Gelijkmoedigheid ontwikkelen by Uitgeverij Lannoo

Thuis komen bij het nu by Uitgeverij Lannoo

Vrede sluiten by Uitgeverij Lannoo

Vriendelijkheid naar anderen by Uitgeverij Lannoo

Vakantie vd denkfabriek by Uitgeverij Lannoo

Het valt niet mee om mens te zijn by Uitgeverij Lannoo

Vriendelijkheid naar jezelf by Uitgeverij Lannoo

Dankbaarheid by Uitgeverij Lannoo

Het menselijk lichaam is gemaakt om te bewegen. Miljoenen jaren lang waren onze voorouders voortdurend in beweging. Vandaag zitten we stil, en dat blijft niet zonder gevolgen...

De beweegreden legt haarfijn uit waarom een gebrek aan lichaamsbeweging één van de grootste bedreigingen is voor onze gezondheid. Chronische aandoeningen zoals type 2-diabetes, hart- en vaatziekten, obesitas, en zelfs kanker en dementie worden rechtstreeks beïnvloed door hoe (en hoeveel) we bewegen. Dit boek roept op tot actie en laat zien hoeveel beweging nodig is, waar de boven- en ondergrens ligt, en hoe kleine veranderingen grote gezondheidsvoordelen opleveren.

De auteurs nemen je mee door de nieuwste inzichten uit de medische en bewegingswetenschap. Ze ontrafelen mythes, nuanceren populaire hypes en tonen de échte impact van fysieke activiteit op het lichaam. Niet met slogans, maar met onderbouwde feiten, inspirerende verhalen en adviezen.

Meer info: https://www.academiapress.be/nl/de-beweegreden

Als dokter ben je opgeleid om mensen in moeilijke situaties bij te staan, ze te gidsen en een helpende hand te bieden. Maar wat doen we wanneer het noodlot bij ons zelf toeslaat? Hoe vind je troost in moeilijke situaties? En waar kunnen we terecht? Dirk De Wachter onderzoekt hoe we in de moeilijkste momenten troost kunnen vinden. Die zit in kunst, in natuur, in schoonheid, in gedachten en rituelen, maar vooral: in de ander.