Бокс FM

Эпизод, в котором вы познакомитесь с серебряным призером Чемпионата России-2021, бронзовым призером Чемпионата России-2020, чемпионом Москвы и мастером спорта Юрием Осиповым.01:43 — О детстве03:55 — О Чемпионате России08:30 — О планах на будущее10:30 — О последнем бое14:08 — О сгонке веса15:26 — О самом сложном19:45 — О дисциплине21:35 — О ставках24:10 — О призовых____________________Ссылка на Instagram: https://www.instagram.com/boxing__podcast/Группа Вконтакте:https://vk.com/boxing__podcast____________________Юрий Осипов:https://instagram.com/osipov_boxing?utm_medium=copy_link____________________Подкаст создан при поддержке клуба «Boxeo Gym»https://www.instagram.com/boxeogym/Эпизоды выходят при информационной поддержке Федерации бокса МосквыОсобую благодарность за обложку выражаю Пройдаковой Дарье ❤️[email protected]

Как правильно питаться спортсмену? Неужели еда может помочь быстрей восстановить организм в период сильных нагрузок? Что есть любителю и действующему спортсмену сборной? На все эти вопросы с легкостью ответит мастер спорта международного класса, чемпион Европы и призёр мира, многократный победитель первенств Москвы и России, капитан сборной по юниорам — Алексей Шендрик.01:39 — Интерес к нутрициологии05:18 — Межсезонье07:20 — Сборы08:06 — Тренировка08:52 — Как совмещать учебу и тренировочный процесс?11:04 — День боя14:28 — Углеводное окно15:36 — Советы любителям17:56 — Питание по «пирамиде»21:16 — Фастфуд23:49 — Дополнительные витамины26:46 — Идеальное меню на один день30:08 — Завтрак34:07 — Обед38:16 — Ужин40:41 — Запрещенка44:48 — Ближайшие планы________________________Ссылка на Instagram: https://www.instagram.com/boxing__podcast/Группа Вконтакте:https://vk.com/boxing__podcast________________________Алексей Шендрик:https://instagram.com/alex2003torpedo________________________Подкаст создан при поддержке клуба «Boxeo Gym»https://www.instagram.com/boxeogym/Эпизоды выходят при информационной поддержке Федерации бокса МосквыОсобую благодарность за обложку выражаю Пройдаковой Дарье ❤️[email protected]

Эпизод про катменов в олимпийском боксе. Лучший катмен страны Дмитрий Лучников расскажет зачем и как тейпироваться олимпийцам, с какими трудностями встречаются катмены, как к травмам головы относятся судьи, и что уже давно пора менять в олимпийском боксе. 02:06 – Нужно ли тейпироваться олимпийцам?05:12 – Революция не за горами?07:54 – Тейпируются ли профи каждую тренировку?09:30 – Сколько катменов нужно в одну спортшколу11:07 – Повторное использование тейпа12:57 – Сколько по времени тейпируются руки15:59 – Хочу к себе в угол Дмитрия Лучникова20:59 – Школа катменов31:29 – Тейпирование ног35:04 – Катмены на Олимпиаде________________________Ссылка на Instagram: https://www.instagram.com/boxing__podcast/Группа Вконтакте:https://vk.com/boxing__podcast________________________Дмитрий Лучников:https://www.instagram.com/cutman_luchnikov/________________________Подкаст создан при поддержке клуба «Boxeo Gym»https://www.instagram.com/boxeogym/Эпизоды выходят при информационной поддержке Федерации бокса МосквыОсобую благодарность за обложку выражаю Пройдаковой Дарье ❤️[email protected]

Есть ли жизнь после спорта? Куда может пойти работать спортсмен? Кто и как организовывает чемпионаты и первенства в Москве? В студии чемпионка России и Европы, мастер спорта России Мария Поторокина.00:54 — Конец карьеры09:32 — Работа со сборными13:14 — Как организовать чемпионат Москвы19:30 — Мой опыт организации спортивных мероприятий22:40 — «Москва» была под угрозой срыва27:52 — «Тёплые» местечки для именитых спортсменов31:50 — Мария и спорт сейчас35:30 — Планы и проекты________________________Ссылка на Instagram: https://www.instagram.com/boxing__podcast/Группа Вконтакте:https://vk.com/boxing__podcast________________________Мария – https://www.instagram.com/potorokina_mm/Малышка на полмиллиона – https://www.instagram.com/prosto_tatata/Благотворительный фонд «Крепость» – https://www.instagram.com/bf_krepost/________________________Подкаст создан при поддержке клуба «Boxeo Gym»https://www.instagram.com/boxeogym/Эпизоды выходят при информационной поддержке Федерации бокса МосквыОсобую благодарность за обложку выражаю Пройдаковой Дарье ❤️[email protected]

