 wird das Jahr, in dem du deinen inneren Diamanten zum Strahlen bringst.

Verpasse nicht die Chance, mit mir auf dieser Reise zu gehen. Als deine persönliche Reiseleiterin freue ich mich darauf, gemeinsam mit dir zu entdecken, wie du in deine volle Pracht erblühst.

Folge mir auf Instagram unter @vifitnesscoaching_ für weitere Impulse und schau auf meiner Website www.vifitnesscoaching.de vorbei, um tiefer in die Welt der inneren Transformation einzutauchen.

Bis bald in unserer nächsten gemeinsamen Reiseepisode! Deine Viktoria Hobein.

NEW HORMON TYP Herausfinden: HORMONQUIZ

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In der neuesten Podcastfolge nehme ich euch mit auf eine tiefgründige Reise durch meine Essstörung, von den Anfängen bis zur heilsamen Aufdeckung. Dies ist ein Kapitel meines Lebens, das ich bisher noch nicht in seiner ganzen Intensität geteilt habe.

Ihr habt nach mehr gefragt, und heute möchte ich euch einen kraftvollen Einblick geben, wie diese dunkle Phase meiner Existenz ans Licht kam und letztendlich zu meiner Befreiung führte.

Die Essstörung war mehr als nur eine dysfunktionale Beziehung zum Essen. Sie war ein Schrei meiner Seele nach Hilfe, ein verzweifelter Versuch, mit den emotionalen Herausforderungen meines Lebens umzugehen. In dieser Folge möchte ich euch nicht nur die schockierenden Details meiner Geschichte offenbaren, sondern auch betonen, dass ich dankbar für diese Erfahrung bin.

👉🏼Ohne die Essstörung und ihre Eskalation hätte ich mich vielleicht nie auf den Weg der Heilung begeben. Das Aufdecken meiner Essstörung war ein schmerzhafter, aber notwendiger Schritt.

👉🏼Ich erzähle euch, wie es dazu kam, welche Wendepunkte es gab und wie ich letztendlich den Mut fand, die Dunkelheit zu durchbrechen. Diese Geschichten sind zu 100% ehrlich, authentisch und ein integraler Teil meines bewegten Lebens.

❗️HINWEIS Für alle, die sich aktiv in einer Essstörung befinden, möchte ich einen Triggerhinweis geben. Um euch zu schützen, empfehle ich, erst ab Minute 25 zuzuhören und den ersten Teil zu überspringen. Eure Gesundheit steht an erster Stelle, und ich möchte sicherstellen, dass ihr die Geschichte hört, wenn ihr emotional bereit dafür seid ❗️

Seit Jahren habe ich Frieden mit meinem Essverhalten gefunden, durch eine Hormonbalance und intuitive Ernährung.

Das Leben ist zu kostbar, um sich in einer gestörten eigenen Welt einzusperren. Ich teile meine Geschichte, nicht um Mitleid zu erwecken, sondern um Licht auf das Thema zu werfen und anderen Mut zu machen, ihren eigenen Weg zur Heilung zu finden.⚕️

Was sind deine Erfahrungen mit Essstörungen? Teile sie gerne mit mir unter IG: @vifitnesscoaching_ .

Mehr dazu in meinem Podcast.

Willkommen zurück zum Viformel Podcast!

Heute tauchen wir tief in das faszinierende Thema ein, warum Heilungsprozesse oft einen ungewohnten Raum für Glück und Genuss öffnen können, den viele von uns noch nie erlebt haben.

Heilung: Die Reise von der Selbstsabotage zum Glück ist herausfordernd

Die Anstrengung der Heilung: Heilung ist nicht immer einfach und kann vorübergehend unglücklich machen. Es erfordert Mut, sich dem Unbekannten zu öffnen und die gewohnte Sicherheit der negativen Verhaltensweisen loszulassen.

Warum suchen wir oft Sabotage und Stress statt Glück?

Unsere Gehirne sind darauf programmiert, das Bekannte zu bevorzugen. Wenn Heilung neu ist, zieht es uns oft zu den alten, vertrauten Mustern. Das Selbstsabotage-Programm, das uns in Stress und Negativität führt, ist für viele von uns zur Normalität geworden.

🔄 Das Dilemma der Gewohnheit: Das Gefühl von Glück und Genuss ist uns fremd, und unsere Neuronen neigen dazu, das Altbekannte vorzuziehen. Heilung ist neu und ungewohnt, manchmal sogar langweilig für unser System, da weniger Stresshormone und Dopamin ausgeschüttet werden.

