Bonusgeflüster – Der Podcast für Bonusmamas in Patchworkfamilien

Dein Kind lehnt deinen neuen Partner ab? Du versteckst deine Beziehung, wenn dein Kind da ist? In dieser Folge erkläre ich dir als Patchwork-Coach, warum dein Kind so reagiert — und welche drei Fehler fast jede Mama in dieser Situation macht.

Sonntagmorgen, Frühstück. Dein Partner schmiert deinem Kind ein Brot und dein Kind schiebt den Teller weg: „Von dem will ich das nicht." Dein Partner schluckt. Du schluckst. Und dein Kind schaut dich an — jetzt musst du dich entscheiden, Mama. Oder doch nicht?

IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:

• Warum dein Kind deinen Partner ablehnt — und warum es nichts mit deinem Partner zu tun hat
• Die Angst und den Loyalitätskonflikt, der hinter der Ablehnung steckt
• Wie du Klarheit findest, ohne dich zwischen Kind und Partner entscheiden zu müssen
• Welche drei Fehler die meisten Mamas machen — und was sie langfristig kosten

DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:

• Dein Kind deinen neuen Partner ignoriert, ablehnt oder Ultimaten stellt
• Du das Gefühl hast, du musst dich zwischen Kind und Partner entscheiden
• Du nachts wach liegst und dich fragst, ob du das Recht hast, eine neue Beziehung zu haben

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TIMESTAMPS:

00:00 — Intro: Die Frühstücks-Szene, die alles verändert

02:00 — Was Ablehnung wirklich bedeutet (Loyalitätskonflikt)

06:00 — Die drei größten Fehler

10:00 — Was dein Kind eigentlich braucht

14:00 — Praktische Schritte: So gehst du damit um

18:00 — Dein nächster Schritt

MEHR ZUM THEMA:

• Loyalitätskonflikte von Bonuskindern: https://stiefundgluecklich.de/blog/loyalitaetskonflikte-von-bonuskindern
• Beziehung zum Bonuskind aufbauen: https://stiefundgluecklich.de/blog/so-baust-du-als-stiefmami-eine-gute-beziehung-zu-deinem-bonuskind-auf
• Wenn das Bonuskind nur am Papa klebt: https://stiefundgluecklich.de/blog/wenn-das-bonuskind-nur-am-papa-klebt

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🎬 Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=QtiImrs0oqw

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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.

Zwei Haushalte, drei Kinder — und trotzdem ein Team? Cora lebt seit sieben Jahren als Bonusmama im Wechselmodell und zieht erst jetzt mit ihrem Partner zusammen. Warum das kein Scheitern war, sondern genau richtig.

Montagmorgen, die Kinder sind weg. Dein Partner fährt zur Arbeit. Und du sitzt in der leeren Wohnung und fragst dich: Bin ich gerade Partnerin, Bonusmama — oder einfach nur allein? Cora kennt dieses Gefühl. Sieben Jahre lang hat sie es erlebt. In dieser Folge erzählt sie, wie sie und ihr Partner trotz getrennter Haushalte als Patchworkfamilie zusammengewachsen sind.

IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:

• Wie das Wechselmodell den Alltag als Bonusmama verändert — zwischen Familientrubel und leerer Wohnung
• Warum Cora sagt: Naiv reinzugehen war das Beste, was ihr passieren konnte
• Was passiert, wenn beide Partner eigene Kinder mitbringen — und warum Erziehungsunterschiede trotzdem Konflikte auslösen
• Wie sie ihren Platz im Patchwork-System gefunden hat — durch Kommunikation und Abgrenzung
• Warum Abwarten allein nicht reicht und was stattdessen hilft

DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:

• Du im Wechselmodell lebst und dich fragst, wo dein Platz in dieser Familie ist
• Du das Gefühl hast, in der einen Woche Paar zu sein und in der nächsten wieder allein
• Du überlegst, wann der richtige Zeitpunkt zum Zusammenziehen ist

👉 Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://stiefundgluecklich.de/bonusmama-check?source=podcast

MEHR ZUM THEMA:

• Wechselmodell oder Residenzmodell — Was passt für euch
• Die Doppelrolle als Bonusmama und Mama
• Plötzlich Bonusmama — Wie ich meine Rolle fand
• Grenzen setzen mit der Ex

🎬 Diese Folge auf YouTube: https://youtu.be/CXEayEcZqWs

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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.

Als Bonusmama kennst du das: Dein Partner entscheidet über Umgangszeiten, Ferien oder Erziehungsfragen — ohne dich zu fragen. Du trägst Verantwortung, aber hast kein Mitspracherecht. In dieser Folge zeige ich dir, warum dieses Muster entsteht und wie du es durchbrichst.

