Brain Artistry - Nervensystem & die Kunst der inneren Regulation

Brain Artistry - Nervensystem & die Kunst der inneren Regulation

By Angelika SchlothauerEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Brain Artistry - Nervensystem & die Kunst der inneren Regulation episodes

  • Ep. 22: Wellbeing Burnout - die Studie - was passiert wenn du dein Nervensystem nicht beachtest?

    Wir leben in einer Welt, in der Wellbeing zur Anstrengung geworden ist.
Wir atmen, wir meditieren, wir optimieren – und fühlen uns trotzdem leer.
Der neue Global Wellbeing Report von Lululemon zeigt etwas Erschütterndes:
Fast die Hälfte der Menschen erlebt einen Zustand von innerem Ausgebranntsein.
Und 89 % von ihnen nennen Einsamkeit als tiefste Wunde.

    In dieser Folge spreche ich über das Burnout hinter der Wellness-Industrie, über die neurobiologische Wahrheit hinter dem Gefühl von Getrenntheit - und über einen anderen Weg: Einen Weg zurück zur Verbindung. Zum Ursprung. Zum Zustand, in dem du wieder bei dir ankommst.


    Zur Studie: https://corporate.lululemon.com/~/media/Files/L/Lululemon/our-impact/lululemon-2024-global-wellbeing-report.pdf


    statemethod.com

    brainartistry.com

    48 min
  • Ep. 20: Urvertrauen

    Manchmal ist die Welt nicht so, wie sie scheint. Nicht schwarz-weiß. Sondern in 10000 verschiedenen Farben. Ein Leben gegen die Norm. Im Urvertrauen. Warum dich Bewertung gefangen hält und du dich durch das Leben tragen lassen darfst.


    statemethod.com

    brainartistry.com

    1 hr 9 min
  • Ep. 19: Intuition beginnt im Nervensystem - Der Rhythmus in dir kennt den Weg

    In dieser Folge spreche ich darüber, wie echte Intuition erst dann spürbar wird, wenn dein Nervensystem sicher ist.

    Wie du lernst, auf die feinen Impulse deines Körpers zu hören – und warum nicht dein Verstand, sondern dein Biorhythmus dein wahrer Kompass ist.


    Ein Gespräch über Kapazität statt Kalender, Lust statt Leistung – und die stille Kraft, die entsteht, wenn dein System dich wieder führen darf.


    statemethod.com

    brainartistry.com

    52 min
  • Ep. 18.: Was genau ist Nervensystem Rekalibrierung und was verändert das?

    Was, wenn dein Nervensystem der unsichtbare Regisseur deines Lebens ist?
    In dieser Folge tauchen wir ein in die wahre Bedeutung von Nervensystem-Rekalibrierung – jenseits von Trends und Buzzwords.
    Du erfährst, wie deine innere Regulation dein Denken, Fühlen, Handeln und sogar deine Intuition beeinflusst.
    Keine Technik – sondern eine Rückkehr zu deinem ursprünglichen Zustand: sicher, wach, verbunden.

    Ein Zustand, der nicht erklärt – sondern verkörpert wird.


    statemethod.com

    brainartistry.com


    1 hr 11 min
  • Ep. 17: Attachment vs. Detachment - Wie dein Nervensystem Attachment aus Schutz kreiert – und wie du loslässt

    Was du für Liebe hältst, ist oft ein gespeichertes Schutzprogramm.
    Denn Bindung ist kein Gefühl – sie ist ein neurobiologischer Reflex:
    Dein Nervensystem sucht Nähe, Kontrolle, Vorhersagbarkeit – nicht aus Liebe, sondern aus Überleben.

    In dieser Folge erfährst du:
    – Wie sich Bindungsstile in deinem Körper einschreiben
    – Warum deine Reaktionen keine Schwäche, sondern Schutz sind
    – Wie Attachment dein Selbstbild prägt
    – Warum Loslassen kein Mindset ist, sondern Regulation
    – Und wie du innere Freiheit kultivierst – jenseits von Kontrolle, Hoffnung und Angst


    statemethod.com

    brainartistry.com

    1 hr 20 min
  • Ep. 16: Endlich genug sein - die stille Revolution des Loslassens

    Was, wenn du gar nichts verändern musst?
    In dieser Folge geht es um Loslassen – nicht als mentalen Trick, sondern als körperlichen Akt der Selbstannahme. Du lernst, warum echter Wandel nicht durch Kampf entsteht, sondern durch Präsenz. Warum du dich nicht verbessern musst, um würdig zu sein. Und was in deinem Nervensystem passiert, wenn du aufhörst, gegen dich zu arbeiten.

    Diese Folge ist eine Einladung, endlich anzukommen – in dir.

    Für alle, die glauben, sie müssten „mehr“ sein – und bereit sind, sich genau hier zu halten.


    brainartistry.com

    statemethod.com


    47 min
  • Ep. 14: Du bist versorgt - über Fülle und Glaube aus der Sicht des Nervensystems

    Was, wenn dein Körper längst weiß, dass du versorgt bist – aber du es verlernt hast zu hören?

    In dieser Folge spreche ich über die stille Verbindung zwischen Gottvertrauen und Nervensystemregulation.
    Warum Kontrolle uns nicht sicher macht.
    Warum mehr Reichtum oft weniger Frieden bringt.
    Und wie du den Unterschied spürst zwischen einem Leben aus Mangel – und einem Leben aus tiefer innerer Sicherheit.


    statemethod.com

    brainartistry.com

    1 hr 23 min

About Brain Artistry - Nervensystem & die Kunst der inneren Regulation

From the publisher's feed

Ein Podcast über Nervensystem, innere Rhythmen und die Architektur unseres Erlebens. Über das Zusammenspiel von Atem, Emotion, Prägung und Biologie - und die Frage, wie daraus das entsteht, was wir Leben nennen. Die Kunst, das Leben mit Anmut und Hingabe zu führen. Ein Raum, der dich inspiriert, herausfordert und weiterbringt. Willkommen bei Brain Artistry.