Wie geht unser Körper mit Unbekanntem um?

Unser Körper neigt dazu, in sichere, negative Verhaltensweisen zu verfallen, sei es in Beziehungen, bei der Partnerwahl oder in Bezug auf Vorbilder. Dies geschieht, um die vertrauten Programme zu aktivieren.

🚨 Schutz durch Achtsamkeit: Bevor wir in alte Muster zurückfallen, ist Achtsamkeit entscheidend. Reflektiere dein Verhalten, analysiere den aktuellen Status Quo und definiere eine neue Identität – wie möchtest du wirklich sein?

🌈 Fazit: Die Reise von der Selbstsabotage zum Glück ist herausfordernd, aber sie verspricht eine tiefgreifende Transformation. Lass uns gemeinsam den Mut finden, die unbekannten Pfade der Heilung zu erkunden und Raum für wahres Glück und Genuss zu schaffen.

Was sind deine Erfahrungen mit Heilungsprozessen? Teile sie gerne mit uns unter IG: @vifitnesscoaching_ . Bis zum nächsten Mal!

Deine Vika

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Herzlich willkommen zu einer neuen inspirierenden Folge ManiFESTieren und transformation zur Selbstliebe 🎙️

Dein Körper ist mehr als nur eine Hülle – er ist der Anfang einer tiefgreifenden Reise zu deinem wahren Selbst. In dieser Episode ermutigen wir dich, über die physischen Grenzen deines Körpers hinauszublicken und dich auf die Kraft deines Mindsets zu konzentrieren.

🤔 Stell dir vor, du könntest deine Realität gestalten, deine Träume manifestieren und das, was du wirklich sein willst, fest verformen. Im Coaching wird Selbstliebe oft als zentrales Thema diskutiert, aber verstehst du wirklich, was Selbstliebe bedeutet?

💡 Um voranzukommen, musst du deine tief verwurzelten Glaubenssätze erkennen und Schattenarbeit leisten. In dieser Episode erfährst du, warum dies so wichtig ist und wie es dir ermöglicht, die Blockaden zu durchbrechen, die deinen Weg versperren. Zusätzlich teile ich meine Mindfucks.

🌟 Ein neuer Standard für dich selbst ist entscheidend. Wer möchtest du wirklich sein? ich teile eine kraftvolle persönliche Geschichte über die Überwindung von Glaubenssätzen und die Definition eines neuen Standards. Du wirst erstaunt sein, wie das deine Perspektive verändern kann.

🔄 Es ist an der Zeit, die Art und Weise zu ändern, wie du dich selbst beeinflusst. Statt dich tagtäglich mit Selbsthassgedanken zu manipulieren, zeigen wir dir, wie du dich positiv manipulieren kannst, um neurologisch neue positive Verankerungen zu schaffen.

🚀 Tauche ein in diese transformative Episode und entdecke, wie die Verbindung zwischen Körper und Mindset deine Realität formen kann. Bereite dich darauf vor, deine Denkweise zu revolutionieren und dein volles Potenzial zu entfalten.

Drücke jetzt auf "Play" und sei bereit für eine Reise zu Selbstliebe, persönlichem Wachstum und der Entfaltung deiner inneren Kraft. 🚀🌈

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Willkommen beim Viformel Podcast, deinem Begleiter auf dem Weg zu einem gesunden und glücklichen Leben! In dieser Folge brechen wir gemeinsam aus dem Abnehmchaos aus und setzen den Fokus auf das fundamentale Element: SelbstLIEBE

Liebe als Antrieb: Erfahre, warum die Liebe zu dir selbst der Schlüssel zu einem erfolgreichen Abnehmprozess ist. Die positive Energie, die aus Selbstliebe entsteht, kann transformative Wirkungen auf dein Leben haben.

Selbstakzeptanz und Abnehmen: Warum ist es so wichtig, sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist? Entdecke, wie Selbstakzeptanz den Weg zu nachhaltigem Gewichtsverlust ebnet und wie du diese Kraft in deinen Alltag integrieren kannst.

Mindset-Revolution: Verabschiede dich von negativen Gedanken und begrüße ein neues, positives Mindset. Wir erkunden, wie deine Einstellung gegenüber dir selbst den Abnehmprozess beeinflussen kann und wie du aktiv daran arbeiten kannst.