Du kommst nach Hause, der Tisch ist gedeckt, alles sieht normal aus. Und dann sagt dein Partner nebenbei: „Die Kinder schlafen am Freitag bei uns." Einfach so. Ohne dich zu fragen. Dieses Stechen im Bauch — das Gefühl, unsichtbar zu sein in deiner eigenen Patchworkfamilie — kenne ich aus hunderten Coaching-Gesprächen.

IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:

• Warum dein Partner Entscheidungen trifft, ohne dich einzubeziehen — und welches Muster dahintersteckt
• Die 4 Phasen, die jede Bonusmama durchläuft, wenn sie es immer wieder schluckt
• Wie du das Muster ansprichst, ohne Vorwurf — mit konkreten Sätzen, die dein Partner hören kann
• Welche drei Fehler dich am meisten kosten — und wie du sie ab heute vermeidest

DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:

• Dein Partner Umgangszeiten oder Erziehungsfragen ohne dich entscheidet
• Du das Gefühl hast, du trägst Verantwortung, aber hast kein Mitspracherecht
• Du auf Standby lebst, weil sich jederzeit alles ändern kann

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TIMESTAMPS:

00:00 — Intro: Das Muster, das niemand anspricht

02:00 — Warum er dich nicht fragt (es ist nicht böse gemeint)

06:00 — Die 4 Phasen: Schlucken → Platzen → Rückzug → Klarheit

10:00 — Konkrete Sätze, die dein Partner hören kann

15:00 — Die drei teuersten Fehler

19:00 — Dein nächster Schritt

MEHR ZUM THEMA:

• Unsichtbar als Bonusmama: https://stiefundgluecklich.de/blog/unsichtbar-als-bonusmama-so-wirst-du-wieder-gesehen
• Zwischen Partnerschaft und Bonusmama: https://stiefundgluecklich.de/blog/zwischen-partnerschaft-und-bonusmama

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🎬 Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=pGLPMj5j0_w

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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.

Dein Teenager hört dir nicht mehr zu – und du fragst dich, ob du irgendwas falsch machst? Pubertät in einer Patchworkfamilie ist eine ganz eigene Herausforderung.

Kira Liebmann ist Pubertätsüberlebenstrainerin, Mutter von zwei Kindern und hat über 400 Vorträge an Schulen gehalten. In dieser Folge nimmt sie uns mit in das Gehirn eines Teenagers – und erklärt, warum logisches Denken gerade einfach nicht auf dem Programm steht. Für Bonusmamas wird es besonders spannend: Was bedeutet die Pubertät für die Rolle als Stiefmutter?

IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:

• Warum sich das Gehirn in der Pubertät komplett offline schaltet – und was das Bild mit der Lagerhalle bedeutet
• Was Labeling ist und warum wir aufhören sollten, Teenager in Schubladen zu stecken
• Warum der präfrontale Kortex erst mit Mitte 20 wirklich fertig ist
• Wie du als Bonusmama die besondere Rolle nutzen kannst, statt daran zu verzweifeln
• Warum Connection over Correction gerade in der Pubertät der Schlüssel ist

DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:

• Du dich fragst, warum dein Teenager plötzlich ein anderer Mensch ist
• Du als Bonusmama nicht weißt, wie viel Erziehung dir zusteht
• Du das Gefühl hast, gegen eine Wand zu reden

👉 Mach den kostenlosen Bonusmama-Check: stiefundgluecklich.de/bonusmama-check

TIMESTAMPS:

00:00 — Intro
01:50 — Begrüßung & Kiras Weg zur Pubertäts-Expertin
06:01 — Labeling — Wie wir Teenager stigmatisieren
08:37 — Was passiert im Gehirn in der Pubertät?
10:40 — Amygdala vs. Präfrontaler Kortex
12:39 — Zirbeldrüse & Schlafrhythmus
14:26 — Dopamin & warum Teenager Risiken lieben
17:50 — Connection over Correction — Beziehung vor Erziehung
22:20 — Bonuseltern in der Pubertät — besondere Rolle
28:20 — Kinder loslassen & Abnabelung verstehen
34:20 — Freunde wichtiger als Familie? Was dahinter steckt
39:50 — Ordnung = Kopfzustand? Was Chaos im Zimmer bedeutet
45:50 — Wann professionelle Hilfe holen?
50:50 — Kiras Tipps & Werkzeuge
55:03 — Key Takeaways & Verabschiedung
57:32 — Outro

MEHR VON KIRA LIEBMANN:

📸 Instagram: @kiraliebmann
🌐 Akademie: akademie-fuer-familiencoaching.de
🎙 Kiras Podcast: auf Spotify

🎬 Diese Folge auf YouTube: https://youtu.be/8ZgdUP39Jjo

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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.

