Heute wird’s wieder sinnlich: Gemeinsam mit Sexologin Amelie Boehm schauen wir darauf, warum Lust in Langzeitbeziehungen so oft nachlässt – und wie man das Feuer der Liebe wieder entfachen kann (zumindest im Bett). Wir sprechen darüber, warum Orgasmen beim Solosex oft mühelos gelingen, während sie mit dem Partner manchmal echte Arbeit sind. Außerdem fragen wir uns: Was tun, wenn er zu schnell kommt? Können Womanizer gefährlich werden? Und wie lernt man, sich mit dem eigenen Genitalbereich wirklich anzufreunden? Obendrauf gibt’s Tipps für einen kräftigen Beckenboden, ausgefallene Methoden zur Selbstbefriedigung und Antworten auf die Frage, was Sex am Ende eigentlich richtig gut macht.

Hier geht's zu Amelies Website: https://www.amelie-boehm.com/. Und hier findet ihr sie bei Instagram.

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In dieser Folge tauchen wir in die Geschichten von zwei Hörer:innen ein, die in einer Art emotionaler Grauzone festhängen: Ein Hörer versucht seit Monaten herauszufinden, ob er in der Friendzone steckt oder ob da noch was gehen könnte. Mal lässt sie Nähe zu, mal zieht sie sich komplett weg – und zwischendurch rennt sie auch noch einem Bad Boy hinterher. Von uns gibt’s einen liebevollen Stupser und natürlich Tipps für den Weg aus der Friendzone (und der Passivität). Eine Hörerin kämpft hingegen mit etwas ganz anderem, das am Ende aber ähnlich wehtut: einem Partner, der bei ernsten Themen sofort dichtmacht. Egal ob Konflikte, Gefühle oder echte Gespräche – er blockt, sie zieht sich zurück, und plötzlich stehen beide emotional alleine da, obwohl sie sich eigentlich lieben. Wir erklären, wie emotionale Aufklärung klappen kann und warum der Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl dabei so wichtig ist.

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Nachrichten können einen in den Wahnsinn treiben: mal schreibt er sofort, mal gar nicht, mal „ich hab an dich gedacht“ – und plötzlich sitzt man da und analysiert jedes einzelne Wort wie einen geheimen Code. Deshalb fragen wir uns in dieser Folge, wie man eigentlich entspannt bleiben soll, wenn Dating heute vor allem im Chat stattfindet. Soll man direkt antworten oder lieber warten? Was schreibt man auf ein simples „Hey“ oder „Ich vermisse dich“? Und wie geht man damit um, wenn von ihm plötzlich gar nichts mehr kommt? Am Ende ist aber eines klar: Spielchen sind Mist, aber wenn man sie schon spielt, sollte man zumindest die Regeln kennen.

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Die einen sagen, man soll beim Dating offen bleiben, die anderen raten, klare Standards zu haben – aber was bedeutet das eigentlich konkret? Welche Fragen sollte man sich stellen, bevor man sich verliebt? Und wie hört man auf, immer wieder an die Falschen zu geraten? Diesmal sprechen wir darüber, welche No-Gos uns aus früheren Beziehungen verfolgt haben, welche Eigenschaften und Werte bei uns absolut nicht mehr verhandelbar sind und woran man erkennt, ob man nicht aus Versehen wieder jemanden datet, der nur das eigene Kindheitsmuster triggert. Außerdem geht’s darum, wie wichtig die Kommunikation von Absichten ist – und welchen Platz Optik beim Dating wirklich haben darf.

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Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Paartherapie – wenn’s kriselt oder lieber schon davor? Wie oft finden Paare nach einer Trennung wieder zusammen? Und sollte ich meinem Partner wirklich ALLES erzählen? Zusammen mit Dr. Johanna Degen, Sozialpsychologin und Paartherapeutin mit einer Vorliebe für besonders ehrliche Analysen, sprechen wir über all das, was die Liebe aushält und was nicht. Sie verrät, ob man einen Seitensprung verheimlichen sollte, wie die Zufriedenheit in der Partnerschaft nicht verloren geht und warum Frauen manchmal mehr Lust auf Sex mit ihrem Partner haben, wenn er ihnen fremdgegangen ist.

