Bol Şekerli Mutluluk Lütfen

16. bölüme geldikkkk. Ve bugün bir misafirim var.

Yoga, Pilates ve Mindfulness Eğitmeni Aslı Özeker'in mükemmel anlatımıyla "Eril-dişil enerji nedir, kadın ve erkekte bu enerjilerin dengesi nasıl olmalıdır, bu denge ne olursa bozuluyor ve bozulunca neler yaşıyoruz?" konusunu sohbet havasında konuştuk.

Biz çok eğlendik. Dengeye gelmeye çalıştık :))

Bol Şekerli Mutluluklar Bizlerle Olsun!

Email: ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠adrenalinebox⁠⁠

Instagram:⁠ Aslı Özeker⁠

15. Bölüme hoş geldiniz. Aaa neden hasta oldun dediler bana geçen hafta boyu yatağa düşünce.

Gerçekten neden hasta oluruz?

Çünkü hiç durmuyoruz. Ne demek mi istiyorum? Detayı bölümde.

Beynimizde oluşan dalgalar nelerdir ve hayatı koşuşturmaca içinde yaşayınca vücudumuzda neler oluyor?

4-7-8 nefes tekniği

meditasyon nasıl bir şeydir?

Bol Şekerli Mutluluklar Bizlerle Olsun!

Email: ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠adrenalinebox ⁠

14. bölüm bol şekerli olamadı. Az şekerli. 4 sene önce kaybettiğim babama direk bir kerede içimden geçenleri seslendirdiğim bir bölüm.

Varlığının yokluğu, yokluğunun varlığı kadar acıtmıyormuş dedim çünkü tam da öyleydi.

Ben babamı çok az yaşadım. Belki bunu dinleyen babalara vesile olur da çocuklarını bolca yaşarlar.

Aslında 16 Mart 25 tarihinde kaydetmiştim de yayınlamaya elim gitmemişti bir türlü.

Sanırım buraya bırakmalıyım ve sonsuzluktaki babama bir hatıra olmalı. Ona sonsuz saygılarımla...

Geldik 13. bölümümüze ve Kadın Erkek Beyinlerin Dansı diyoruz. Bir önceki bölüm olan Ayıp Olmasın Ama Cinsellik in devamı olarak da dinleyebilirsiniz.

Karşı cinsi anlama rehberi gibi düşünebilirsiniz.

Neden erkekler bizi anlamıyor?

Kadınlar niye olayı karmaşıklaştırıyor?

Ya erkeklerin tek düşündüğü şey belli.

Beyinlerimiz nasıl yaratılmış? Erkek ve kadın aynı mıdır farklı mıdır?Kadın ve Erkeğin cinselliğe bakış açısı nasıldır?Sağlıklı bir ilişki için karşı cinsi anlamak gerekiyor. Ve bunun için uzman görüşlerinden yaptığım bir derlemedir.

Konuyu kadın erkek diyaloğu üzerinden masaya yatırdım.

Bol Şekerli Mutluluklar Bizlerle Olsun!

Email: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠adrenalinebox ⁠

Geldik 12. bölümümüze ve Ayıp Olmasın Ama Cinsellik diyoruz. Bu konuya giriş niteliğinde bir bölümdür.

Hepimiz bir cinsel ilişki sonunda meydana geldik öyle değil mi bunu duymak ya da dile getirmek ya da seslendirmek bize ne hissettiriyor?Kişi için cinsellik nedir? Nasıl yaşanmalıdır?

Sonraki bölümde bu konuda kadının beklentisi ve erkeğin beklentisi ve cinselliğin nasıl daha sağlıklı yaşanabileceği konusunu terapistlerin anlatımlarından yaptığım derlemeyle sunacağım.

Bol Şekerli Mutluluklar Bizlerle Olsun!

Email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

Instagram: ⁠⁠adrenalinebox ⁠

Geldik 11. bölümümüze ve Mutlu olmak istiyorum da EGOm izin vermiyor diyoruz.

Aykut Oğut, Darel Rutherford, Osho'nun kitaplarından bu konuda öğrendiklerimi sizlere aktarıyorum.

Hayatımızda bir şeyleri değiştirmek istiyoruz da neden adım atamıyoruz?

İçimizdeki ses bize neden engel oluyor ve içimizdeki sesi nasıl yönetebiliriz?

Değişim kaçınılmaz ve bunu eğlenceli bir şekilde, hayattan keyif alarak nasıl yaparız?

Olumsuz düşüncelerimizi 1 dk içinde nasıl değiştirebiliriz?

Bol Şekerli Mutluluklar Bizlerle Olsun!

Email: ⁠[email protected]⁠

Instagram: ⁠adrenalinebox

Geldik 10. bölümümüze ve şanslıyız ki 10 numara bir bölümle beraberiz çünkü anneler günündeyiz.

Bugün beni yalnız bırakmadınız ve annelerimize hep beraber seslendik.

Hepimiz anne olamıyoruz ama hepimizin bir annesi var.Bugün farklı bir gün çünkü tüm dünyadaki annelerin günü. tüm dünyayı çağıramayız ama temsil edebiliriz dedik ve bizlerden tüm annelerimize sesleniyoruz.

Bol Şekerli Mutluluklar Bizlerle Olsun!

Email: [email protected]

Instagram: adrenalinebox

9. Bölümde aldatılınca öğrendiklerimi sizlerle paylaşmak istedim. Bu bir kurban hikayesi değil, bir kazanan hikayesidir.

Tek eşli mi yaratıldık? 

Kimler aldatır? Aldatma neden yaşanır?

Bir kez aldatan, hep aldatır mı?

Bol Şekerli Mutluluklar Bizlerle Olsun!

Email: [email protected]

Instagram: adrenalinebox

8. bölüme geldik. Korkularımızla nasıl randevuya çıkarız ve onlarla nasıl arkadaş olup yolumuza bakarız bunu konuşuyoruz bugün.

10 metreden havuza atlayamayıp yüzlerce kişiye rezil olup sonra nasıl 4 sene sonra serbest paraşütçü oldum? Ve bu yüzleşme hayatımda neleri değiştirdi?

Yapmak isteyip de yapamadıkların varsa, adım atmak için bu bölümü dinlemeni öneririm.

Yabancılarla konuşmak

İş başvurusu

Karşı cinse teklif ederken

Spor salonuna girdiğimizde hissettiklerimiz

Bol Şekerli Mutluluklar Bizlerle Olsun!

Email: [email protected]

Instagram: adrenalinebox

7. bölümü adil , huzurlu ve hepimizin bu ülkede yaşamaktan gurur duyduğu günlerin hayaliyle açıyorum  ve “23 nisan çocuklarımızın egemenliğidir” diyoruz.

Kulaklıklarımızı son sese alalım çünkü bu bölüm öyle dinlenmesi gereken bir bölüm.

Bir günlüğüne koltuğu ben de geleceğim olan kızıma bırakıyorum ve ona soruyorumBu bayramın Türkiye tarihindeki yerini ve bugüne kadarki sürecini kısaca anlatmaya çalıştım.

Elbette ki bölümü yüce önderimiz Atatürk'ün sözleriyle taçlandırdım.

Yorumlarını "adrenalinebox" instagram sayfamdan benimle paylaşman beni çok mutlu edecektir.

Beni takip edip bildirimleri açarsan yeni bölümleri paylaştığım anda haberdar olmuş olursun.

Zamanını benimle paylaştığın için teşekkür ederim.

Bol Şekerli Mutluluklar Bizlerle Olsun!

Email: [email protected]

Instagram: adrenalinebox