Heute tauchen wir tief in ein Muster ein, das so viele Frauen quält – und das trotzdem kaum jemand wirklich versteht:

👉 Warum wir uns immer wieder Übergewicht kreieren
👉 Warum emotionales Essen entsteht
👉 Und wie ein altes Trauma von Ablehnung unbewusst unser Verhalten steuert

Und ein Aspekt, über den so selten gesprochen wird:
Aus Ablehnung durch andere entsteht oft Ablehnung gegen sich selbst –
gegen den eigenen Körper, gegen die eigenen Bedürfnisse, gegen das eigene Frau-sein.

Diese Episode ist für dich, wenn du dich immer wieder dabei ertappst:

• dass du dich selbst kritisierst

• dass du deinen Körper ablehnst

• dass du dich verurteilst, weil du „es wieder nicht geschafft hast“

  
  

Du wirst heute erfahren, warum das NICHT dein Fehler ist –
sondern die Folge eines Körpers, der noch immer in einem alten Schmerz feststeckt.

Für eine Kontaktaufnahme fülle bitte folgendes Formular aus:

https://www.bodyrelease.at/formular

Schön, dass du da bist!

Die heutige Folge ist besonders. Denn heute gehts in meine Praxis.

Meine liebe Kundin Irmgard hat sich bereit erklärt, eine Demo-Session mit mir zu machen, damit du einen Einblick in die Arbeit von BodyRelease® bekommst.

Du erfährst, wie wir vorgehen, 

👉 damit sie alle inneren Blockaden zum Thema Kundengewinnung in ihrem Coachingbusiness eliminiert. 

👉 wie ihr Körper paradoxerweise Alarm schlägt, alleine wenn sie an die Buchung einer Kundin denkt

👉 wie sich in Minuten ihr Gefühl verändert, weil ihr Körper alte Erfahrungen entlädt

Der Körper als Umsetzer unserer Ideen blockiert unbewusst in der Gegenwart oft die Dinge, die wir uns am meisten wünschen - weil er immer noch Erfahrungen und übernommene Muster aus der Vergangenheit gespeichert hat.

BodyRelease® entlädt, was diese Wünsche/Ziele verhindert.

In der Einsteigersession BodyRelease® ONE spürst du selbst, was passiert und sich dadurch verändert. Hier gehts zur Buchung:

https://bodyrelease.thrivecart.com/bodyrelease-one-session/

Ich freu mich, dich in der Welt von BodyRelease® begrüßen zu dürfen!

Ein Streit und du kommst ins Wanken:
Du bringst nichts mehr raus, läufst davon, wirst laut oder stellst deine Bedürfnisse hintan.

Das sind ganz normale, wenn auch wenig hilfreiche Reaktionen, wenn du in eine Situation kommst, die subjektiv Stress in dir auslöst.

In dieser Folge spreche ich darüber:

👉 warum es in einer Stresssituation zu wenig ist, dich und dein Nervensystem zu beruhigen

👉 was alte Erfahrungen damit zu tun haben und warum sie dich aus der Verbindung zu dir selbst bringen

👉 wie die Gewebe-Erinnerung deines Körpers in einen Zustand bringt, wo du dich selbst gar nicht mehr spürst

👉 wie du dafür sorgst, dass die Stressreaktionen ausbleiben und du ruhig und gelassen deinen Standpunkt vertrittst - so, dass es auch ankommt

Eine BodyRelease® ONE-Session entlädt im Körper, was dich von dir wegbringt und sorgt dafür, dass du speziell in herausfordernden Momenten deines Lebens ganz bei dir und in deiner Kraft bleiben kannst. Ohne Psychoanalyse und ohne Beschäftigen mit der Vergangenheit.

Hier kannst du dir deinen Termin buchen:

https://bodyrelease.thrivecart.com/bodyrelease-one-session/

Bis bald und I love to see you grow ❤️

Heute begrüße ich einen besonderen Gast in meinem Podcast:

Die BodyRelease®-Teilnehmerin meiner Jahresbegleitung Nadja.