Hier findet ihr Johanna im Web

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Es gibt ja diese Schlawiner, die in einer Beziehung sind, aber trotzdem täglich mit anderen Frauen schreiben, nachts facetimen oder intime Gespräche führen – manchmal sogar mit zweideutigen Anspielungen. Und manche treiben es noch weiter: Er sagt, er liebt seine Freundin, küsst aber trotzdem eine andere – und will danach einfach „nur befreundet“ bleiben. In dieser Folge sprechen wir über emotionale Untreue, Freundschaft zwischen Mann und Frau und die Frage, wo Nähe aufhört und Betrug beginnt. Und es geht um die Verantwortung der Menschen, die da mit reingezogen werden …

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Manche Dinge teilt man gern, andere lieber nicht. In dieser Folge geht’s um Wanderzahnbürsten, Pantoffeln und Masturbatoren und darum, wo bei uns die Grenzen liegen. Aber auch die Erotikfans unter euch kommen nicht zu kurz: Als besonderes Schmankerl liest Jakob eine heiße Geschichte vor – über Luisa, Bernhard und ein ganz spezielles Wiedersehen. Und wir fragen uns, wie unser perfekter Liebhaber aussehen würde.

Kleiner Transparenzhinweis: Wir haben diese Folge noch einmal für euch hervorgeholt – damals war sie nur kurz online, jetzt ist sie wieder da!

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Zwei Hörerinnen, zwei zerbrochene Freundschaften und dieselbe Frage: Wie lässt man los, wenn man keine richtigen Antworten bekommt? Janne erzählt, wie sie ihr bester Freund von heute auf morgen geghostet hat, und Lena, wie sie nach zwanzig Jahren Freundschaft den Kontakt zu ihrer besten Freundin abbrechen musste, weil sie das ständige Auf und Ab nicht mehr ertragen konnte. Wir sprechen darüber, warum es so schwer ist, loszulassen, wenn man keine Erklärung bekommt – und wie man aufhört, den Fehler bei sich selbst zu suchen, wenn eine Freundschaft zu Ende geht.

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In dieser Folge dreht sich wieder alles um euch – und um die Themen, die für ordentlich Zündstoff sorgen. Wir tauchen nochmal ein in die Porno-Gefahr-Debatte, fragen uns, ob uns die Sexgeschichten unserer Partnerin eigentlich anmachen oder eher verunsichern und ob man seinem Partner den eigenen Podcast besser gleich verbieten sollte. Außerdem sprechen wir über Kinkshaming und Trennungswellen im Freundeskreis und geben weise Ratschläge zu Hörer:innenmails von offenen Beziehungswünschen bis zu Torschlusspanik. Und wir kümmern uns natürlich auch wieder um die großen Fragen, diesmal: Bleibt man länger zusammen, wenn man sich früh findet – oder erst später?

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Heute wird’s heiß und verantwortungsbewusst, denn wir fragen uns: Wie können wir Männer eigentlich unseren Teil zur Verhütung beitragen – und welche Methoden gibt’s dafür neben dem Kondom eigentlich noch? Dafür ist Urologe Dr. med. Nicolas von Landenberg bei uns zu Gast und verrät, wieso es die Pille für den Mann bisher noch nicht ins Regal geschafft hat (und wahrscheinlich auch niemals tun wird), warum Hodenerwärmen nur was für Menschen mit Durchhaltevermögen ist und was es mit einem Propfen für den Samenleiter auf sich hat. Zum Thema Vasektomie sprechen wir übrigens in der nächsten Folge von Beste Vaterfreuden – also falls ihr nach dieser Folge noch nicht genug habt, hört gern rein.

Hier findet ihr Nicos Praxis: https://uandyou.de/

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