Boost your Mind to bright your Life

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  • Die Wunderfrage | Coaching-Übung, Visualisierung, Traumreise
    Dein Inspirationspodcast

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    Ich verwende unterschiedliche Musik.

    Lichu - Titel: Palm Leaves (von YouTube).
    Gulio Cercato - Titel: Chasing Dreams (royaltyfree music von Facebook Audiothek).
    TheRelaxationWorks - For my Love (bezahlte Musik).
    Meditationsmusik: Relaxing Piano (bezahlte Musik).
    Therapy Music - 432 Hz - Meditation Music
    Oder von Pond5
    Bilder von Nadine Borgulat oder erstellt mit Canva Pro.

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    Impressum: Lotus Life Coaching, Nadine Borgulat (seit 2023), Bachstr. 18, 41352 Korschenbroich, Telefon: +49218172782277 (WhatsApp), [email protected]

    7 min
  • 55 Affirmationen für mehr Selbstliebe für dich | Selbstkritik loslassen (zum Mitsprechen)
    Für deine positive Gedanken und mehr Selbstvertrauen

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    17 min
  • Mythos Coaching: Unbequeme Wahrheiten und 7 Fragen für deine Coach-Wahl
    Finde deinen Coach

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    20 min
  • Selbstzweifel beim Herzensprojekt: Was ich beim Schreiben von SPEAK lerne
    Lass dich nicht aufhalten, wenn du einen Traum hast

    Meine Rede bei Greator „Make it happen, lebe deinen Traum": https://youtu.be/wDh4lOHHmTU

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    15 min
  • Grenzen setzen: 5 Dinge, die dir vorher niemand sagt
    Die unbequeme Wahrheit über deine Grenzen

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    18 min
  • Die 5 inneren Antreiber | warum es nie genug ist, was du tust
    Woher die Stimmen kommen, die dich antreiben, und welcher Satz sie leiser macht

    Den kostenlosen Test dazu findest du hier. Er zeigt dir alle fünf Antreiber mit deiner persönlichen Prozentzahl, deinen Erlaubnis-Satz und drei Schritte für deinen Alltag: https://antreiber-test-nadine-borgulat.netlify.app

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    18 min
  • Geführte Meditation | Einen Menschen loslassen (Energieschnüre durchtrennen)
    Dein Inspirationspodcast
    Es gibt Menschen, die längst weg sind und trotzdem noch Platz in deinem Leben einnehmen. Das hier ist eine Visualisierungsübung, um die Energie zu diesem Menschen zu trennen.
    Genau das macht diese Übung anders als „einfach loslassen": Du musst den Menschen nicht schlechtmachen, um frei zu werden. Du darfst dankbar sein und trotzdem gehen.
    Es funktioniert übrigens genauso mit einem Ort, einer Situation oder einem Lebensabschnitt.
    So machst du am meisten daraus:
    · Such dir 15 Minuten, in denen dich niemand unterbricht
    · Bleib sitzen, nicht liegen
    · Halte dir ein Notizbuch bereit, danach kommt oft noch etwas
    · Hör diese Folge nicht beim Autofahren
    Hinweis: Diese Übung ist eine Anregung zur Selbstreflexion und Selbstfürsorge. Sie ersetzt keine Therapie und keine medizinische Behandlung.
    15 min
  • Deinen inneren Kritiker entmachten: So wird die Stimme leiser
    Dein Inspirationspodcast

    🎁 Gratis für dich: Meine 7-tägige Energie-Woche. 7 kleine Impulse, ein echter Einblick in meinen Kurs ENERGY RESET, 0€.

    Den ganzen Weg gehst du in ENERGY RESET, meinem Online-Kurs raus aus dem stillen Burnout, in deinem Tempo, mit Workbook, Meditationen und Notfall-Audios.

    Ich bin Nadine Borgulat, Life Coach. Ich begleite Frauen Schritt für Schritt raus aus dem stillen Burnout, zurück zu ihrer Energie und ihrer Lebensfreude.

    Kapitel:

    00:00 Bevor wir starten
    02:10 Deinen inneren Kritiker entmachten
    12:46 Dein nächster Schritt

    Selbstwert #InnererKritiker #Selbstliebe #StillerBurnout #MentaleGesundheit
    16 min
  • Geführte Meditation | Ruhig einschlafen am Sonntagabend
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    11 min
  • ehrlicher Einblick in die größte Kurs Bibliothek für persönliches Wachstum | Coaching Universum
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    15 min

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