Befreie dich aus dem Abnehmchaos und starte eine Reise der Selbstliebe, die nicht nur deine physische Gesundheit, sondern auch dein mentales Wohlbefinden positiv beeinflussen wird. Warte nicht länger auf die Liebe zu dir selbst – sie ist der Schlüssel zu einem erfüllten und gesunden Leben!

Abonniere den Viformel Podcast und lass uns gemeinsam das Abnehmchaos hinter uns lassen. Es ist Zeit für einen neuen Anfang!

Warte nicht auf Januar!

LINK ZUM KOSTENLOSEN WW Coaching: vifitnesscoaching.com/weihnachtscoaching

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🌱 "Falsche Gesundheitsstandards entlarvt: Der Weg zur Ganzheitlichen Gesundheit" 🌱

🎙️ Willkommen zu einer weiteren aufschlussreichen Episode von "Falsche Gesundheitsstandards"! 🎙️

Hast du dich jemals gefragt, ob die gesundheitlichen Normen, die wir in unserer Gesellschaft akzeptiert haben, tatsächlich das Beste für uns sind?

In dieser Episode decken wir auf, wie oft wir Gesundheitsprobleme als normal abtun und warum es an der Zeit ist, tiefer zu gehen, um die Wurzel unserer Herausforderungen zu behandeln!!!!

🧐 Wie definierst du deine aktuellen Gesundheitsstandards? Sind Symptome und Beschwerden für dich zur Normalität geworden? Es ist an der Zeit, diese Standards zu überdenken und zu erkennen, dass wahre Gesundheit mehr ist als das Fehlen von Krankheit.

Lösung für dieses Problem: die ganzheitliche Gesundheit - ein neuer holistischer & individuelle Weg. Sie wird nicht nur auf körperliche Gesundheit beschränkt, sondern betrachtet die emotionalen Ebenen, die Psycho-Somatik, die Pflege deiner Werte, deine Glaubenssätze und das allgemeine Wohlbefinden.

🌱 Gemeinsam erforschen wir, wie die ganzheitliche Gesundheit eine tiefgreifende Veränderung in deinem Leben bewirken kann. Ich zeige, wie du die Ursachen deiner gesundheitlichen Probleme anstatt der Symptome behandeln kannst, um langfristige Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen.

🚀 Bereite dich darauf vor, deine alten Vorstellungen über Gesundheit zu überdenken und einen Weg zur Ganzheitlichen Gesundheit zu entdecken. Diese Episode wird dir die Werkzeuge und Einsichten bieten, um deine Gesundheit auf eine ganz neue Ebene zu heben.

Drücke jetzt auf "Play" und begib dich auf eine Reise zur Erkenntnis, wie du deine Gesundheitsstandards neu definieren und deine Gesundheit auf eine ganzheitliche Art und Weise pflegen kannst. Es ist an der Zeit, wahre Gesundheit zu umarmen und dein Wohlbefinden zu revolutionieren. 🚀🌱

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🌟 "Viformel Podcast: Abnehmchaos ade – Dein Weg zur inneren Balance" 🌟

🎙️ Herzlich willkommen zu einer weiteren aufregenden Episode des Viformel Podcasts! 🎙️

Bist du es leid, dich von Abnehm-Chaos und negativen Gedanken beherrschen zu lassen?

In dieser spannenden Folge begleiten wir dich auf einer Reise zur inneren Balance und Wohlbefinden. Heute tauchen wir ein in Themen wie Mangelgedanken, People Peasing, das Gesetz der Loslösung (Law of Detachment) und wie du schlechte Muster hinter dir lassen kannst.

🤔 Kennst du das Gefühl, ständig in einem Mangelzustand zu leben? Wir beleuchten, wie Mangelgedanken dein Leben beeinflussen und wie du lernst, diese loszulassen, um Platz für Fülle und Erfüllung zu schaffen.

👥 Erfahre, warum "People Peasing" in zwischenmenschlichen Beziehungen ungesund ist und wie du echte Verbindungen aufbaust, die von Liebe und gegenseitigem Respekt geprägt sind.

🌌 Das Gesetz der Loslösung – wie funktioniert es, und wie kann es dir helfen, mehr Frieden und Gelassenheit in dein Leben zu bringen? Wir ergründen die Prinzipien hinter diesem Gesetz und teilen Tipps, wie du es in der Praxis anwenden kannst.

🧘‍♀️ Dein Weg zur inneren Balance und Wohlbefinden beginnt mit der Analyse deines Status quo. Gemeinsam erforschen wir, wie du deine Gewohnheiten und Denkmuster überprüfen und verändern kannst, um aus Liebe zu dir selbst zu handeln.

