Borne podcast

Nicolas Azi, plus connu sous le surnom de Ninho, est un coureur de la Meute Running qui a un temps de référence de 2h26 sur marathon. Formé en préparation mentale, il anime depuis quelques mois un podcast : Courir dans la Tête, dans lequel il donne des conseils afin de mettre le mental des coureurs au service de la performance, avec une voix douce qui colle bien à son attrait pour l'univers du bien-être et à sa pratique du yoga. Dans cet épisode, Nicolas me parle de la gestion du stress, de l'intérêt de la préparation mentale pour ceux qui pensent ne pas en avoir besoin, de la pression sociale en course à pied, et de plein d'autres sujets. Nicolas Azi : mental combat, bonne écoute.

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Courir en 2026 c'est voir plus loin que le chrono. Aujourd'hui les runners sortent de la piste pour s'inviter à des events dans les rues de Paris, ou sur les podiums de la fashion week. Style, performance, mode, culture et lifestyle s'entremêlent. Dans cet épisode de Borne podcast, nous discutons avec Guillaume Alarcon du pourquoi du comment la mode s'est emparée du running, et de la manière dont les coureurs redéfinissent le style, des grosses courses sur route jusqu'aux petites rues du Marais. Guillaume Alarcon : running & style, bonne écoute.

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Avec Anaël, nous aurions pu parler bien plus longtemps. Nous aurions dû parler bien plus longtemps. Mais le temps n'est pas extensible. Et réussir à imbriquer intelligemment ses entrainements, son travail et sa vie sociale dans des journées inextensibles est tout l'objet de ce podcast. Car l'ombre du surmenage plane en permanence au dessus des coureurs de haut niveau, et de surcroît sur les non professionnels. C'est en 2016 que Anaël Aubry a soutenu sa thèse traitant du lien entre surmenage fonctionnel et performance dans les sports d'endurance. Il en a déjà beaucoup parlé ci et là, mais ce sujet est trop important, et selon moi encore trop méconnu pour présupposer que tous mes auditeurs le maitrise. Loquace, passionné, compétent et surtout généreux dans la transmission du savoir, le sport scientist reconnu dans le milieu de l'athlétisme est infatigable lorsqu'il s'agit d'évoquer la fatigue. Anaël Aubry : le surmenage chez le coureur, bonne écoute.

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Lorsque Mohammed El Yamani m'a salué devant la paroisse protestante rue des Archives dans le Marais, si je n'avais pas su qui il était, j'aurais pensé au gardien du cloître des Billettes. Avec sa longue parka kaki, son crâne singulièrement dégarni et sa posture effacée, il est difficile d'imaginer ce sexagénaire marathonien de haut niveau. Et pourtant ! Cet intellectuel déchu, a pris le temps dans la salle de réunion de cette église luthérienne, de me parler de la quarantaine de marathons qu'il a courus, la plupart en moins de 2h30. Le savoir est un bien compossible, c'est à dire qu'il se transmet sans être retiré de son donneur. Et c'est avec gentillesse et générosité, que Mohammed me partage son histoire, et transmet à qui veut bien l'entendre, son savoir sur l'un des trois piliers de sa vie. Mohammed El Yamani : marathon man, bonne écoute.

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Les fameux run clubs parisiens. Je me devais d'en rencontrer un avant de retourner m'entrainer sur piste dans mon Auvergne natale. C'est dans le 11ème arrondissement de Paris que j'ai pu discuter avec deux membres de No Lap Club. Je n'ai pas pris un matcha latte à la crème de patate douce, mais comme toujours un café serré. Puis nous avons discuté de tout et de rien, mais surtout d'athlétisme avec la pétillante Caroline Verdillon, vendeuse au shop Distance, et la charismatique Onille Hoareau, plus connue sous le pseudo de Renard de Nuit sur les réseaux sociaux. Deux filles passionnées, qui contrairement à l'image souvent caricaturale qu'on peut se faire des running clubs, courent pour les bonnes raisons. Par amour de l'athlé, et pour le plaisir trouvé dans la rigueur et la discipline inhérentes à ce sport. Il n'y a pas d'âge pour tomber amoureuse... Caroline, Onille et les autres filles de No Lap ne courent pas pour faire comme tout le monde ou pour prouver quoi que ce soit aux autres, mais parce qu'elles aiment. Caroline Verdillon et Onille Hoareau : no bullshit club, bonne écoute.

