Born To Shine

Dans cet épisode, je reçois Orlane Girard, qui a 25 ans et est aujourd'hui entrepreneure.

Mais la vie d'Orlane aurait pu s'arrêter du jour au lendemain, il y a 2 ans. Quand un burn-out professionnel la pousse à une tentative de suicide.

Au réveil, Orlane mesure la chance qu'elle a d'être si bien entourée et décide de profiter de cette 2nde chance pour se créer une vie taillée sur-mesure, dans laquelle elle s'épanouira !

Elle nous parle du cadre familial dans lequel elle a grandi et de ce qu'elle aurait bien aimé que ses parents lui apprennent.

Elle nous raconte également la descente aux enfers qu'elle va connaître : d'une dépression pendant ses études jusqu'au burn-out professionnel, en passant par du harcèlement.

Et surtout, elle nous parlera du déclic qui l'a aidé à s'en sortir et à reconstruire une vie épanouie.

Enfin, elle nous parlera de sa volonté de sensibiliser les jeunes et leurs parents au sujet de la santé mentale.

Pour aller directement à certains passages de l'épisode, voici le sommaire :

Son enfance : de 03min50 à 08min017

Son déclic : de 08min21 à 40min20 

Son rêve : de 40min24 à 50min36

 

Pour la suivre, tu peux la retrouver sur :

- Son Instragram : https://www.instagram.com/happyinstafr/

 

Et pour finir, je te laisse sur ma recommandation : 

- Livre : "La fragilité psychique des jeunes adultes" du Dr David Gourion

 

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Ainsi tu m’aideras à être plus visible et à faire découvrir le podcast à d’autres jeunes, comme toi !

Dans cet épisode, je (re)passe de l'autre côté du micro pour te parler d'un problème auquel on est tous très souvent confronté : la procrastination !

Si tu me découvres pour la 1ère fois, je suis coach professionnelle, spécialisée dans l'épanouissement des jeunes de 15 à 25 ans.

Et justement, lors d'une de mes séances de coaching, c'est le sujet que nous avons abordé avec ma coachée : comment arrêter de procrastiner, pour réussir ses examens ?

Je t'explique ce qu'est un.e procrastinateur ou procrastinatrice et la différence entre les 2 types de procrastination : figé et hyperactif.

Je te raconte aussi pourquoi ça t'arrive et comment ce phénomène fonctionne.

Enfin je partage avec toi ma méthode des 3 petits pas pour réussir à arrêter de procrastiner !

Car mon désir profond est de rendre le coaching accessible à tou.te.s via des outils abordables et efficaces.

Tu peux donc voir cet épisode comme une mini séance de coaching.

Pour aller directement à certains passages de l'épisode, voici le sommaire :

- Pourquoi un nouvel épisode solo : 00'32 à 03'58

- Qu'est-ce qu'un.e procrastinat.eur/rice : 04'01 à 08'00

- Pourquoi et comment ce phénomène fonctionne : 08'03 à 12'32

- Ma méthode pour arrêter de procrastiner : 12'36 à 18'29

Pour me suivre, tu peux me retrouver sur :

- Mon Instragram : https://www.instagram.com/born.to.shine_coach/

- Mes programmes de coaching : https://born-to-shine.fr/accueil/coaching-programme/

- Mon Livre : "Born To Shine : le livre de développement personnel des 15-25 ans" de Sophie Blomet-Verrier : https://born-to-shine.fr/accueil/born-to-shine-livre-de-developpement-personnel-des-15-25-ans/

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Dans cet épisode, je passe de l'autre côté du micro pour te parler du livre de développement personnel que j'ai écris.

Si tu me découvres pour la 1ère fois, je suis coach professionnelle, spécialisée dans l'épanouissement des jeunes de 15 à 25 ans. Et c'est justement le sujet que j'aborde dans mon livre : comment devenir un.e jeune adulte épanoui.e dans sa vie, en étant soi-même ?

 

Je te parle des raisons qui m'ont poussé à écrire ce livre, pour qui aussi je l'ai écrit et surtout de quoi il parle !

Enfin je t'explique comment tu peux être sûr.e que ce livre va vraiment t'aider à devenir un.e jeune adulte épanoui.e et surtout comment le commander dès maintenant.

Car mon désir profond est de rendre le coaching accessible à tou.te.s via des outils abordables et efficaces. Tu peux donc voir mon livre comme une séance d'auto-coaching en 142 pages.

Pour le commander, clique sur le lien : https://www.amazon.fr/Born-Shine-livre-d%C3%A9veloppement-personnel/dp/B08SG7H49W/

 

Pour aller directement à certains passages de l'épisode, voici le sommaire :

Pourquoi j'ai écris ce livre : 02'56 à 06'29

A qui s'adresse-t-il : 06'32 à 08'34

De quoi ça parle : 08'38 à 10'43

Focus sur les 4 chapitres : 10'47 à 14'54

Comment être sûr.e que ce livre va t'aider : 14'58 à 17'45

Comment le commander : 17'49 à 19'22

 

Pour me suivre, tu peux me retrouver sur :

- Mon Instragram : https://www.instagram.com/born.to.shine_coach/

- Mes programmes de coaching : https://born-to-shine.fr/accueil/coaching-programme/

- Mon Livre : "Born To Shine : le livre de développement personnel des 15-25 ans" de Sophie Blomet-Verrier : https://born-to-shine.fr/accueil/born-to-shine-livre-de-developpement-personnel-des-15-25-ans/

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Dans cet épisode, je reçois Alexis Minchella. Alexis a 27 ans, il est copywriter, créateur du podcast "Tribu Indé" et désormais l'auteur du livre "Freelance : l'aventure dont vous êtes le héros", qui s'adresse à tous ceux qui débutent dans le freelancing.