Sie teilt mit uns ihre Erfahrungen, die sie im letzten Jahr mit dem Lösen von Trauma aus dem Körpergewebe gemacht hat:

👉 Wie sie mit Gesprächstherapien und Coachings an ihre Grenzen kam und im Körper den Schlüssel für Veränderung fand

👉 Wie die Konflikte mit ihren (fast) erwachsenen Kindern verschwunden sind, sie heute ihre Nähe suchen und jetzt einen großen Wert auf ihre Meinung legen

👉 Wie die Menschen im Alltag ihr komplett anders begegnen, weil sie bei sich etwas verändert hat

👉 Wie sie BodyRelease® in Minuten ermächtigt, in herausfordernden Situationen ihre Stimmung zu drehen und kraftvoll damit umzugehen

Danke für deine Einblicke und das Teilen deiner Erfahrungen. Es ist so schön, wenn wir gemeinsam weitergeben, was vielen Menschen ein großer Beitrag sein wird!

Hast du Fragen zur Methode, einer Begleitung oder der Ausbildung zur BodyRelease® PRO-Mentorin? Fülle folgendes Formular aus und wir werden uns bei dir melden:

https://www.bodyrelease.at/formular

Folge mir gerne hier für mehr Inputs:

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Du begegnest bestimmten Menschen oder kommst in Situationen, und plötzlich fühlst du dich kleiner, unsicherer, leiser, als du eigentlich bist?

Du weißt, du bist kompetent, reflektiert, bewusst.Aber dein Körper reagiert, als wärst du in Gefahr.
Dein Herz schlägt schneller, dein Atem wird flach, dein Hals schnürt sich zu –
und du spürst, wie du dich innerlich zurückziehst, dich rechtfertigst, erklärst oder kleinzumachen.

All das passiert nicht, weil du schwach bist.Sondern, weil dein Körper alte Erfahrungen gespeichert hat,in denen es tatsächlich nicht sicher war, du selbst zu sein.

In dieser Folge erfährst du:
👉 warum dein Körper alte Gefahr immer noch in sich trägt – selbst, wenn du sie längst verstanden hast
👉 warum Bewusstsein allein keine dauerhafte Veränderung bringt
👉 wie du erkennst, dass dein Körper noch gespeicherte Ladung hält
👉 wie du ihn sanft in die Entladung führst – damit Ruhe und Stärke zurückkehren

Frieden entsteht nicht, wenn du dich beruhigst.Er entsteht, wenn dein Körper entlädt, was ihn festhält.
Und dann wird sichtbar, wer du wirklich bist:

ruhig, klar, kraftvoll, sicher in dir.

💫 Erwähnt in dieser Folge:💌 Verbinde dich mit mir:

BodyRelease® DEEP – das 8-Wochen-Programm, in dem du lernst, Trauma dort zu lösen, wo es gespeichert ist: im Gewebe.

https://bodyrelease.thrivecart.com/deep/
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Viele Frauen fühlen es:

Schon ein kleiner Moment im Rampenlicht - und der Körper spielt verrückt. 

Herzrasen, zittrige Hände, Leere im Kopf.

Das liegt nicht an mangelndem Können oder Selbstbewusstsein, sondern an alten Strategien deines Körpers, die oft bis in die Schulzeit zurückreichen.

In dieser Folge erfährst du:

👉 warum die vier Stressstrategien (Fight, Flight, Freeze, Fawn) beim Sprechen vor Menschen aktiviert werden

👉 wie Erlebnisse aus der Schule oder Familie, bis heute deine Präsenz blockieren

👉 warum reines Mindset-oder Bewusstseins-Training hier nicht ausreichen

👉 wie BodyRelease die gespeicherte Ladung im Gewebe entlädt - und dein Körper endlich ruhig bleibt

Wenn du erleben möchtest, wie sich deine erste Entladung anfühlt, so buche dir deine BodyRelease® ONE Session:

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Weitere Infos zur Methode, den Begleitungen und den Ausbildungsmöglichkeiten findest du hier:

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Viele feinfühlige Frauen kennen das:
Du liest Bücher, machst spirituelle Praktiken, trainierst dein Mindset – und trotzdem rutschst du immer wieder in alte Muster zurück.
Du weißt so viel – aber du kannst es nicht wirklich verkörpern.