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C'est avec beaucoup de gentillesse que Benoit Boutron m'a reçu dans les locaux de RMC BFM pour répondre à mes questions sur sa pratique du running. Après m'avoir fait visiter les studios du groupe Altice, Benoit m'a parlé de son passé de footballeur, de son amour pour la radio et les bonbons, du succès de RMC Running dont il fut à l'initiative de la renaissance, et de plein d'autres choses. J'hâtais l'enregistrement de cet épisode. Benoit Boutron : foot et running sur la même longueur d'ondes, bonne écoute.

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"Je suis comme un gosse dès que j'arrive sur cette piste" me dit Farouk en me faisant découvrir le Centre Sportif Emile Anthoine, qui offre une vue ineffable sur la Tour Eiffel éclairée. Je dirais plutôt quil est comme un poisson dans l'eau dès qu'il entre en contact avec tout ce qui se rapporte à l'athlétisme. Dans son élément ! Une fois dans son milieu, ressortent comme par réflexe son sourire, sa sympathie et son entregent. Pourtant, les jeunes coureurs qu'il entraine à Paris et que j'ai questionnés juste après l'interview, ignorent tout de sa carrière d'entraineur. Car la gloire, Farouk s'en fout ! Je leur conseille vivement d'écouter ce podcast qui les emmènera de Vrigne aux Bois jusqu'à Reims, du 3000 steeple jusqu'au triathlon, du sport santé jusqu'aux podiums olympiques, et des chansons de Léo Ferré jusqu'à J'accuse de Saez. Farouk Madaci : l'athlétisme c'est extra, bonne écoute.

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Merci à Gilles Bertrand de SPE15 pour la photo.

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S'il existait un championnat de France des athlètes qui travaillent à temps plein, chaque année, Adrien et Baptiste Coudert se battraient pour le podium sur 1500 mètres. Nés respectivement en 1997 et 2000, issus de générations dorées de l'athlétisme français, ces deux fins connaisseurs de leur sport trouvent leur plaisir dans la performance pure. Dans le Stadium Jean-Pellez de Clermont-Ferrand où se dérouleront les championnats de France indoor les 28 février et 1er mars prochains, les frères Coudert reviennent sur leur carrière, évoquent la fraternité, et parlent de 1500 mètres et de 3000 steeple. Adrien et Baptiste Coudert : une affaire de famille, bonne écoute.

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Sans horaires aménagés, sans sponsor, mais avec passion et travail, Louis Michel a atteint son objectif à Nice lors de l'édition 2026 de la Prom'Classic : casser la barre des 29 minutes sur 10 bornes. En peloton, en Vaporfly Next% 2 et en positiv split, ces 28 minutes 52 secondes au chrono final lui ont valu une belle sixième place, mais pas un seul euro de prime. On en parle avec lui et avec Yann Simoneau son entraineur. Bonne écoute.

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Entre Clermont-Ferrand et San Francisco, il y a 9287 km de distance orthodromique et 9 heures de décalage horaire, mais finalement pas tant de différences en ce qui concerne l'athlétisme. Juste quelques particularités locales. De l'Auvergne profonde à la côte ouest des Etats-Unis, un 1500 mètres reste un 1500 mètres, même si en salle les Américains lui en ajoute 109. L'athlétisme est bien le sport le plus universel du monde après le foot. Une chose est tout de même propre aux USA : leur système sportif universitaire, qui attire des athlètes de tous horizons et de toutes origines, pour peser dans un championnat qui fait rêver l'amoureux de sport que je suis. Faustine Chaboche me raconte en français, son aventure sportive au Texas et en Californie. Grande par la taille et par son palmarès, avec entre autre 4 sélections jeune en équipe de France, Faustine est une pure athlète track and field. A 21 ans, elle laisse la route aux routards. Faustine Chaboche : french girl in USA, bonne écoute.

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