Diese Folge ist direkt für dich — für dich als Papa in einer Patchworkfamilie. Von mir als Coach, die mit Bonusmamas arbeitet und selbst eine ist. Die genau weiß, wie es sich anfühlt, neben einem Mann zu stehen, der zwischen den Stühlen sitzt.

„Bonusgeflüster" klingt nach Stiefmutter-Themen, nach Gefühlen, nach Dingen, die du deiner Partnerin überlässt. Aber in dieser Folge sage ich dir Dinge, die deine Partnerin sich vielleicht nicht traut zu sagen.

IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:

• Warum dein Schweigen sie mehr verletzt als jeder Streit
• Was deine Schuldgefühle aus der Trennung mit eurer Beziehung machen
• Warum „Ich will keinen Stress" der teuerste Satz in deiner Patchworkfamilie ist
• Was du konkret tun kannst — ohne perfekt sein zu müssen

DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:

• Du manchmal das Gefühl hast, du kannst es niemandem recht machen
• Du zwischen Kindern, Ex und Partnerin zerrissen wirst
• Du weißt, dass sich etwas ändern muss — aber nicht weißt, wo du anfangen sollst

An die Bonusmamas, die gerade mithören: Leite diese Folge weiter. Manchmal hilft es, dass jemand anders die Dinge sagt, die du nicht mehr sagen kannst.

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TIMESTAMPS:

00:00 — Intro: Warum diese Folge für dich ist

03:00 — „Ich will keinen Stress" — warum dieser Satz alles verschlimmert

08:00 — Deine Schuldgefühle aus der Trennung und was sie anrichten

14:00 — Was deine Partnerin wirklich von dir braucht

20:00 — Konkrete Schritte: Was du morgen anders machen kannst

27:00 — Ein letztes Wort an die Bonusmamas

MEHR ZUM THEMA:

• Was Papas in Patchworkfamilien wirklich denken: https://stiefundgluecklich.de/blog/was-papas-in-patchworkfamilien-denken
• Stiefväter vs. Stiefmütter: https://stiefundgluecklich.de/blog/stiefvaeter-vs-stiefmuetter-wer-hat-es-leichter
• Zwischen Partnerschaft und Bonusmama: https://stiefundgluecklich.de/blog/zwischen-partnerschaft-und-bonusmama

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🎬 Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=8ylXCcK2Qgc

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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.

„Ich käme Kaugummi aus den Haaren, stehe nachts am Bett, wische Erbrochenes weg — aber rechtlich existiere ich nicht." Livia ist Bonusmama von zwei Mädchen, Mama von zwei Jungs und hat ein Pflegekind aufgenommen. In diesem Interview erzählt sie ihre ehrliche Patchwork-Geschichte.

Livia ist innerhalb von drei Monaten mit ihrem Partner zusammengezogen und hat die Bonuskinder von Anfang an als ihre eigenen betrachtet. In diesem Gespräch spricht sie offen darüber, was es mit ihr macht, wenn die leibliche Mutter alles daran setzt, sie unsichtbar zu machen — und warum sie sich bewusst gegen ein gemeinsames Kind entschieden hat.

IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:

• Warum Livia sich bewusst gegen ein gemeinsames Kind entschieden hat — und was Patchwork damit zu tun hat
• Wie die Kinder sie spontan bei einer freien Trauung „verheiratet" haben
• Welche Rituale und Gewohnheiten ihre Patchworkfamilie zusammengeschweißt haben
• Warum die gesellschaftliche Doppelmoral gegenüber Stiefmüttern sie immer wieder an ihre Grenzen bringt

DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN DU DICH FRAGST:

• „Darf ich die Bonuskinder wie meine eigenen behandeln?"
• „Wie gehe ich damit um, dass die Ex mich komplett ablehnt?"
• „Wie finde ich meinen Platz, wenn ich rechtlich unsichtbar bin?"