🚀 Bereite dich darauf vor, alte Gewohnheiten und schädliche Muster loszulassen, die deinem Wohlstand und deiner Zufriedenheit im Wege stehen.

Begleite uns auf dieser Reise zur Transformation und finde heraus, wie du das Abnehmchaos in deinem Leben endgültig hinter dir lassen kannst. Es ist an der Zeit, deine innere Balance zu finden und dein Leben in vollen Zügen zu genießen.

Drücke jetzt auf "Play" und lass uns gemeinsam den Weg zum inneren Frieden und zur Erfüllung erkunden! 🚀🌟

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Geheime Coaching-Insights: Noch unveröffentlichte Einblicke in das Hormon Harmony Coaching 🤫"

In dieser einzigartigen Episode öffnet Viktoria die Tür zu einer bisher ungeteilten Coaching-Sitzung. 🚪 Erfahre, wie unsere Hormon Harmony Klientin ihre Schokoladensucht besiegte und ihre größten Vor-Coaching-Fehler überwand. 🍫🥊

Wir enthüllen ihre innersten Gedanken, ungesagte Worte und wertvolle Erkenntnisse aus dieser intensiven Sitzung. 💬💎

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🎙️ Willkommen zum Podcast "Körperverbindung durch Gefühle fühlen"! 🌟

Tauche ein in eine aufregende Reise zu dir selbst, in der wir die Kunst der Achtsamkeit und Selbstverbindung erkunden. 😌🙏

In unserer heutigen, hektischen Welt verlieren wir oft den Kontakt zu unseren eigenen Gefühlen und Bedürfnissen. Doch die Lösung liegt in greifbarer Nähe: Durch das bewusste Wahrnehmen unserer Emotionen können wir uns mit unserem eigenen Körper und unserer Seele auf eine tiefere Ebene verbinden. 🧘‍♀️💖

Komm raus aus dem Drama und Kampf.

Kennst du, dass du bist in der Vergangenheit oder Zukunft, stresst dich und vergisst zu essen? Das ist ein Warnsignal! Fühlst du überhaupt deinen Körper? Deine Gefühle? Deinen Hunger und Durst?

In diesem Podcast erforschst du gemeinsam mit uns, wie du:

🌼 Deinen inneren Gefühlskompass aktivierst.

🌼 Stress und Angst durch Achtsamkeit bewältigst.

🌼 Das Drama-Dreieck verlässt und inneren Frieden findest.

Gemeinsam werden wir die Schätze deiner Gefühle heben, deine inneren Ressourcen entfesseln und eine tiefere Verbundenheit zu dir selbst aufbauen. 🤗💫

Bereite dich darauf vor, deine eigenen Emotionen zu umarmen, Stress hinter dir zu lassen und das Leben in vollen Zügen zu genießen. 🚀

Abonniere jetzt unseren Viformel Podcast, um auf dem Weg zu einem glücklicheren, gesünderen und erfüllteren Leben dabei zu sein! 💓🎉

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Willkommen zu "Nervensystem im Fokus"!

Heute tauchen wir in die faszinierende Welt des menschlichen Nervensystems ein, um ein tieferes Verständnis für die Art und Weise zu entwickeln, wie unser Körper und Geist miteinander interagieren.

Ich biete dir heute fesselnde Einblicke in die Funktionsweise des Nervensystems, von den grundlegenden Konzepten bis zu komplexen Themen wie Stressbewältigung, Traumaheilung und mentale Gesundheit.

Bekomme einen Einblick in das komplexes Zusammenspiel aus Nervensystem und Traumata.

Verstehe warum Rücken-, Schulter- oder Gelenkschmerzen, Verlust der Lebendigkeit oder des Körpergefühls, Essstörungen, Sportsucht, Depressionen, Hauterkrankungen mit dem Nervensystem zu tun hat.

Egal, ob du nach wissenschaftlichen Erkenntnissen suchst, um deine mentale Gesundheit zu verbessern, oder einfach nur neugierig auf die Wunder des menschlichen Körpers bist - dieser Podcast ist für dich. Schließe dich unserer VI-Community von Zuhörern an, die sich darauf freuen, ihr Wissen zu erweitern und ein gesünderes, glücklicheres Leben zu führen.

Abonniere noch heute den VIFORMEL Podcast und begib dich mit uns auf eine Reise in die Tiefen deines eigenes Wohlbefinden.

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Stay healthy deine Vika 🦋