 

Il nous parle du cadre familial dans lequel il a grandi et de ce qu'il aurait bien aimé que ses parents lui apprennent.

Il nous raconte également le déclic qui l'a incité à se lancer en tant que freelance, peu de temps après la fin de ses études. 

Enfin il nous parlera de son livre, qui permet à chacun de se lancer dans le monde du freelancing.

 

Pour aller directement à certains passages de l'épisode, voici le sommaire :

Son enfance : de 01min59 à 15min09

Son déclic : de 15min13 à 36min44

Son rêve : de 36min47 à 54min46

 

Pour le suivre, tu peux le retrouver sur :

- Son Instragram : https://www.instagram.com/tribuinde/

- Son Podcast : https://www.tribuinde.com/podcast

- Son livre : https://www.tribuinde.com/livre

 

Et pour finir, je te laisse sur ses recommandations :

- Livre : "The Startup of you" de Reid Hoffman : http://www.thestartupofyou.com/

- Livre : "L'art de la victoire" de Phil Knight

- Livre : "Tiger Woods" de Jeff Benedict & Armen Keteyian

- Livre : "Open" de André Agassi

- Livre : "Napoléon" de Jacques Bainville

- Livre : "Du labeur à l'ouvrage" de Laetitia Vitaud : https://laetitiavitaud.com/

- TV/Série : "Mon prochain invité n'est plus à présenter" avec David Letterman : https://www.netflix.com/fr/title/80209096

 

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Dans cet épisode, je reçois Margot Fuchs. Margot a 23 ans, elle a lancé le podcast PrendsEnDLaGraine dans lequel elle donne la parole aux ados pour qu'iels racontent, avec leurs propres mots, les problèmes qu'iels rencontrent. 

Elle nous parle du cadre familial dans lequel elle a grandi et de ce qu'elle aurait bien aimé que ses parents lui apprennent. 

Elle nous raconte également le déclic qui l'a incité à créer un podcast qui donne la parole aux ados et l'impact que cela a sur sa vie. Comment elle a réussi à s'affirmer, malgré ce que peuvent penser et dire les adultes ? 

Enfin elle nous parlera de son rêve de créer un lieu culturel libre pour accueillir les jeunes !  

Pour aller directement à certains passages de l'épisode, voici le sommaire : 

Son enfance : de 00min59 à 14min59 

Son déclic : de 15min02 à 28min05 

Son rêve : de 28min08 à 36min05 

 

Pour la suivre, tu peux la retrouver sur : 

- Son Instragram : https://www.instagram.com/prendsendlagraine.podcast/ 

Et pour finir, je te laisse sur ses recommandations : 

- Livre "Lettres à l'ado que j'ai été" de Jack Parker 

- Youtube de Léa Brodier : https://www.youtube.com/channel/UCzgvmRCmKrSM7rxCnj1nUig 

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Dans cet épisode, je reçois Baptiste Mulliez. Baptiste a 29 ans et est aujourd'hui Patient-Expert en addictologie (oui, oui encore un nouveau métier que tu découvres ;) ). Après avoir frôlé la mort à cause de l'alcoolisme, Baptiste a décidé de prendre soin de lui (et des autres) en devenant sobre.

Il nous parle du cadre familial dans lequel il a grandi et de ce qu'il aurait bien aimé que ses parents lui apprennent.

Il nous raconte également le déclic qui l'a aidé à arrêter l'alcool et l'impact que cela a sur sa vie. Comment il s'est (re)découvert dans la sobriété et a décidé d'aider à son tour celleux qui en souffrent.

Enfin il nous parlera de son rêve d'accompagner le plus de jeunes possible à sortir de cette addiction pour reprendre soin de soi !

Pour aller directement à certains passages de l'épisode, voici le sommaire :

Son enfance : de 01min03 à 10min29

Son déclic : de 10min33 à 30min15

Son rêve : de 30min19 à 46min45

Pour le suivre, tu peux le retrouver sur :

- Son site : https://www.baptistemulliez.com/

- Instragram : https://www.instagram.com/mulliezbaptiste/

Et pour finir, je te laisse sur ses recommandations :

- Son livre "D'avoir trop trinqué ma vie s'est arrêtée" (co-écrit avec Judith Lossman dans le cadre d'une Litterothérapie, une thérapie par l'écriture) : http://d-avoir-trop-trinque-ma-vie-s-est-arretee.com/

- Films à voir : "Beautiful Boy" et "Ben is Back"

- Livre à lire : "Avec les Alcooliques Anonymes" de Joseph Kessel

- Influenceur SoberDave : https://www.instagram.com/soberdave/

- Influençeuse SoberSadie : https://www.instagram.com/sobersadie/

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Dans cet épisode, je reçois Vera Ferret. Vera a 20 ans et étudie les Sciences Politique à Montréal. En même temps, elle s'investit dans l'association BPW Montréal et lance son podcast sur l'entreprenariat des Femmes !