Небольшой эпизод об отношении спортсменов к медалям. Действительно ли они так важны и радуют глаза спустя годы?01:15 – Путь к медали01:40 – Моя история03:00 – История Яны________________________Ссылка на Instagram: https://www.instagram.com/boxing__podcast/Группа Вконтакте:https://vk.com/boxing__podcastПодкаст создан при поддержке клуба «Boxeo Gym»https://www.instagram.com/boxeogym/Эпизоды выходят при информационной поддержке Федерации бокса МосквыОсобую благодарность за обложку выражаю Пройдаковой Дарье ❤️[email protected]

Каждый день мы сталкиваемся с мотивацией. Кто-то её находит, кто-то теряет, но неизменно одно – тема мотивации касается каждого.01:17 – Что такое «мотивация»07:00 – Мотивация успеха и избегания неудач08:20 – Как вернуть пропавшую мотивацию21:00 – Как найти мотивацию встать с дивана28:00 – Как вернуться в спорт31:20 – Как мотивировать39:55 – Мотивация «вопреки»________________________Ссылка на Instagram: https://www.instagram.com/boxing__podcast/Telegram-канал:https://t.me/boxing_podcastГруппа Вконтакте:https://vk.com/boxing__podcastПодкаст создан при поддержке клуба «Boxeo Gym»https://www.instagram.com/boxeogym/Эпизоды выходят при информационной поддержке Федерации бокса МосквыОсобую благодарность за обложку выражаю Пройдаковой Дарье ❤️[email protected]

Физкульт-привет! Врываемся во второй сезон подкаста.Новый сезон, новые фишки, новые темы! Каждый четверг мы в эфире 🎧Подкаст создаётся при поддержке Федерации бокса Москвы и клуба «Boxeo Gym»http://www.mos-boxing.ruhttps://www.instagram.com/boxeogym/Особая благодарность за обложку выражаем Пройдаковой Дарье ❤️[email protected]

Круговая тренировка часто применяется на занятиях по различным видам спорта. Откуда он взялась, чем хорош этот метод и как правильно организовывать круговую? Все ответы в юбилейном и последнем выпуске первого сезона 02:42 — История круговой тренировки04:02 — Качества человека05:13 — Как растут мышцы06:34 — Английский эксперимент 07:51 — Как строится тренировка10:59 — Моральная составляющая 12:21 — Степени нагрузки15:10 — Мотивационные лозунги16:22 — Метод длительной работы16:57 — Метод интервальной работы17:55 — Метод повторной работы18:30 — Отзыв на работу Шолиха________________________Ссылка на Instagram: https://www.instagram.com/boxing__podcast/Telegram-канал:https://t.me/boxing_podcastГруппа Вконтакте:https://vk.com/boxing__podcastПодкаст создан при поддержке клуба «Boxeo Gym»https://www.instagram.com/boxeogym/Особая благодарность за обложку выражаю Пройдаковой Дарье ❤️[email protected]

Допинговые скандалы переодически происходят абсолютно в любом виде спорта. В 9 эпизоде разберёмся что такое допинг, откуда он появился, как его стараются контролировать, и такое наказание ждёт тех, кто попался на употреблении допинга.02:18 – Что такое «допинг»04:59 – Первые упоминания о допинге05:38 – Сахар06:48 – Кофеин07:52 – Стрихнин09:13 – История ВАДА11:36 – Запрещённые препараты13:59 – Переливание крови16:17 – Дисквалифицированные спортсмены16:50 – Мельдоний17:53 – Процедура прохождения контроля19:10 – Кто попадает в допинговый пул________________________Ссылка на Instagram: https://www.instagram.com/boxing__podcast/Telegram-канал:https://t.me/boxing_podcastПодкаст создан при поддержке клуба «Boxeo Gym»https://www.instagram.com/boxeogym/Особая благодарность за обложку выражаю Пройдаковой Дарье ❤️[email protected]

Как понять какой соперник перед вами? Что делать с нокаутёром, темповиком или игровиком? И в чём повезло левшам? В 8 эпизоде разбираемся в амплуа соперника.06:10 — Нокаутёр09:15 — Темповик10:36 — Игровик12:22 — Контратакующий13:14 — Левша________________________Ссылка на Instagram: https://www.instagram.com/boxing__podcast/Telegram-канал:https://t.me/boxing_podcastПодкаст создан при поддержке клуба «Boxeo Gym»https://www.instagram.com/boxeogym/Особая благодарность за обложку выражаю Пройдаковой Дарье ❤️[email protected]