Mit dem Essen ist es ja so eine Sache. Die einen machen es gerne, die anderen eher nicht. Dies ist einer der Punkte, in denen Isa und Lena sich unterscheiden. Während Lena liebend gerne zum Essen greift, ist es für Isa eine zusätzliche Anstrengung, die ganzen Kalorien, die sie eigentlich bräuchte, aufzunehmen. Dabei waren sich die beiden zu einem Zeitpunkt in ihrem Leben in ihrer Statur gar nicht so unähnlich und wurden gerne mit einem feingliedrigen Tier verglichen. In dieser Folge versuchen sie sich (selbst und gegenseitig natürlich) zu erklären, weshalb sie so sind, wie sie sind.

CrossFit bedeutet Community. Und doch laufen viele durch die Box, machen ihr eigenes Ding und filmen sich ständig dabei (Der Trend geht zum Handy-Stativ) - Stichwort Remote Coaching. Wieso entscheiden sich mittlerweile so viele für einen eigenen Coach? Was sind die Vor- und Nachteile gegenüber den Kursen in einer CrossFit-Box und was hat all das mit Psychotherapie zu tun? Und sowieso: Wie finde ich einen eigenen Trainer, der (den) mich (ich) nicht zur Weißglut bringt (bringe)?

Keiner hat danach gefragt, es muss dennoch darüber gesprochen werden. Warum erzählen Isa und Lena fast jede Folge von ihren ominösen Verletzung? Zur Therapie? Vielleicht. Hauptsächlich möchten sie jedoch jeder Person helfen, die eventuell mit ähnlichen Problemen zu kämpfen haben. Weshalb Isa sich hat operieren lassen (Spoiler: keine Schönheits-Op) und Lena immer vom Jahr ihrer Verletzung schwärmt, erfahrt ihr in dieser Folge.

Amrap, RX, High Hang Squat Snatch, HSPU, No Rep – was soll das alles bedeuten? Auf den ersten Blick ist CrossFit eine eigene, verwirrende, für den ein oder anderen abschreckende Welt. Auf den zweiten Blick auch. Dieser CrossFit-Guide soll Licht ins Dunkle bringen. Vielleicht wird in einer „Box“ gar keiner ausgepeitscht, wenn etwas nicht gelingt. Vielleicht kann dir ein Panini-Heftchen das Gefühl geben, du sammelst Pokémon anstelle von Übungen. Und vielleicht könnte dir auch ganz einfach ein Tattoo dabei helfen, die vielen Abkürzungen zu verinnerlichen. Vielleicht.

Warum widmen Lena und Isa diesem CrossFit eigentlich einen Podcast? Was hat die beiden Ex-Reiterinnen in die Arme dieser doch eher anderen Sportart getrieben? Und aus welchen Gründen bleiben sie dabei und sind noch nicht zurück auf einen Reiterhof geflüchtet? Isa stellt Lena vor die schwierige Prüfung zwei Kreuze zu setzen, obwohl gar keine Bundestagswahl ansteht. Doch auch die Community wurde vor Wahlen gestellt. Was dabei rausgekommen ist? Na, hört doch selbst!

Das Schöne am Crossfit ist, dass man unendlich viel können muss. Das Blöde ist, dass man unendlich viel können muss. Wir versuchen, über Stärken und Schwächen zu reden. Dabei kommen wir nicht umher, über unsere Fehlleistungen im Sportunterricht oder Lenas Problematik, den Bürgersteig herunterzufahren, zu sprechen. Natürlich geben wir bereits etwas von unserer Persönlichkeit preis - es wird also schnell klar, dass Isa gerne ungefragt von Ex-Boyfriends singt, obwohl es um ihren Coach geht. Wie das alles zusammenpasst? Wissen wir selbst noch nicht. In diesem Sinne: Have fun!