Elle nous parle du cadre familial dans lequel elle a grandi et de ce qu'elle aurait bien aimé que ses parents lui apprennent.

Elle nous raconte également le déclic qu'elle a eu pendant ses études et de l'impact que cela va avoir sur sa vie. Comment elle a découvert le rôle que les femmes pouvaient jouer pour changer le monde et décidé d'apporter sa pierre à l'édifice.

Enfin elle nous parlera de son rêve d'inspirer les jeunes de sa génération à agir pour impacter le monde !

Pour aller directement à certains passages de l'épisode, voici le sommaire :

Son enfance : de 01min03 à 12min42

Son déclic : de 12min45 à 29min27

Son rêve : de 29min30 à 45min13

Pour la suivre, tu peux la retrouver sur :

- Instragram : https://www.instagram.com/letwomentalk_entrepreneurship/

- Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/ca/podcast/let-women-talk-about-entrepreneurship/id1537279523

- LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/let-women-talk-about-entrepreneurship/?viewAsMember=true

Et pour finir, je te laisse sur ses recommandations :

https://braveinspiration.com/balados/

De plus, on a discuté pendant l'épisode de Vera d'un autre podcast que je te recommande "Demain & Durable" par Antoine Grego : https://demainetdurable.substack.com/

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Dans cet épisode, je reçois Laurent Letang. Laurent est aujourd'hui facilitateur graphique (oui c'est un métier, bien que peu connu encore) et auteur du blog Les Joyeux Gribouilleurs.

Il nous parle du milieu familial dans lequel il a grandi et de ce qu'il aurait bien aimé que ses parents lui apprennent.

Il nous raconte également son parcours étudiant "modèle" et le déclic qu'il a eu, qui va marquer un tournant dans sa vie. Comment il s'est obligé à aller jusqu'au bout pour décrocher sa "bouée" et se sentir enfin libre de sauter dans le grand bain de l'entreprenariat !

Enfin il nous parlera de son rêve de rendre, via son métier, les sujets sociétaux plus impactants !

Pour aller directement à certains passages de l'épisode, voici le sommaire :

Son enfance : de 01min06 à 09min55

Son déclic : de 09min58 à 32min54

Son rêve : de 32min58 à 42min48

Pour le suivre, tu peux le retrouver sur :

- Son Blog : https://joyeux-gribouilleurs.com/

- Instragram : https://www.instagram.com/lesjoyeuxgribouilleurs/

- Facebook : https://www.facebook.com/Les-Joyeux-Gribouilleurs-1077862452364338/

- Youtube : https://www.youtube.com/user/laurentmjletang

Et pour finir, je te laisse sur ses recommandations :

- Olivier Roland - "Tout le monde n'a pas eu la chance de rater ses études"

- Gunther Pauli - L'économie bleue

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Dans cet épisode, c'est Evantias, ma meilleure amie, qui m'interview. Je passe de l'autre côté du micro pour te raconter un peu qui je suis :)

Quel a été mon enfance, ce que mes parents m'ont appris ... ou pas ?

Quelles évènements ont marqué un tournant dans ma vie et comment cela m'a aidé à être celle que je suis aujourd'hui ?

Enfin je te parle de mon rêve d'une planète plus bienveillante envers les femmes et les hommes qui la peuplent mais aussi envers les animaux et la nature !

Pour aller directement à certains passages de l'épisode, voici le sommaire :

Mon enfance : de 01min34 à 11min13

Le déclic : de 11min16 à 32min02

Et maintenant : de 32min06 à 43min32

Et pour finir, je te laisse sur cette recommandation :

Mathieu Ricard, auteur de "Plaidoyer pour l'Altruisme" et "Plaidoyer pour les Animaux"

Et pour en savoir plus sur le livre de développement personnel pour les 15-25 ans que j'ai écris : https://born-to-shine.fr/accueil/born-to-shine-livre-de-developpement-personnel-des-15-25-ans/

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Tu t'es déjà demandé.e comment tu pourrais réussir ta vie ? Qu'est-ce que le bonheur et surtout comment le trouver ?

C'est pour t'aider à trouver les réponses à ces questions que je suis devenu coach professionnelle et que j'ai décidé d'interviewer des jeunes de moins de 30 ans qui ont réussi leur vie en traçant leur propre chemin.

Je suis Sophie Blomet-Verrier et dans cet épisode je te présente Born To Shine. Je parle des sujets qu'on abordera dans le podcast, des invités que je recevrais et ce que ça t'apportera.

Et pour en savoir plus sur le livre de développement personnel pour les 15-25 ans que j'ai écris : https://born-to-shine.fr/accueil/born-to-shine-livre-de-developpement-personnel-des-15-25-ans/

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