Im Skillstraining Teil 2 geht es darum wie du lernst deine Anspannung zu messen. Ich möchte dir zeigen welche Skills es gibt und wie du herausfindest welche Skills für dich geeignet sind im Bereich der Hochspannung (70-100). 

Wie lerne ich meine Spannung zu messen? 

Anzeichen für Hochspannung 

Wie hoch ist meine Anspannung? 

Welches Gefühl ist gerade da? 

Welche Situation hat dazu geführt? 

Welches Skill wende ich bei welcher Anspannung an? 

Skills für Hochspannung 

Skillsketten 

Ich bedanke mich für s zuhören - das bedeutet mir sehr viel. 

Ich freue mich über Rückmeldungen an [email protected]

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