Seit 4 Monaten lebe ich zyklisch.

-Zyklische Ernährung

-Zyklische Bewegung

-Rückzug und Power im Lebennach dem Zyklus gerichtet

-mehr Achtsamkeit und Intuition

Es ist das geilste, was ich bisher mit meinem Körper erreicht habe! (Kaum noch Wassereinlagerungen, durch Zykluswissen mehr Achtsamkeit, kaum noch PMS, kaum Stimmungsschwankungen und vieles mehr :)

Deine Viktoria

Kontakt, kostenfreies Ernährungsgespräch und kostenfreies E-Book (stressfrei Abnehmen für Frauen): https://vibook.coachingvifitness.de

Lass uns über Ernährung, Lifestyle und Umwelteinflüsse sprechen.

DU kannst deine Gesundheit beeinflussen. Lerne und setzte um.

Deine Viktoria

Kontakt und kostenfreies E-Book (stressfrei Abnehmen für Frauen: https://vibook.coachingvifitness.de

Die unterbewusste Energie Arbeit: Theta Healing.

Ich habe mich Ausbilden lassen und bereichere euch mit meinem neuen Wissen :)

1:1 kostenfreies Ernährungsgespäch:

https://calendly.com/vifitness/30min?month=2021-11

Abnehmen fängt im Kopf an, geht über die Ernährung und hört bei deinem Lifestyle auf.

Davon bin ich überzeugt. Vor allem, wenn du schon viele Diäten hinter dir hast, ist es sinnvoll deinem Mindset genauso viel Beachtung zu schenken wie deinem Körper. 

Gern im Sinne von Körper, Geist und Seele. 

Zudem verändert sich nicht nur dein Gewicht, sondern auch deine Hormone, dein Selbstwert und deine allgemeine Gesundheit profitiert von diesem ganzheitlichen Ansatz. 

Nutze gern meine kostenfreie 10- Schritt Anleitung für stressfreies Abnehmen: https://vibook.coachingvifitness.de

Die externen Faktoren, wie Stress, Giftstoffe und das tolle Marketing für ungesunde zuckerhaltige Lebensmittel beeinflussen unseren Körper jeden Tag.

Lebensnotwendige Prozesse werden durch die Umwelt gestoppt. Lass uns also mal über den gesundheitlichen Aspekt sprechen.

In dieser Episode helfe ich dir und deinem Körper mit Tipps um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Apps: CodeCheck oder ToxFox

10 Schritt Anleitung um stressfrei abzunehmen

1:1 kostenfreies Erstgespräch:

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IG:vifitnesscoaching_

https://www.instagram.com/vifitnesscoaching_/

Episode 11

Wie schön Veränderungen zu reflektieren.

Gesunde Ernährung ist nicht gleich Gesund! Achtsamkeit und Genuss ist auch wichtig!

Connect with your body!

Let´s connect:

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Lerne Seed-Cycling kennen und förder deinen Zyklus mit der richtigen Nährstoffen zu deinen jeweiligen Zyklusphasen.

• Ernähre dich Zyklus

Beitrag IG: Apps zur Zyklus Kontrolle:https://www.instagram.com/p/CUNcjbYsk4V/

E-BOOK Zyklische Ernährung: https://elopage.com/s/vifitness/zyklische-ernaehrung

Abnehmen kann ungesund sein!

In meinem Beispiel 2014 erkläre ich dir das einmal genauer.

Wie sieht das aus? Was passiert in einem Coaching?

Let's talk about it! Spoiler: Du stehst im Mittelpunkt bei einem Ernährungscoaching bei mir.

In dieser Episode 8. erfährst du den Fahrplan meiner Ernährungscoachings.

Willst du deine Ernährung verbessern oder die VIFORMEL kennenlernen?

Kostenfreie & unverbindliche Erstberatung:

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Kontakt:

Email: [email protected]

IG: Vifitnesscoaching_

DER BLUTZUCKERSPIEGEL!

In dieser Folge 7. stelle ich dir die wichtigen Verstoffwechselsprozesse von Kohlenhydrate vor.

Das Hormon Insulin ist wichtig zu verstehen.

Lerne zudem Proteine richtig einzusetzen, um deine Fettverbrennung am laufen zu halten.

Dein Vicoach Viktoria