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TIMESTAMPS:

00:00 — Intro: Livias Familie — 5 Kinder, eine schwierige Ex

05:00 — In drei Monaten zusammengezogen: Warum es trotzdem funktioniert hat

15:00 — „Rechtlich existiere ich nicht" — die unsichtbare Bonusmama

25:00 — Wenn die Ex dich unsichtbar machen will

35:00 — Die freie Trauung: Wie die Kinder sie „verheiratet" haben

45:00 — Bewusst kein gemeinsames Kind — und warum das okay ist

55:00 — Livias wichtigster Rat an andere Bonusmamas

MEHR ZUM THEMA:

• Die 10 Rechte der Stiefmütter: https://stiefundgluecklich.de/blog/die-10-rechte-der-stiefmuetter
• Aus dem Schatten der Kindsmutter treten: https://stiefundgluecklich.de/blog/aus-dem-schatten-der-kindsmutter-treten
• Die Rolle von Ex-Partnern in Patchworkfamilien: https://stiefundgluecklich.de/blog/die-rolle-von-expartnern-in-patchworkfamilien

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🎬 Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=CiquGWhg9o4

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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.

Dein Bonuskind stößt dich weg. Die Ex stichelt. Dein Partner schweigt. Und du fragst dich: Was mache ich falsch? In dieser Folge zeige ich dir, warum die meisten Dinge, die dich als Bonusmama treffen, gar nichts mit dir zu tun haben — und wie du aus diesem Muster rauskommst.

Die Antwort ist: Nichts. Du machst nichts falsch. In einer Patchworkfamilie wirst du als Stiefmutter zur Projektionsfläche — ohne dass es irgendjemand bewusst entschieden hat. Das nennt sich Emotional Displacement, und es erklärt so vieles.

IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:

• Was Emotional Displacement ist und warum du als Bonusmama die Zielscheibe wirst
• Drei typische Situationen, die du garantiert kennst — und was wirklich dahintersteckt
• Die Brücken-Nachricht: Drei Sätze, mit denen du Verletzungen aussprichst, ohne Vorwürfe zu machen
• Die drei Fehler, die Bonusmamas machen, wenn sie Dinge persönlich nehmen

DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN DU DICH FRAGST:

• „Warum trifft mich alles so sehr?"
• „Bin ich wirklich zu empfindlich?"
• „Wie sage ich, dass mich etwas verletzt — ohne dass es zum Streit wird?"

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TIMESTAMPS:

00:00 — Intro: „Nimm's nicht persönlich" — der Satz, der alles schlimmer macht

02:00 — Was Emotional Displacement ist

06:00 — Drei Situationen, die du kennst

10:00 — Die Brücken-Nachricht: So sprichst du es an

14:00 — Drei Fehler, die es verschlimmern

17:00 — Dein nächster Schritt

MEHR ZUM THEMA:

• Triggersituationen in Patchworkfamilien: https://stiefundgluecklich.de/blog/triggersituationen-in-patchworkfamilien-so-kommst-du-raus
• Unsichtbar als Bonusmama: https://stiefundgluecklich.de/blog/unsichtbar-als-bonusmama-so-wirst-du-wieder-gesehen
• Schuldgefühle als Bonusmama: https://stiefundgluecklich.de/blog/schuldgefuehle-des-partners

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🎬 Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=h7zX6dltbEg

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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.

Auswandern als Bonusmama — klingt nach Abenteuer, wurde aber zur Achterbahnfahrt. Katharina ist 2017 nach Mallorca ausgewandert und hat dort ihren schwedischen Mann kennengelernt. Mit Kind. Die Ex-Partnerin zog ohne Absprache mit dem Kind zurück nach Schweden. Katharina folgte ihrem Mann — in ein fremdes Land, ohne Sprache, ohne Job, ohne Netz. Heute lebt sie mit drei eigenen Kindern und einem Bonuskind zwischen drei Sprachen und Loyalitätskonflikten.

In dieser Folge erfährst du:

• Wie es ist, als Bonusmama in ein fremdes Land zu ziehen — für das Kind deines Partners
• Warum der Gedanke "Ich wünsche mir manchmal, es gäbe nur uns" kein Verrat ist, sondern ehrlich
• Was passiert, wenn die Ex-Partnerin Grenzen überschreitet — und wie man trotzdem stabil bleibt
• Wie Kinder den Loyalitätskonflikt zwischen zwei Welten erleben — und was du tun kannst
• Warum Patchwork in mehreren Ländern und Sprachen besondere Herausforderungen bringt

Diese Folge ist für dich, wenn:

• Du dein Leben für sein Kind umgekrempelt hast und dich fragst, ob es das wert war
• Du dir manchmal wünschst, es gäbe nur euch — ohne das ganze System drum herum
• Das Bonuskind immer weniger kommen will und du nicht weißt, wie du damit umgehst

Mehr von Katharina:

Mehr zum Thema:
Ab wann bin ich Stiefmutter
Grenzen setzen als Bonusmama

Mach das Quiz — finde heraus, was zu dir passt:

Über Sally:

🎬 Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=TrZaxFin8ks

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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.