👉 In dieser Folge erfährst du:

• warum Good Vibes Only dich mehr sabotieren kann, als dir zu helfen

• weshalb Vergangenheitsanalyse dich oft in Endlosschleifen festhält

• warum Mentaltraining an Grenzen stößt, wenn dein Körper noch Trauma trägt

• wieso jeder Mensch gespeicherte Ladungen im Körper hat

• und was wirklich nötig ist, um dauerhaft in Frieden und Leichtigkeit zu leben

  
  

💡 Die wichtigste Erkenntnis:
Solange dein Körper alte Traumata festhält, ist Verkörperung kaum möglich.
Wahre Transformation geschieht nicht im Kopf – sondern, wenn dein Körper endlich loslassen darf, was nicht mehr zu ihm gehört.

✨ Wenn du die tiefsten Wurzeln deiner Probleme transformieren willst, lade ich dich ein in eine BodyRelease®-Begleitung oder Ausbildung. Hier nimmst du Kontakt zu mir auf:

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Weitere Infos zur Methode findest du hier:

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Vielleicht kennst du das:

Du hast schon so viel über dich verstanden. Du hast Therapie gemacht, energetische Sitzungen besucht, Bücher gelesen.

Und trotzdem reagiert dein Körper – wie ferngesteuert. Herzrasen. Druck im Bauch. Panik. Wut.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Gesprächstherapie und Energetik dein Trauma nie vollständig auflösen können – und wo der wahre Schlüssel liegt.

👉 Du erfährst:

• Warum Verstehen allein nicht reicht, wenn dein Körper noch reagiert.

• Weshalb Beruhigungstechniken oft nur wie ein Pflaster auf einer Wunde sind.

• Und wie BodyRelease® die Ladung im Gewebe entlädt – dort, wo Trauma wirklich gespeichert bleibt.

Wenn dein Körper endlich loslässt, endet der Kampf – und echter Frieden beginnt.

Lass uns gemeinsam tiefer eintauchen:

Hier nimmst du Kontakt mit mir auf:

https://www.bodyrelease.at/formular

"Jetzt schreie ich gefühlt schon um Hilfe, aber er übernimmt die Verantwortung nicht!"

Kennst du das Gefühl des Ungleichgewichts in eurer Beziehung? Immer wieder hängt mehr an dir, als dir lieb ist bzw. ist es oft ein Kampf, um von deinem Partner unterstützt zu werden?

In dieser Podcastfolge gehe ich einer sehr tiefen Ursache auf den Grund und stelle die Frage:

WAS VERKÖRPERST DU?

👉 Deine Verkörperung ist die ursächliche Wurzel dessen, was du dir in deiner Realität erschaffst - das passiert unbewusst

👉 Warum du um Unterstützung kämpfen musst, solange in deinem Körper das Gefühl ALLEIN GELASSEN ZU SEIN hängt

👉 Was du tun musst, um tatsächlich die Frau zu sein, der Hilfe einfach zufliegt - ohne dass sie darum betteln muss und deren Partner ganz von selbst mehr Verantwortung für den Familienalltag übernimmt

Hier kannst du mich finden:

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Hier kannst du dich für ein Gespräch mit mir melden:

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Wenn es um emotionale Themen, wie Konflikte in Beziehungen geht, spielt der Körper eine entscheidende Rolle. Besonders dann, wenn du dich nach Harmonie und einer friedlichen Kommunikation auf Augenhöhe sehnst.

In dieser Folge spreche ich darüber

👉 wie emotionale Reaktionen bei Beziehungsproblemen mit Situationen der Vergangenheit zusammenhängen

👉 warum es nicht möglich ist, ohne Kampf, Anpassung oder Rückzug zu reagieren, solange Programme, die der Körper gespeichert hat, aktiv sind

👉 wie die Verkörperung eines neuen Beziehungs-ICHs dich und deine Partnerschaft befreit und was sich konkret damit verändert

Infos zur Methode BodyRelease® (Mentorings, Ausbildungen, Onlinekurse,...) bekommst du im persönlichen Gespräch unter

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oder du findest sie auch hier:

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