Du schluckst deine Wut immer wieder runter — weil du keine aggressive Bonusmama sein willst. Aber was, wenn deine Wut kein Problem ist? Sondern ein Hinweis? In dieser Folge zeige ich dir, was im Nervensystem passiert, wenn du als Stiefmutter ständig Ja sagst — und wie du deine Wut als Kompass nutzt.

Immer wieder schluckst du es runter. Weil du nicht streiten willst. Weil du denkst: „Ich darf nicht wütend sein — sonst eskaliert es." Aber deine Wut ist ein innerer Ruf: Hier ist eine Grenze — und sie wird verletzt.

IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:

• Warum unterdrückte Wut dich körperlich krank machen kann
• Was im Nervensystem passiert, wenn du immer wieder „Ja" sagst — obwohl du „Nein" fühlst
• Wie du deine Wut regulierst, bevor sie dich überrollt
• Wie du sie klar kommunizierst — ohne Drama, ohne Scham, aber mit Wirkung

DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN DU DICH FRAGST:

• „Warum explodiere ich manchmal — obwohl ich sonst immer die Ruhige bin?"
• „Wie kann ich meine Grenzen wahren, ohne als schwierig zu gelten?"
• „Wie hört dieses Gefühl auf, dass ich einfach zu viel bin?"

👉 Finde heraus, welche Unterstützung zu dir passt: https://

TIMESTAMPS:

00:00 — Intro: Warum du deine Wut brauchst

03:00 — Was im Nervensystem passiert, wenn du schluckst

08:00 — Die drei Gesichter der unterdrückten Wut

13:00 — Wut regulieren: Bevor sie dich überrollt

18:00 — Wut kommunizieren: Klar, ohne Drama

22:00 — Dein nächster Schritt

MEHR ZUM THEMA:

• Triggersituationen in Patchworkfamilien: https://stiefundgluecklich.de/blog/triggersituationen-in-patchworkfamilien-so-kommst-du-raus
• Das Gefühl des Scheiterns als Bonusmama: https://stiefundgluecklich.de/blog/das-gefuehl-des-scheiterns-als-bonusmama

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🎬 Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=4KJXaGtRWuY

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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.

Du warst total verliebt und dachtest: Kinder? Kein Problem! Und dann kam die Realität. Lisa ist seit 2018 Bonusmama von zwei Jungs — und erzählt in diesem Interview ihre ehrliche Patchwork-Geschichte: vom schnellen Zusammenziehen, einer Trennung und dem Gefühl, aktiv ausgeschlossen zu werden.

„Mach mal langsam" — das ist vielleicht der wichtigste Rat für jede frische Bonusmama. Lisa hat ihn erst spät verstanden. In diesem Gespräch teilt sie, wie sie als Stiefmutter ihren Platz gefunden hat, was ihr geholfen hat — und warum ein gemeinsames Kind die Dynamik komplett verändert.

IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:

• Warum „mach mal langsam" der wichtigste Rat für frische Bonusmamas ist
• Wie Lisa damit umging, von Einschulung und Geburtstagen ausgeschlossen zu werden
• Was ihr geholfen hat zu erkennen, dass ihr Partner vieles richtig gemacht hat
• Warum ein gemeinsames Kind die Beziehung zu den Bonuskindern verändern kann
• Wie sie als Paar in Verbindung geblieben sind — und warum Streiten per Text keine gute Idee ist

DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN DU DICH FRAGST:

• „Warum fühle ich mich so ausgeschlossen?"
• „Bin ich zu viel — oder mache ich zu wenig?"
• „Wie können wir als Paar stark bleiben, obwohl alles so kompliziert ist?"

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TIMESTAMPS:

00:00 — Intro: Lisas Patchwork-Reise beginnt

05:00 — Zu schnell zusammengezogen: Was Lisa heute anders machen würde

15:00 — Ausgeschlossen bei Geburtstagen und Einschulung

25:00 — Die Trennung und der Neuanfang

35:00 — Was sich durch ein gemeinsames Kind verändert hat

45:00 — Paarkommunikation: Warum Textnachrichten Gift sind

55:00 — Lisas wichtigster Rat an frische Bonusmamas

MEHR ZUM THEMA:

• Die 4 Phasen der Patchworkfamilie: https://stiefundgluecklich.de/blog/die-4-phasen-der-patchworkfamilie
• Patchworkfamilie — Herausforderungen und Chancen: https://stiefundgluecklich.de/blog/patchworkfamilie-herausforderungen-und-chancen
• Bleiben oder Gehen: https://stiefundgluecklich.de/blog/bleiben-oder-gehen

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🎬 Diese Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=4mRpX-zyX10

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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach, Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023 begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.